Aruncarea în inel este o mișcare naturală. Jucătorul vede inelul, iar capacitatea lui de a evalua situația și de a-și coordona acțiunile îi va permite să determine metoda de aruncare. Puteți vedea o mare varietate de fotografii de baschet chiar de la un jucător, în funcție de condițiile în continuă schimbare. Deseori, există o diferență semnificativă în ceea ce privește performanța fotografiilor în formare și în competiții. Jucătorul trebuie să ia în considerare, aruncând pe inel, acțiunile partenerilor, adversarii și gradul de oboseală proprie. Formatorul ar trebui să acorde o atenție la jucătorul câștigător competiția în lansările a inelului în formare, dar o performanță slabă în timpul jocului, atunci când a strâns deține apărător.
Un astfel de jucător, desigur, are datele naturale ale unui "lunetist" și este datoria directă a autocarului de a dezvălui aceste date.
Stăpânirea tehnicii de aruncare este o calitate neprețuită. Dacă am avut de a alege între o echipă formată din bune „împușcături“, și o echipă formată din jucători, care deține impecabil transferuri de tehnologie și alte metode (cu excepția celor pentru aruncări), mărturisesc, aș alege echipă bună „împușcături.“ Este mai ușor să "înveți" celelalte metode ale jocului decât invers.
Sfaturi de bază pentru a arunca o minge în inel
1. Asociați mingea după aruncare indiferent de metoda folosită.
2. Concentrați-vă atenția asupra punctul de ochire al scutului (dacă ai de gând să arunce mingea în coș din scut) sau la cea mai apropiată margine a inelului (în cazul în care există o „curat“ arunca în coș).
3. Luați în considerare procentul de lovituri în aruncările din poziții diferite.
4. Formarea continuă mărește rata de foc, adică accelerarea procesului de turnare de-a lungul inelului.
5. Alegeți exact momentul pentru aruncare.
6. Studiați și instruiți cât mai multe metode de aruncare pe măsură ce puteți.
7. Învățați să utilizați într-o anumită situație metoda de aruncare, care este cea mai potrivită pentru această poziție.
8. Dezvoltați capacitatea de a efectua aruncări pe inel cu aceleași mâini drepte și drepte.
9. Studiați care traiectorie de turnare este cea mai convenabilă pentru dvs. Efectuați castul ușor.
10. Răsuciți ușor mingea când aruncați. Aceasta va ajuta mingea să cadă în coș dacă atinge inelul.
11. Instruiți abilitatea de a menține echilibrul în timpul aruncării.
12. Lucrați asupra metodelor de fotografiere care se potrivesc cel mai bine datelor dvs. fizice.
13. Învățați să aplicați această sau pe cea în funcție de gradul de oboseală.
14. Stabiliți exact în ce mod veți executa o aruncare liberă pe inel.
15. Este înțelept să ascultați sfaturi sănătoase cu privire la aruncări, dar mai întâi să vă bazați pe judecata voastră.
16. Învață să folosești scutul în timpul turnării și știi cum să determini elasticitatea diferitelor scuturi.
17. Aruncați mingea în inel într-un unghi cu mingea atingând scutul, fotografiile rămase "curăță".
18. Dacă sunteți obosit, puneți un pic mai mult efort în aruncare. În acest caz, chiar și într-o dorință, partenerii dvs. vor avea ocazia să lupte pentru o revenire de la scut.
19. tren toate modurile în care focurile de armă nu cu scopul de a le folosi în joc, și pentru a determina la ce aruncă în primul rând, trebuie să lucreze pentru a extinde arsenalul său.
22. Pauză până la inel, uita-te înainte de aruncare, mai ales înainte de a arunca de sub inel.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: