Cum să devii maratonist și, cel mai important, de ce ar trebui să devină?
Forest Gump, după ce și-a început fuga, a traversat Statele Unite ale Americii de patru ori. Mit sau un lucru, puteți ghici numai. Deși, probabil, nu este nevoie. Deoarece realitatea este adesea la fel de impresionantă ca ficțiunea artistică. Victor Gordyushenko de la Moscova a rulat un număr total de 10,886 kilometri cu maratonii, care reprezintă mai mult de un sfert din circumferința lumii. Vladimir Ugryumov de la Ryazan a terminat 50 de maratoni pentru un an, acoperind distanța de la Varșovia la Ankara, egală cu 2.200 de kilometri.
Corespondent al „Evening Petersburg“ a decis să afle ce aceste realizări și de ce oamenii merg la astfel de fapte, și a vizitat maraton IV Tihvin pentru a câștiga popularitate în rândul alergători nu numai St. Petersburg, dar, de asemenea, orașe rusești mai îndepărtate. Apropo, organizatorul său, Alexander Belov, și-a desfășurat astăzi cel de-al 100-lea maraton.
Punctul de adunare a alergătorilor era Petersburgul. De unde să Tikhvin au fost transportate cu autobuze și mașini. Al tău a găsit într-adevăr un loc într-una dintre mașinile, însoțitorii lui au început maratonul - reprezentanții mișcării istorice și culturale „pavilion Andreev - City of Peter“: lector universitar asociat profesor Vladimir Bajin și medic, iar acum un om de afaceri Igor Matukhin.
Au răspuns la întrebări cu privire la modul de a deveni un maratonist și, cel mai important, de ce ar trebui să devină aceștia?
Cum să începeți să rulați
Vladimir Bazhin: - În tinerețe am fost angajat în atletism. Eu și acum, trăgând un sprint, pot să aduc un rezultat decent. Dar, după două astfel de jerks puteți merge imediat la cardiolog, traumatolog sau la alți specialiști. Astfel de sarcini de vârf nu sunt pentru persoanele de peste vârsta de mijloc. Și distanțele lungi - nu contează, jogging, schi, ciclism - sunt ideale pentru noi. Ele sunt ideale pentru toată lumea. Este un simbol al culturii fizice. Viteza poate fi luată la dopaj. 42 kilometri 195 de metri pe droguri nu se execută. Este periculos mortal. Mi-ar echivala această distanță până la sângerare - pentru a finaliza curățarea corpului. Și fără ajutorul șarlatanilor plătiți. Eu însumi sunt un specimen rar.
Maratonii care cântăresc mai mult de o sută de kilograme, ca și alții, sunt mai degrabă o excepție de la reguli. Practic toate sunt uscate, cum ar fi jetoane. Prin urmare, nu voi recurge niciodată la câștigătorii premiului. Tragerea unei astfel de greutăți pentru zeci de kilometri este foarte dificilă. Dar pentru mine nu este atât de important. Trebuie să ajung la linia de sosire. Indiferent ce ma costat.
Igor Matukhin: - Am trecut recent de 40 de ani. În tinerețea mea, am intrat și în sport - schiuri. Dar apoi această tragedie sa întâmplat. Când eram în reabilitare, înțeleptul profesor mișcă mâna: ei spun: ce sport - aici sunt cârjele tale. Șase luni după aceea. Apoi am decis - destul. Și când a trecut primul său maraton (el însuși un doctor, chiar dacă a plecat din practică), a fost surprins. Și suge. Făcând puțin mai mult, am simțit că pot. Și chiar și rezultatul a devenit important pentru mine.
Când se termină carbohidrații
Traseul din Tikhvin a fost foarte dificil. Cele trei maratonii anterioare au avut loc în centrul orașului - asfalt neted și o ascensiune la mănăstirea Tikhvin. De data aceasta, angajații departamentului de poliție rutieră locală au declarat că sunt foarte supărătoare pentru a bloca traficul. Iar distanța a fost transferată naturii - prin câmpuri, păduri și mlaștini. puddles, diapozitive, dealuri. pretutindeni a mirosit căpșuni de neatins, musca muștele.
Un maraton nu este doar un drum gol. La fiecare kilometru trei și jumătate sunt punctele în care alergător poate bea apă, suc sau chiar mai bine, să mănânce, cum ar fi o banana sau stafide (de altfel, în Germania, alergătorii permite consolidarea de bere și mere), și ștergeți sudoarea cu un burete umed. Nici o persoană nu va conduce 42 km fără reîncărcare.
VB - Ai fugit, obișnuiți să cădeți de oboseală, cu corpul, diavolul știe ce se întâmplă. Și începeți să vă onorați cu privire la ceea ce stă lumina: ei bine, de ce ați băut, de ce ați fumat atât de mulți ani? De ce mâncați totul? La o distanță de zgură sunt încălzite. Acest lucru ajută la menținerea formei. Dar, în totalitate, nu pierdeți în greutate. Deși aș putea, dar nu mă consider eu un alergător de maraton pur. Și mă ridic pe schiuri, stau pe bicicletă, înot. Fiecare astfel de sport are propriile distanțe lungi. Igor este, de asemenea, un vagon. Trebuie doar să depășim limita și să mergem mai departe. La final - oboseală nebună. Dar pe fundalul gloriei și mândriei în tine.
Pentru a ajunge la Antarctica
Participanții la maraton pentru mulți - zeii. Dar, de fapt, această distanță poate fi luată de oricine. Dacă, bineînțeles, o persoană nu are contraindicații medicale obiective. Ai nevoie doar de dorință.
IM - În prima ieșire la distanță nu recomand să încep imediat maratonul. Nu poți rezista. Frica va aparea, ca si inainte de salturi de la o inaltime mare. Și depășirea ei va fi foarte dificilă. Prin urmare, la astfel de evenimente, distanțele sunt întotdeauna oferite pentru începători - 5, 7 kilometri, jumătate maraton. Dar prima plină va fi amintită pentru viață. Este deja imposibil să se oprească. Mă duc la concursuri diferite, jumătate din lume arăta. Apropo, printre alergători există tipuri care se numesc colectori de maraton. La ei contul merge deja pe sute. Unii chiar au fugit în Antarctica. Numai abuzul nu-i sfatuiesc. După o astfel de tulpină, corpul are nevoie de odihnă. Săptămâni trei.
drepturi exclusive de materiale, publicate pe site-ul www.vppress.ru, în conformitate cu legislația privind protecția proprietății intelectuale, deținută de SRL „Editura“ Evening Petersburg“, și nu pot fi utilizate de către alte persoane în orice formă fără permisiunea deținătorului drepturilor de autor.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: