Tratamentul insomniei într-o clinică specializată din Moscova
Insomnia sau, așa cum se spune, insomnia, este o tulburare complexă a somnului. Pentru a scăpa de această boală, trebuie să te supui unui tratament pentru insomnie într-o clinică specializată din Moscova. Desigur, dacă vă confruntați cu această problemă, trebuie să vă consultați un medic.
Nu credeți că boala va trece de la sine și va pierde timpul așteptând în zadar. Un specialist calificat vă va ajuta să faceți față bolii rapid și ușor. Desigur, există metode populare care ajută la tratamentul insomniei, dar de la o tulburare severă cu ajutorul lor este puțin probabil să scapi de ea.
Cauzele insomniei
Somnul este una dintre cele mai importante componente ale vieții umane, deoarece oferă odihnă corpului, restabilește imunitatea și facilitează, de asemenea, prelucrarea și stocarea informațiilor. Durata medie a somnului depinde de mulți factori cum ar fi vârsta, stilul de viață, sexul, alimentația. De exemplu, nou-născuții trebuie să doarmă aproximativ 12-16 ore, adulții - 6-8 ore, iar persoanele în vârstă doar 4-6 ore. Trebuie remarcat faptul că durata somnului mai mică de 5 ore poate indica insomnie.
Înainte de a începe tratamentul insomniei, trebuie să-i determinați cauzele, pentru a înțelege cum este mai bine să luptați. Specialiștii identifică diferitele cauze ale acestei tulburări. Anume, cauzele interne includ sindromul picioarelor neliniștite, mișcarea periodică cu picioarele, sindromul de apnee. Boala poate fi cauzată și de influența diferiților factori externi: starea de stres și de anxietate, suprasolicitarea psiho-emoțională, sindroame de durere, consumul de droguri, alcool, încălcarea regimului de băut. În plus, în unele cazuri, boala poate apărea ca urmare a tulburărilor circadian - munca în schimburi sau jet lag.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: