Dragi părinți, ajutați copilul să înțeleagă că somnul este o necesitate vitală, că trebuie să te culci, indiferent de dorințele lui. Dezvoltați un obicei util în copil - mergeți la culcare noaptea și noaptea în același timp.
Somnul copilului nu trebuie să depindă de boală de mișcare sau hrănire. Copilul va învăța curând să adoarmă singur, dacă îl puneți în pat, înainte de a adormi.
Seara, creați o atmosferă liniștită acasă. Nu invitați oaspeții noaptea în căutarea străinilor și a numeroaselor experiențe noi asociate cu aceștia, ci doar supraexcita copilul.
Jocuri active ar trebui să fie înlocuit cu calm: cu copilul poate juca jocuri de deget, iar copiii mai mari oferă puzzle-uri sau de a citi o poveste.
Ventilați camera înainte de a merge la culcare: aerul proaspăt este benefic.
Copilul nu are nevoie să adoarmă și să doarmă în tăcere absolută, să se obișnuiască cu sunetele obișnuite, dar televizorul trebuie oprit.
Ritualul de a dormi este un lucru important și necesar. care facilitează trecerea de la veghe la pace. Ar trebui să fie simplu, să treacă într-o anumită ordine și să includă aceleași acțiuni. Conform primelor semne ale ceremoniei, cel mic învață că ziua a ajuns la capăt și este reglată să doarmă. O miros poate prezice evenimentele viitoare, iar asta îi dă bucurie.
Copilul nu are nevoie de ceremonii complicate și lungi, care durează mai mult de o jumătate de oră - se va obosi repede sau dacă somnul său va fi pustiu.
Ritual de pensionare pentru sugari
Dacă bebelușul îi place să se strecoare în baie, scăldatul de seară poate fi un început excelent al ritualului. Înainte de înotul de seară, puteți face un masaj de mângâiere, va ușura tensiunea și vă va relaxa copilul.
După baie, hrăniți bebelușul, mușcând lumina în cameră și țineți-l într-o coloană pentru a vărsa. Scoateți bebelușul în brațe, cântați liniștit o cântare, apoi puneți-l în pat. Nu uitați să puneți jucăria preferată lângă copil. Accidentați bebelușul pe cap, zâmbiți, faceți o noapte bună și plecați.
Dacă copilul a plâns, du-te înapoi în cameră și al mângâia, dar nu-l lua în mâinile tale.
Chiar și cei mai tineri copii vor învăța treptat să adoarmă singuri, fără ajutorul părinților lor. Bebelușii care sunt obișnuiți să adoarmă în prezența părinților se trezesc adesea noaptea.
Ritualuri pentru culcare pentru copii din an
După cină, juca jocuri liniștite, de exemplu, este posibil să se picteze sau asambla puzzle-uri, apoi curat în copii și îndepărtați toate jucăriile.
Amintește-ți miezul că este timpul să te culci. Ajută-l să se spele și să-și spele dinții. Apoi citiți un basm, cartea trebuie să conțină multe imagini frumoase și bune. Kiss pe copil, opriți lumina și puneți-o jos. Lăsați camera fără a aștepta să adoarmă.
Dacă copilul este frică de întuneric, lăsați luminătorul de noapte aprins.
În cazul în care copilul plânge după ce părăsi camera, du-te înapoi și spune-le că-l iubești, că ești acolo, în camera alăturată, și veți vedea mâine dimineață.
Când copilul devine mai în vârstă, înainte de a merge la culcare, puteți discuta cu el evenimente importante ale zilei. Lasă-l să-ți spună că era interesat de ce-i plăcea și de ceea ce îl dezamăgește. Apoi, cere-i să-și pună papusa preferată în pat sau să-și ia rămas bunului său urs iubit.
Dacă copilul începe să bea și să fie încăpățânat, explicați-l. că toți prietenii lui au mers deja la culcare sau îl invită să se gândească la ceva plăcut și să-și dorească o noapte bună. Fiți hotărâți, dar răbdători și consecvenți, în caz contrar, copilul va găsi că sunteți ușor de manipulat și că uneori nu puteți merge la culcare.
Semne de oboseală
În cazul în care copilul este nervos, nu asculta, rușine, apoi sa rătăcit. Uneori copilul devine aparent, iritat, incapatanat, totul cade din mainile lui, plange. Un astfel de copil are nevoie de odihnă. Reduceți timpul de activitate și puneți-l în somn (zi sau noapte) pentru o jumătate de oră sau cu o oră mai devreme.
Dacă o treabă sa trezit noaptea
Dacă mirosul sa mutat sau sa trezit noaptea, nu vă grăbiți să-l luați în brațe. Probabil că vrea să se așeze confortabil și în curând va adormi din nou. În acest moment, o lumină strălucitoare sau sunete străine îl pot trezi complet.
Dacă copilul a plâns. așteptați puțin, lăsați-l să se calmeze de unul singur. Principalul lucru este ca bebelusul nu te vede, altfel se poate sparge mai mult lacrimile.
Cu toate acestea, dacă bebelușul continuă să plângă, poate că ceva îl deranjează, vrea să mănânce sau nu este încă suficient de obosit să adoarmă. Este mai bine să nu porniți lumina, dar dacă camera este foarte întunecată, lăsați ușa întredeschisă sau aprindeți lampa de noapte cu o lumină moale, subțire. Apropiați copilul și verificați dacă scutecele sale sunt ude. Schimbați-le, calmați ușor copilul, puneți-l înapoi în pat și apăsați-l pe cap. Dacă bebelușul vrea să mănânce, hrăni-l. Este posibil ca el să adoarmă la sân.
Dacă copilul avea un vis rău. el se va trezi și va plânge de teamă. Porniți lumina și ridicați-o. Calmează copilul și, când încetă să plângă, vorbește cu el. Copiii de la o vârstă fragedă nu pot încă să spună unde este visul și unde este. Explicați-le cruzimii într-o limbă pe care o înțelege, că este doar un vis, care nu are nimic de-a face cu realitatea.
Lăsați copilul să se culce cu tine, iar când se calmează în sfârșit, duceți-l la pătuț.
Susțineți-ne! presa:
Cele mai populare:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: