Vocite rupte
În primul rând, este important să înțelegeți că întreruperea vocii apare în principal din cauza încărcării puternice a ligamentelor, dacă este necesar. Acest lucru se poate întâmpla din diverse motive, de exemplu, cu o audiență foarte mare sau când sala este zgomotos sau dacă nu sunteți pregătit să vorbiți cu voce tare în public și să o faceți foarte rar.
Accelerarea sunetului discursului dvs. se întâmplă cel mai adesea atunci când încercați să transferați preocuparea pentru zgomotul de la rezonatoare. Cu toate acestea, un bun cald înainte de o grămadă de discurs oratoric nu este întotdeauna posibil, și trebuie să joace fără un warm-up. Dacă în timpul executării, vă simțiți disconfort în gât și o sarcină grea pe ligamentele, apoi încercați să identifice rapid cauza faptului că trebuie să vorbești cu voce tare. Puteți interfera cu vorbind ascultătorii (cum ar fi-Losers studenți), în acest caz, puteți să le cereți să nu interfereze cu, și, uneori, în acest caz, funcționează la recepție, atunci când începe să vorbească nu cu voce tare, ci dimpotrivă, este mai silențios, iar publicul nu a înțeles ce sa întâmplat , încetează brusc. Poate că faci nimeni nu interferează, și volumul excesiv de ridicat al vocii din cauza emoțiilor sau excitare. În orice caz, "în pragul eșecului", încercați să găsiți ocazia de a vorbi mai liniștit.
Dacă nu puteți vorbi mai liniștit, încercați să urmați recomandările universale, pentru a nu pierde complet vocea:
- Reduceți ritmul discursului dvs., astfel încât să puteți utiliza mai mult aer pentru fiecare sunet al fiecărui cuvânt, dacă este necesar. Respirați profund (diafram).
- Pentru a face sunetul mai tare, nu ar trebui să fie împins mai greu. Este necesar, dimpotrivă, să vă relaxați. Conectați mai mulți rezonatori, încercați să vorbiți puțin mai puțin în ton. Pentru a face acest lucru, îndreptați-vă, respirați profund și amintiți-vă de sentimentul sunetului.
- Încercați să articulați mai bine și mai clar (utilizați intens organele aparatului de vorbire), ceea ce vă va ajuta să vă percepeți mai bine discursul.
Și dacă ți-ai rupt vocea?
Dacă încă ți-ai rupt vocea la spectacol, trebuie să ieși din situație. Adesea, lipsa de voce poate fi însoțită de dificultăți de respirație. Prin urmare, pentru început, încercați să normalizați respirația, astfel încât pierderea vocii să nu ducă la ceva mai rău. Apoi, cu un gest, spuneți publicului că este greu să vorbiți. Afișați gestul cu degetul că aveți nevoie de 1 minut pentru a vă recupera. Dacă există, unde să scrieți (pe bord sau să afișați inscripția pe ecranul proiectorului) - puteți să o faceți ("Am făcut o voce, am nevoie de o mică pauză"). După aceea, părăsiți publicul temporar.
Cum de a trata și restabili o voce sfâșiată?
Se întâmplă că, prin profesie, o persoană este adesea forțată să vorbească tare, ceea ce poate duce la o pierdere temporară de voce. În acest caz, această afecțiune este de natură profesională și, poate, ar trebui să vă gândiți la dezvoltarea vocii voastre. Pentru a fi întotdeauna în formă, este mai bine să luați sfaturi de la profesorii vocali profesioniști.
Cel mai adesea, vocea lipsă revine în câteva ore sau, în cazuri extreme, a doua zi. Pentru a accelera procesul, puteți bea o scurgere scurtă de o ceașcă de ceai cald sau un pahar de lapte cald. Dacă vocea nu se întoarce, în acest caz este mai bine să consulți un medic (LOR), iar dacă acest lucru este greu de făcut, puteți folosi mai multe rețete naționale.
Remedii populare
Pe web, puteți găsi o mulțime de medicamente populare pentru tratamentul funcției de vorbire pierdută:
- Se amestecă 1 litru de apă cu 1 lingură de apă. miere, 1 lingura. ulei vegetal, 1 lingura. frunze de eucalipt, 3-4 frunze de laur. La căldură scăzută, fierbeți timp de 20 de minute. Faceți inhalare timp de 20 de minute - inhalați cu nasul, expirați cu gura.
- Se fierbe 100 g morcovi rasiți în 0,5 litri de lapte. Atunci când morcovul este gatit, împrăștiați bulionul și beți două lingurițe de trei ori pe zi.
- Pregătiți un pahar de suc de morcov și adăugați la el 1 -2 lingurițe. miere de albine. Luați această poțiune pe o lingură de 4-5 ori pe zi. Amestecul de morcovi de miere este foarte gustos, chiar și copiii îi plac.
- Pentru a vă clăti gâtul, pregătiți perfuzia din ceapa de ceapă: 3 lingurițe. coaja se toarnă 0,5 litri de apă, fierbe, insistă timp de trei ore și gargară dimineața și seara.
- Și chiar asta. Cumpărați o sticlă de bere proaspătă, turnați un pahar într-o cană, încălziți și beți fierbinte în gume mici. Ajută chiar și la răceală.
Adesea, problemele cu vocea și ligamentele vorbitorilor pot avea alte motive. Uneori, acest lucru se întâmplă în cazul bolilor glandei tiroide, distoniei neurocirculative, uneori are un caracter nevrotic, adică vocea este pierdută din cauza stresului. Prin urmare, dacă vocea sfâșiată vă deranjează des, atunci ar trebui să consultați un medic.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: