Furnizarea de îngrijire a părului în timp util, puteți obține nu numai aspectul lor spectaculos, dar, de asemenea, îmbunătăți bunăstarea generală, crește vitalitatea și starea de spirit, încrederea în sine. Pentru a menține sănătatea și aspectul atractiv, este necesară o îngrijire regulată - asigurarea spălării în timp util, utilizarea compușilor medicamentoși (măști, spray-uri etc.) în funcție de situație, este important să beți vitamine pentru a întări părul și pentru a mânca bine.
Îngrijirea trebuie să se bazeze pe o nutriție adecvată, o rutină zilnică, o consultare cu un triholog, luând pregătiri speciale și tratarea directă a igienei capului. vitamine timp și competente va contribui la îmbunătățirea calitativă a stării de păr, de o persoană devine din alimente, apă, soare și aer curat, pentru cap, ele oferă, de asemenea, compoziții nutriționale (masti, uleiuri, șampoane) si medicamente de specialitate. Putem spune că, având grijă de păr, o persoană îi pasă de întregul său corp.
Părul așa cum sunt
Părul uman are o structură și o compoziție destul de complexe, care necesită furnizarea în timp util și cuprinzătoare de substanțe utile. Fiecare păr include o tulpină (partea vizibilă) și o ceapă (rădăcină), aceste părți au structura proprie:
- Capacul exterior este format dintr-o carcasă densă compusă din cântare de keratină;
- Rădăcina este înconjurată de un folicul - foliculul de păr, vitaminele de la căderea părului în primul rând vor avea un efect pozitiv asupra foliculului și rădăcinii;
- Unele funcții de protecție performante, stratul compus din cuticula, care determină moliciunea, luciul și netezimea (silkiness), cuticulă preia întregul volum de deteriorare fizică și are nevoie de reîncărcare a promova refacerea și regenerarea formei;
- Sub cuticula se află un cortex - un sit alcătuit din celule alungite moarte care asigură elasticitatea structurii. Cortexul este responsabil pentru puterea și flexibilitatea părului (ca un fel de cadru), aceasta trebuie să consolideze și să sprijine reîncărcare în timp util, în cortexul are de asemenea melanina, stabilește starea de culoare a parului, care are, de asemenea, să fie completate;
- În cele din urmă, centrul moale de păr este format din celule (medulla) bazate pe keratină și aer carii site-ului activ responsabil pentru furnizarea de substanțe nutritive și, prin urmare, are nevoie de sprijin, armonizarea și accelerează metabolismul, creșterea și stabilitatea țesuturilor de susținere;
- luciu natural și capacul capului de curățare (naturale antiseptic) oferă acoperire cu grăsime, secretat de glandele sebacee la baza, asigura izolarea glandei secreția de lipide, care este apoi distribuit în toată structura și contribuie la protecția împotriva efectelor nocive ale medii agresive si microorganisme. Secretul afectează, de asemenea, netezimea și luciul părului, întărește structura sa. Vitaminele și detergenți trebuie să lucreze cu glandele sebacee și secretul antiseptic, pentru a îndepărta surplusul și materii străine, deoarece este important să se cunoască tipul de par (uscat, medie, grăsime) și în consecință, pentru a alege mijloacele de îngrijire, astfel încât să nu împiedice activitatea structurilor de protecție naturală a corpului. Astfel, vitamine pentru cresterea parului, alte complexe ar trebui să contribuie la stabilizarea glandelor sebacee pentru a preveni acumularea de grăsime aspectul sau invers prea uscat din cauza secreției în exces.
Astfel, pentru a oferi părului o nutriție utilă, este necesară o abordare complexă, deoarece fiecare constituent are nevoie de un anumit set de vitamine și este responsabil pentru un anumit aspect al funcționării capacului capului.
Cauze de slabire a parului
Cauza de slăbire a părului poate fi atât externă, cât și internă, care vine din starea generală a corpului, factori, influențe negative sunt inevitabile, dar îngrijirea și alimentația la timp pot ajuta la neutralizarea efectului negativ. Există factori externi și interni care afectează starea hainelor, sunt destul de obișnuiți pentru păr și unghii.
- Daune mecanice;
- Daune chimice;
- Impactul mediului.
Cu leziuni externe, în primul rând, este necesar să luptăm prin îngrijirea zilnică și reparativă igienică - aplicați unguente, uleiuri, măști, folosiți șampon terapeutic, balsamuri de întărire și clătire. Îngrijirea la timp poate fi cea mai bună soluție împotriva căderii și slăbirii părului.
internă:
- Prezența predispoziției genetice;
- Modificări în fondul hormonal;
- Acumularea de dihidrotestosteron dăunătoare;
- Probleme cu pielea;
- Prezența bolilor autoimune;
- stres;
- Hypo- sau beriberi;
- Giperavitaminoz;
- Nutriție necorespunzătoare;
- Ordine greșită a zilei.
O persoană mai mult sau mai puțin sănătoasă are, cel mai adesea, probleme cu părul datorată stresului, beriberi (mai frecvent hipoavitaminoză - o formă latentă) sau o rutină confuză, neregulată, care depășește ziua. ceea ce duce la probleme cu funcționarea adecvată a corpului. Stresul si probleme cu ceasul biologic poate fi învins cu ușurință, în ceea ce privește efectele adverse, cu ajutorul vitaminelor în fiole, tablete, tratament sau în formă lichidă, dar împotriva beriberi, în general, nu poate fi dat. Împotriva pierderii părului cauzată de factori genetici, este adesea necesar un tratament mai grav.
Vitamine care ajută la întărirea părului
Vitamine care promovează păr - nu toate, ci o parte substanțială de vitamine care sunt necesare pentru a menține un aspect sănătos și starea bună a tegumentului capului, care afectează în principal starea rădăcinilor și cortexul, dar au un efect comun și întărire. Lista cuprinde, în primul rând, substanțele din grupa B, de asemenea A, C și E, pe lângă consolidarea și starea bună a structurii organice, contribuie la minerale și oligoelemente.
Grupul B este esențial pentru organism ca un întreg, aceste elemente solubile în apă iau parte la procesele metabolismului celular, sunt importante pentru regenerare, metabolism, întărirea țesuturilor. Din substanțele din grupa B depinde în primul rând de cât de puternice și tenace sunt capacele capului.
- B5 - sub forma unei vitamine sau provitamine (acid panthenol-D sau acid pantotenic) are un efect complex de vindecare asupra țesuturilor. Ea face parul mai luxuriant, durabil elastic, previne fragilitatea;
- B3 sau PP - afectează în mod direct creșterea și dezvoltarea structurilor de keratină. Funcția sa principală este de a asigura circulația sanguină crescută, furnizarea foliculului cu oxigen;
- B2 - este riboflavina, din punct de vedere al părului B2 promovează o absorbție mai bună a oxigenului și nutriția elementelor utile;
- B1 - Tiamina este implicată direct în procesul de sinteză a proteinelor în organism, este o dezvoltare substanțial corectă a cuticulei, care afectează rezistența, flexibilitatea și strălucirea. B1 este adesea vândut separat în fiole și este utilizat pentru preparate injectabile cu vitamine;
- B8 - biotina, promovează regenerarea, reproducerea și formarea țesuturilor, previne bolile de piele, precum și alopecia;
- B12 - cianocobalamina participă la asigurarea diviziunii celulelor corpului, inclusiv a capacului capului, defectul afectează aspectul matreții.
De asemenea, pozitiv este acidul folic (B9, promovează creșterea și nutriția) și B10 (ajută la lupta împotriva părului gri). Consumul de substanțe din grupa B sub formă de medicamente separate nu este necesar - majoritatea sunt consumate de o persoană cu alimente.
Alte vitamine pentru întărirea părului
- A sau retinol - are un efect pozitiv general, întărește și netezeste cuticulele, funcționează bine pe cortex. Direct din retinol depinde de sinteza de keratină și de funcționarea corectă a glandelor sebacee. Retinolul are proprietatea de a se acumula în organism.
- C - datorită acidului ascorbic, foliculii și scalpul sunt în timp util alimentați cu sânge, ceea ce înseamnă substanțe utile și oxigen, care ajută la întărirea bulbilor și previne alopecia. Substanța este adesea vândută separat în comprimate masticabile.
- E sau tocoferol - oferă nutriție foliculilor și scalpului, asigură strălucirea și structura corectă a cuticulei, E are un rol semnificativ în ceea ce privește hidratarea capului și protecția împotriva radiațiilor ultraviolete.
- F - asistă la o muncă adecvată a altor vitamine, o digestie mai bună, întărește imunitatea, ajută la lupta împotriva matreții, previne pierderea parului.
Substanțe suplimentare
În plus față de vitamine, este necesar să se furnizeze organismului materiale de construcție pentru a asigura o stare sănătoasă a părului și un aspect atractiv, este necesar să se țină cont de nevoia de minerale și oligoelemente, precum și proteine și carbohidrați.
O importanță deosebită sunt:
Recomandări cheie pentru întărirea părului
Majoritatea substanțelor nutritive necesare sunt obținute de către o persoană din dieta zilnică, cumva suplimentând și extindând această dietă, în special prin preparate specializate, este necesară din cauza consumului crescut de energie al organismului. Efectele negative asupra organismului produc o rutină zilnică instabilă, incluzând nutriția, stresul constant, un stil de viață lent.
O parte semnificativă a vitaminelor și microelementelor pe care corpul uman le primește din apă, aer și lumina soarelui. Pentru ca organismul să fie sănătos - este necesar să beți apă calitativă, să vă deranjezi cu plimbări în aerul curat, să aerul în încăperi și de multe ori să vizitați soarele.
Dacă observați regimul general și nu încărcați excesiv părul, vă puteți îngrijora în mod semnificativ mai puțin de întărirea suplimentară a vitaminei. Cele mai bune vitamine pentru păr pot fi obținute dintr-o masă zilnică echilibrată.
Nutriția corectă
O parte din elementele importante ale corpului uman se reproduc, restul provine din surse externe, principalul fiind alimentele. Manancând corect, puteți să vă oferiți corpului tot ce este necesar pentru o funcționare adecvată. Diferite alimente contin diferite substante nutritive, toate combinate imposibil, rezolvarea problemei de consolidare a parului, este mai întâi o consultare cu medicul-trichologist, apoi face dieta în funcție de nevoile din diferitele elemente. Puteți, de asemenea, să acordați preferință produselor care conțin mai multe tipuri de substanțe utile.
- Catina - crusin boabe includ acid ascorbic, de fapt, întregul grup B, vitaminele A, E, F, întregul set de capete de acoperire importante de minerale și oligoelemente. Completând dieta dvs. cu o sută de grame de fructe de padure pe zi, nu trebuie să vă faceți griji, chiar dacă parul dvs. urcă;
- Varza si nuci proaspete - contin in proportii variate aproape intreaga grupa B, pot servi drept aditiv la dieta, nu suprasolicite. Nucile și semințele conțin, de asemenea, o cantitate mare de tocoferol și microelemente benefice;
- Root - conțin grupe de substanțe E, A, C și acid nicotinic, morcov, sfecla, bureții poate fi un obiectiv excelent, cu o utilizare substanțială garnitura;
- Dovleac - proaspăt are un set imens de oligoelemente utile, provitamina A, substanțe din grupa B, C și E.
O parte semnificativă a elementelor utile poate fi extrasă din dieta zilnică - carne, ouă, legume, cereale, cereale și fructe. Un set normal de elemente utile pentru par poate fi realizat simplu prin combinarea armonioasă a alimentelor vegetale și animale într-o varietate de combinații. Ar trebui să ne amintim că prăjit, făină și dulce pentru organism este dăunătoare. Printre excepția dulce este ciocolata - conține fier, elemente din grupa A, E, C și parte a grupului B, dar este vorba de ciocolată amară naturală.
Preparate pentru întărirea părului
Agenții de întărire cuprind atât preparate de vitamine, cât și substanțe externe care sunt aplicate pe cap pentru îngrijire igienică și terapeutică.
Compoziții igienice și medicale:
Produsele terapeutice sunt cel mai bine utilizate în consultare cu un specialist (medic sau farmacist). Sampoanele igienice și bază uleiuri (ulei de brusture, de ricin sau ulei de măsline), pot fi combinate cu diferite tipuri de vitamine lichide. Masca este mai bine să Achiziționat folosi ca este, masca poate face, de asemenea, propria prin combinarea baze naturale și conținutul de nutrienți din fructe, legume, uleiuri, plante aromatice și alte ingrediente naturale. În ceea ce privește complexe înseamnă că puteți selecta o serie de „Horse Force“ pe baza de plante medicinale (utilizate anterior pentru cai), seria medicale din Rusia „linia roșie“, seria canadian tipuri de diviziune Nisim de păr.
- Multe vitamine ieftine pot fi vândute ca capsule mono-compuse, tablete, sub formă lichidă pentru preparate injectabile și alte opțiuni;
- Modelul doamnei - suplimente canadiene, produse sub forma unei formulări standard și întărite pentru piele și păr;
- "Perfectil" - un preparat de fabricație în engleză, administrat pe o capsulă pe zi, poate provoca greață și este recomandat să fie luat după o cină densă;
- "Revalid" este un mijloc de prevenire, funcționează numai după o lungă recepție (cel puțin trei luni), dar are multe răspunsuri pozitive;
- "Biosil" - consolidează în mod semnificativ cuticulele și unghiile, stabilizează bine glandele sebacee, dar durează cel puțin două luni;
- "Nutrikap" - se concentrează pe piele și cuie, dar, de fapt, este un complex standard de vitamine, se recomandă să bei cel puțin șase luni;
- "Panto-vigir" - un complex destul de eficient de o lună împotriva alopeciei;
- "Merz Beauty" - un medicament german pentru țesutul capului deteriorat, se concentrează pe elemente de oligoelemente, are revizuiri conflictuale;
- "Alfabet" - vitamine eficiente pentru susținerea întregului corp, adesea folosite pentru a îmbunătăți starea capului;
- "Selenzin" - un remediu de tip homeopatic, ajută la efectele dăunătoare ale stresului și alimentației necorespunzătoare asupra apariției unei persoane;
- "Fito-phaner" - un ciclu medical scump și eficient de jumătate de an al bioadditivelor;
- VITA "Charm" este un mijloc de acțiune generală, are opinii mai degrabă negative;
- "Sophia" este un complex rusesc, care nu este considerat foarte eficient.
Alegerea unui complex de substanțe utile poate depinde în mod esențial de tipul de păr, tipul de probleme, precum și de volumul portofelului și preferințele cumpărătorului. Pentru bărbați și femei, setul de mijloace necesare poate diferi semnificativ.
Regulile care vor aduce rezultatul
În cele din urmă, merită evidențiate câteva reguli în ceea ce privește întărirea părului, care ar trebui urmate pentru rezultate optime.
Manancând corect, menținând regimul zilei, urmând instrucțiunile medicului, vizitând aerul proaspăt și completând în mod rațional dieta cu vitamine, puteți obține o întărire a părului chiar și în cele mai dificile cazuri.
Articole similare
-
Mască pentru păr cu bere pentru creșterea, întărirea și hrănirea părului
-
Produse pentru hrana pentru cresterea parului care o face mai frumoasa
Trimiteți-le prietenilor: