Avantajele antrenamentului de aikido

1. Clasele sunt posibile la orice vârstă
2. Activitate fizică blândă
3. Abilitatea de a-și depăși punctele slabe (lenea, rudeness etc.)
4. Dezvoltarea răbdării, a bunătății, a gândirii






5. Adaptabilitatea tehnologiei la o anumită persoană
6. Lipsa concurenței și a practicii concurențiale
7. În sala de clasă, atmosfera de prietenie și egalitate
8. Copiii și adolescenții au exerciții generale de întărire și dezvoltare, gimnastică respiratorie.
9. Exerciții pentru coordonarea mișcărilor, dezvoltarea memoriei, disciplina, lipsa agresiunii
10. Cei angajați încep să se simtă încrezători în viață.

Aikido în lume este una dintre cele cinci astfel de sporturi de elită, cum ar fi călărie, yachting, golf, tenis și aikido. În aikido, nu există nici o astfel de aspecte negative inerente în domeniul sportului competitive concurenței (traume), stimulente, rivalitate, agresiune de formare și de concurență, stresul fizic și psihic incontrolabilă, detectarea incompletă a individului (de dezvoltare unilaterală).

O viziune comună asupra Aikido este opinia că aceasta este o artă marțială pur defensivă și că nu există tehnici ofensatoare în ea. De fapt, aikido nu este atât de limitat. Există patru niveluri de tehnici: KATAI (greu), YAVARAKAI (flexibil), KI-NO-Nagare (curge) și KI (spiritual).

Primul nivel este cel în jurul căruia trebuie să aibă loc cea mai mare parte a instruirii. Clasele constau în faptul că un partener atacă cel de-al doilea, captează sau loveste, iar al doilea efectuează tehnica pentru a neutraliza acest atac. Apoi, după fiecare repetare, partenerii schimbă rolurile atacatorului și apărătorului.

Cel de-al treilea nivel este similar celui dintâi, dar apărătorul nu așteaptă până când atacatorul face captura. În schimb, el începe să intre în tehnică când atacatorul este doar în procesul de capturare. Această formă de tehnică provine din dorința propriului agresor de a realiza captura. Primul și al treilea nivel sunt principalele în predarea Aikido și pot fi comparate cu alfabetul și gramatica de bază a limbii. Partea ofensivă a antrenamentului este în mare parte statică, deoarece fundașul așteaptă atacul înainte de a se apara.







Cel de-al doilea nivel poate fi considerat ca un intermediar între prima și a treia. În cel de-al doilea nivel, apărându-se ca atacator perforat, se produce în mod flexibil (cum ar fi bambusul în vânt). Toate cele trei nivele ale apărătorului se unește cu forța atacator și controale, mai precis, schimba propria sa mișcare la o noua, care ar rezulta din propria sa și arunce sau să preia controlul. Acesta este principiul AIKI, în japoneză numit AWACE (mergând împreună) sau KI BUT MUSUBI (legătura cu spiritul).

La al patrulea nivel, spiritul apărării și al atacului sunt unite, iar apărătorul poate simți și controla toate mișcările atacatorului. În cuvintele fondatorului Aikido O-Sensei, Morihei Ueshiba: "Tot ce trebuie să fac este să stau cu spatele spre inamic. Dacă încearcă să mă lovească, dorința lui de a lovi greva îl va lovi și îl va răni. Eu sunt unul cu universul, nu am nimic. Când mă ridic, fuzionez cu adversarul meu. "

Răspândirea recentă a aikido-ului în lume nu este mai puțin fenomenală. Numărul total de participanți la aikido astăzi este de peste un milion, iar Federația Internațională de Aikido a devenit mai puternică decât oricând. Motivul pentru aceasta este chiar în aikido, care exprimă atât în ​​teorie cât și în practică cea mai înaltă manifestare a artei marțiale și spirituale create de cultura japoneză tradițională. Aikido exprimă fenomene reale: un flux neted de mișcări naturale, în care se ascunde puterea mare a lui ki. Scopul aikido este formarea unei personalități umane ideale prin conectarea trupului și a minții printr-o instruire mentală și fizică intensă și realizarea dinamicii atât a stării active cât și a odihnei. Spiritualitatea principiului de bază și raționalitatea întruchipării sale stau la baza faimii internaționale a aikido-ului.

Aikido este un mod holistic de perfecțiune personală, prin urmare contribuie la dezvoltarea spirituală, fizică și emoțională armonioasă a unei persoane. În procesul de formare, elevul nu efectuează doar o metodă abstractă, ci acționează în conformitate cu nivelul partenerului său. Deoarece fiecare persoană este unică în sine, atunci aceeași tehnică pare a fi destul de diferită în ceea ce-l privește pe diferiți parteneri. Astfel, adeptul aikido primește ocazia de a supraviețui și de a lucra într-un număr mare de situații fără a părăsi sala de antrenament. Desigur, aceste evoluții nu sunt în zadar, iar în eventualitatea unui atac, aikidoka se poate opri pentru el însuși. Cu toate acestea, se observă că aderentul de aikido "se lipeste" de probleme în cazul tăierii, decât de urmașii oricărei alte arte marțiale.

Aikido dezvăluie un secret foarte simplu: îmbunătățirea vieții depinde de cultivarea proprie. Aikido nu oferă minuni decât una - miracolul existenței voastre și potențialul uman.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: