Sucurile proaspete, care au câștigat recent o popularitate imensă, sunt mult mai utile decât sucurile dintr-un ambalaj sau o sticlă. Ei au în mod semnificativ mai multe vitamine și nu există nici un pericol pentru conservanții de corp.
În acest articol vom vorbi despre beneficiile și daunele cauzate de sucul de morcovi. Sucul de morcov poate fi numit un adevărat medic natural și un elixir al tinereții. Are o mulțime de provitamină A - caroten, vitamina E, magneziu, fier, magneziu, fosfor, potasiu, microelemente. Îmbunătățește semnificativ digestia, mărește pofta de mâncare, consolidează sistemul nervos și dinții, mărește tonusul, întărește imunitatea.
Dar mai presus de toate, vă permite să vă îmbunătățiți sau chiar să vă restaurați vederea. Provitamina A sub influența enzimelor hepatice este transformată în vitamina A. Această substanță este indispensabilă pentru metabolismul normal și pentru redobândirea vederii.
Folosind regulat suc de morcovi, poți să elimini zgură și să reduci cantitatea de colesterol, să vindeci rănile, să îmbunătățești starea pielii și a părului și să normalizezi sistemul digestiv. Sucul de morcovi este recomandat să bea cu aciditate crescută. Ea reglementează în mod eficient metabolismul carbohidraților, procesele de oxidare-reducere în celulele corpului, crește lactația la femeile care alăptează. De asemenea, utilizarea sa este recomandată pentru ateroscleroza, boala tiroidiană, urolitiază, infarct miocardic, boli de piele etc.
Sucul de morcov trebuie să fie prezent în dieta copiilor mici, deoarece îmbunătățește în mod semnificativ dezvoltarea lor și conține multe vitamine. Se recomandă acordarea acesteia copiilor de la vârsta de șase luni.
Dacă sucul de morcov amestecat cu portocaliu, va fi un instrument excelent pentru a face față unei mahmureli. Combinați sucul de morcovi cu alte legume și sucuri de fructe. Pentru femei, este deosebit de util să beți o băutură dintr-un amestec de morcov și suc de mere într-un raport de 2: 1. Această băutură are un efect de vitamine și tonifiere și îmbunătățește culoarea pielii. În plus, dintr-un astfel de suc, absolut nu te descurci bine. O altă opțiune este adăugarea unei linguri de smântână sau smântână la sucul de morcov. Este foarte util pentru viziune și sistemul imunitar.
Astfel, efectele vindecătoare ale sucului de morcov sunt evidente. Este atât de util încât poate fi chiar considerat un medicament.
Totuși, nu uitați că orice medicament cu supradozaj poate provoca efectul opus. Același lucru este valabil și pentru sucul de morcovi. Nutriționiștii recomandă să bea suc de morcov nu mai mult de 3 ori pe săptămână. Într-o zi puteți bea 0,5-1 L de suc. Cu siguranță, sokoterapiya este o procedură foarte eficientă, însă este necesar să o abordezi competent.
Nu este necesar să beți suc de morcovi pentru exacerbări ale bolilor pancreasului și intestinelor. Este foarte dăunător să mănânci un suc de la morcovi, deoarece pancreasul primește o încărcătură semnificativă. Cu o cantitate excesivă de caroten, pielea devine gălbuie și apar și alte procese negative pentru organism. Aceasta indică faptul că aportul de suc trebuie oprit temporar.
Pentru a spori efectul vindecător al sucului de morcovi, cu o oră înainte și după ce nu este necesar să mănânci produse dulci și făinoase. Pentru ca sucul să fie absorbit mai bine, este necesar să adăugați câteva picături de ulei vegetal. Bea sucul din morcovi mai bine printr-o paie, deoarece conține acizi care distrug smalțul dinților.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: