Da, din cauza acestei grețuri constante, calitatea vieții noastre este grav afectată. De asemenea, nu pot merge nicăieri din cauza fricii de vărsături, mă limitez la tot. Pentru alcool sunt negativ. Relaxează mușchii și împiedică mintea, așa că temerile se mișcă puțin. DAR, dependența de alcool se poate dezvolta și apoi totul va fi și mai rău. Trebuie să înveți să te relaxezi fără ajutorul alcoolului. Încercați metoda de relaxare Jacobson.
Pentru întreaga mea viață nu am întâlnit nici o singură persoană cu o problemă similară și am crezut că nimeni nu mă va înțelege. De asemenea, mi-e atât de frică atât de greață cât și de vărsături. Și nici nu înțeleg când a început, pentru că îmi amintesc când eram bolnavă la 4 ani și m-am dus la toaletă și am alergat după aceea fericit. Acum pentru mine este o feat. De multe ori mă întreb unde a început această teamă și de ce mă tem (nu mă doare chiar). În anii de școală, din cauza fricii, mă simțeam bolnavă în fiecare noapte, de îndată ce m-am culcat și am oprit lumina! Și ma înnebunit. Să se teamă la urma urmei, nu a fost: Am o familie fericită, nu scandaluri nu au fost, din copilărie mea am fost implicat în gimnastică, și a participat la 2 grupuri de dans, au desenat și a scris poezie, nu doare și în spital nu pune. Mi se părea insuportabil că în fiecare noapte eram atât de torturat. După 4-5 luni am dat seama că este necesar să fie distras, iar pe timp de noapte am fost citind o carte, rezolva problemele de geometrie (i-am iubit nebunește, și l-au ajutat) și chiar și cartografiat prin reprezentarea grafică a desenelor :) Acum îmi amintesc cu un zâmbet, de fapt, din cauza acestor bataile de școală de greață am terminat cu o medalie de aur, dar apoi m-am rugat doar dacă s-ar termina totul. Când greața care a început din teamă a venit la universitate, mi-a încetat să mă tortureze. Și numai în cazuri excepționale, când nu am putut găsi ceea ce aș putea ajuta în caz de greață (pastile, plante medicinale sau ceai), atunci panica a început și greata naturală.
Tortura sa încheiat, dar frica a rămas și ce să facă cu ea? Când începe să se simtă rău din cauza unor motive fizice (se întâmplă foarte rar, încerc să vă asigurați că am mânca, astfel încât să nu otrăvească), tot ce simt este frica, frica, frica.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: