Fasolea, aparținând familiei de leguminoase, are o valoare ridicată a vitaminei și a mineralelor și a nutriției, deci cu ajutorul ei puteți diversifica util meniul zilnic. Pe masa de sărbătoare va deveni un oaspete indispensabil, și toate datorită diversității soiurilor: fasole variază de culoare de la negru intens la alb (există soiuri de pestriț), iar gustul piuliței cremos, la un dulce-amar.
Proprietăți utile și contraindicații la fasole
Este util să aveți fasole - cu siguranță da, și în ciuda gustului său specific, merită să-l iubiți și cel puțin uneori inclus în dieta sa.
Prin conținutul de proteine, care este ușor digerat, este ca și carnea, deci este adesea inclusă în meniul său, vegetarieni și oameni implicați în sport.
Datorită substanțelor active din compoziția sa se recomandă utilizarea în hipertensiune, diabet. boli ale inimii și vaselor de sânge, urolitiază.
Fasolele nu sunt recomandate pentru a mânca persoane vârstnice care suferă de ulcere gastrice, gastrită și arsuri la stomac. În plus, nu este absolut permis să mănânce boabe crude, deoarece poate provoca otrăvire.
Este util pentru fasole atunci când pierde în greutate?
Conținutul caloric al boabelor fierte este de aproximativ 300 kcal. Datorită efectului său diuretic, ajută să facă față edemelor și să elimine toxinele și toxinele, accelerarea procesului de scădere a greutății. Cu toate acestea, nu fi prea pasionat de fasole, totul are nevoie de o măsură, mai ales în timpul unei diete.
Care este utilizarea fasolei pentru femei?
Femeile care mănâncă în mod regulat fasolea știu despre beneficiile sale pentru organism și observă efectul său incomparabil de întinerire. Îndepărtează ridurile și, datorită îndepărtării excesului de lichid din corp, se rezolvă și problema edemelor. Apropo, aceste fasole nu numai că pot fi consumate, ci și făcute dintr-o mască de fasole fiartă pentru chip.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: