O persoană care este încrezătoare în sine și mulțumită de aspectul său este absolut o persoană fericită! Dar acest lucru este foarte rar, și așa că astăzi vom vorbi despre modul de a elimina grasimea de pe abdomen într-o săptămână, este acest domeniu de multe frustrant și de timp pentru deschiderea sezonului de scăldat este mai puțin și mai puțin. Gill, care este pe stomac, te face să te descurajăm periodic ca reprezentanți ai sexului corect și a bărbaților. Problema poate fi rezolvată numai bine el însuși tras împreună și a stabilit un obiectiv pentru a scapa de excesul de grasime, mai degrabă decât pierdem energia pe emoții și sentimente despre imperfecțiunile sale.
De unde să încep? Pentru a începe, trebuie să aveți grijă de pielea de pe abdomen nu mai puțin decât în spatele feței și mâinilor, aplicați zilnic o cremă sau lapte de corp la nivelul abdomenului cu mișcări moi și masive. Puteți realiza un masaj de lăcuire în acest moment - aceasta va crește circulația sângelui și va ajuta la arderea grăsimilor și, de asemenea, pentru a netezi pielea, pentru a elimina celulita și pentru a face șnururi neobservate. Cu toate acestea, cu condiția să vă angajați în burtă în mod regulat, nu ocazional. Poți face masaj, dar poți contacta un masaj profesionist.
Îndepărtați stomacul timp de o săptămână vă va ajuta să vă împachetați. Cel mai bine este să folosiți măști cu alge marine sau noroi de la Marea Moartă. Este necesar să se pună murdăria pe șolduri și stomac și în câteva straturi bine învelite în folie de alimente. Puteți să vă culcați o jumătate de oră și să vă bucurați de acest proces plăcut de îngrijire a corpului. După ce masca este spălată, asigurați-vă că aplicați o cremă pe piele.
Reflectând asupra modului de curățare a stomacului într-o săptămână, amintiți-vă că abordarea acestei afaceri dificile ar trebui să fie complexă și, prin urmare, dieta dvs. va trebui revizuită. Eliminați toată făina, prăjită, grasă și picantă. Beți până la doi litri de apă fără gaz pe zi. Ceaiul verde ajuta, de asemenea, la indepartarea toxinelor din corp, oferind in acelasi timp un sentiment de satietate. Înainte de fiecare masă, beți un pahar cu apă și veți mânca mai puțin. Sucurile și zerul sunt, de asemenea, bune pentru a curăța corpul în timp ce îl hrănește. Mâncarea trebuie să fie echilibrată, să nu distrugă corpul cu diete, este suficient să se organizeze o dată pe săptămână descărcarea de o zi (chefir, pește, legume etc.). Mananca alimente bogate in fibre, elimina perfect toate inutile din organism, oferind in acelasi timp un sentiment de satietate.
Din moment ce grăsime - este, de fapt, acumularea de substanțe nocive care intră în organism, de gândire cu privire la modul de a elimina grasimea de pe abdomen, în primul rând trebuie să aducă toate acestea murdăria din intestin timp de o săptămână. O clismă de curățare vă va ajuta să îndepărtați câteva centimetri în plus de abdomen în doar câteva recepții. Puteți adăuga o linguriță de sare în apă și utilizați-o de două ori la intervale de o zi, deoarece folosindu-l mai des, puteți întrerupe cu ușurință microflora intestinală. Se luptă pentru o bustă frumoasă, trebuie să renunți complet la alcool, deoarece conține multe calorii.
exerciții zilnice pentru presă și să se răsucească hulă va ajuta să găsiți o talie frumoasă și nu să se gândească la modul de a curăța după o săptămână de stomac. Încărcarea musculaturii abdominale îi încălzește perfect, asigurând arderea depozitelor grase. Ai nevoie pentru a efectua exerciții într-un ritm rapid pentru a realiza rapid efectul, dar vă puteți încadra stomacul cu folie pentru a accelera procesul.
Asta e tot, acum știi cum poți curăța burta fără a recurge la masaje scumpe sau proceduri cosmetice și medicale.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: