În primul rând, pentru a schimba limba corpului, trebuie să fiți familiarizați cu corpul. Fiți atenți la modul în care stați, cum stați, cum vă folosiți brațele și picioarele, ce faceți atunci când vorbiți cu cineva.
Puteți practica în jurul oglinzii. Deci, înțelegeți mai bine cum vă uitați în ochii altor oameni și, astfel, veți avea ocazia de a practica puțin înainte de a ieși.
Închideți-vă ochii, imaginați-vă cât de încrezători sunteți, calm, fără a vă împiedica să stați și să stați când comunicați cu cineva. Imaginați-vă o versiune a dvs., apoi practica a fi așa.
De asemenea, puteți viziona prietenii, vedetele de cinema sau altcineva care, după cum credeți, are gesturi frumoase și le face un exemplu de urmat. Urmăriți ce fac acei oameni și ce nu fac. Colectați-vă mozaicul de la gesturile altor persoane. Încearcă să folosești singur aceste gesturi.
În acest lucru nu este nimic de îngrijorat. Oamenii nu te privesc atât de des cât te gândești la asta - ei sunt mai ocupați de propriile lor probleme. Pentru a vă echilibra mișcările, trebuie doar să vă distrați, să vă exersați și să vă urmăriți.
Iată 18 reguli generale care vă vor ajuta să vă îmbunătățiți limba corpului:
1. Nu traversați brațele sau picioarele.
Nu vă traversați brațele, se pare că doriți să vă închideți de ceilalți, să vă protejați. Se aplică, de asemenea, picioarelor. Fii deschis.
2. Reglați contactul vizual.
Dacă vorbiți cu mai multe persoane simultan, păstrați contactul vizual cu toată lumea pentru a crea o conexiune și asigurați-vă că sunteți ascultat. Nu exagerați, puteți avea impresia că încercați să opriți interlocutorul. În cazul în care contactul vizual este prea slab, veți părea nesigur.
3. Acceptați poziția.
Acceptați posesiunea unei persoane conștiente, conștiente de sine.
4. Relaxați-vă umerii.
Când sunteți tensionați, umerii sunt, de asemenea, tensionați. Ei sunt înălțați și dau drumul. Încercați să vă relaxați, să vă scuturați umerii și să-i aduceți înapoi.
5. Închideți-vă capul atunci când interlocutorul spune.
Captivând din când în când, arată că asculți. Dar nu exagerați-l, altfel poate deveni ca ciocănitoarea.
6. Nu mănâncă, stați drept.
Păstrați-vă postura, dar nu vă tensionați.
7. Apăsați la maxim.
Dacă doriți să arătați că sunteți interesat de ceea ce spune cineva, aplecați puțin spre difuzor. Dacă doriți să arătați că sunteți încrezători și confortabili, aplecați puțin. Dar nu îndoiți prea puțin. Astfel, veți impresiona persoana care are nevoie de sprijin. Sau dacă vă sprijiniți foarte mult, puteți părea arogant și prea detașat.
8. Zâmbiți și râdeți.
9. Nu atingeți fața.
Acest lucru indică faptul că sunteți nervos și veți distrage atenția ascultătorilor sau a interlocutorilor.
10. Ține-ți capul.
Capul căzut este un semn de incertitudine și pierdere. Viziunea dvs. ar trebui să fie dreaptă.
11. Nu vă grăbiți.
Acest lucru se întâmplă din următoarele motive: când te plimbi încet, nu numai că te calmezi și devii mai încrezător, dar ai puțină stare de stres. Când vă întoarceți la cineva, nu vă întoarceți prea repede în această direcție și faceți-o cât mai încet posibil.
12. Nu vă faceți griji.
Încercați să evitați mișcările nervoase, cum ar fi mișcarea piciorului sau atingerea rapidă a degetelor pe masă. Treptat scapa de aceste obiceiuri sau le transformi. Fussiness indică faptul că sunteți nervos, distrage atenția ascultătorilor și nu vă oferă posibilitatea de a vă exprima în mod clar ideea. Aranjați-vă mișcările pentru a nu interfera cu voi înșivă. Încercați să vă relaxați, faceți totul încet și urmăriți mișcările și gesturile.
13. Gestuți cu mai multă încredere.
Utilizați-vă mâinile pentru a descrie ceva sau pentru a vă face argumentele să pară mai grele. Dar nu exagerați - prea multe mișcări cu mâinile distrag atenția ascultătorilor. Și nu repetați aceleași mișcări tot timpul, controlați-le!
14. Păstrați geamul de mai jos.
Nu țineți băutura prea aproape de tine și la nivelul pieptului, pentru a nu arata prea închis și "în apărare". Încercați să păstrați ceva (nu doar băuturi) sub nivelul inimii și la nivelul șosetelor de picior din planul frontal.
15. Păstrați coloana vertebrală drept.
Mulți oameni puteau sta și stau liniștit și frumos, dar cred că spatele se termină de unde începe gâtul și, prin urmare, își întind gâtul înainte, fără să-și dea seama că aceasta face parte din postura lor. Spatele se termină de unde începe capul. Trebuie să încercați să păstrați exact întreaga spate și atunci postura dumneavoastră va fi foarte bună.
16. Țineți distanța.
Nu sta prea aproape. Toată lumea a știut de mult că, dacă se apropie prea mult de interlocutor, va începe să-și facă griji. Lăsați oamenii să aibă un spațiu personal, nu încercați să-l cuceriți.
17. Oglindă.
Adesea, atunci când aveți o relație bună cu cineva, comunicând, deveniți inconștient o oglindă unul pentru celălalt. Aceasta înseamnă că împrumut într-o oarecare măsură limbajul corpului cuiva. Pentru a comunica mai bine, puteți utiliza în mod conștient efectul de oglindă. Dacă interlocutorul se apleacă înainte, și tu poți să te apleci înainte. Dacă interlocutorul și-a atins mâna pentru a lua ceva, și dumneavoastră puteți face acest lucru. Dar nu repetați totul, nu reflectați fiecare mișcare a corpului. Și apoi se va face frica :-)
18. Fii deschis și calm.
Și nu în ultimul rând - tratați întotdeauna totul și totul este bun, fi deschis și calm. Sentimentele tale pot schimba și limba corpului tău și o pot face complet diferit. Informații despre schimbarea sentimentelor dvs. puteți citi în articol despre zece moduri de a vă schimba sentimentele.
Puteți schimba limba corpului, dar pentru a vă familiariza o nouă limbă, veți avea nevoie de timp. În special, este vorba de obiceiul de a vă menține capul înalt, deoarece este destul de greu să se schimbe. Și, în plus, dacă încerci să schimbi totul dintr-o dată, poți fi confuz și ai putea crede că nu poți face față cu asta.
Lucrează cu câteva trucuri în fiecare zi timp de trei sau patru săptămâni. În acest timp ar trebui să devină un obicei și le veți efectua automat. Dacă nu devin obișnuite, repetați-le până devin ele. Apoi treceți la următoarea pereche de trucuri și lucrați la ele.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: