Vestea proastă este că veți trăi mai mult decât o dată probleme în viață. Vestea bună este că în acest articol veți găsi sfaturi care vă vor ajuta să restabiliți respectul de sine pierdut și demnitatea și, în același timp, să contribuiți la creșterea stimei de sine.
1. În primul rând, jucați cu starea voastră proastă
Depresie și depresie? Excelent! Dar nu schimbați pentru lucruri mici, fiți deprimați cu toată puterea voastră! Conectați expresiile faciale, construiți mina cea mai slabă pe care sunteți capabil. Din când în când, puteți chiar să vă uitați în oglindă pentru a vă asigura că expresia feței dvs. corespunde tragediei momentului. Rochia în negru, suspinul și suspinul cu voce tare pentru orice ocazie, vorbesc exclusiv cu o șoaptă înjosită în cele mai bune tradiții ale vechilor teatre. Crezi că vei fi suficient de lungă? Vă asigurăm că nu. Dacă te dăruiești unui astfel de joc cu dăruire deplină, atunci foarte curând sentimentul de bucurie a vieții și un simț al umorului strâns legat va veni să înlocuiască deznădejdea.
2. Gândiți-vă la oamenii care vă interesează și petreceți mai mult timp cu ei
Începeți cu cei mai buni prieteni. Dacă ați uitat, cine este unicitatea și geniul, atunci cereți-i să vă explice aceste lucruri evidente.
5. Modificați situația
Ieși din casă în liniștea nopții, închide ochii, ridică fața către cer, înlocuind-o pentru aproximativ zăpadă care se încadrează, se simt pe picaturi dumneavoastră față de umiditate din topirea de căldura pielii snezhinokLibo merge la râu sau lac, încercați să numeri boabele de nisip în mâinile sale. Sau priviți copacul din parc, încercați să vă imaginați cât de în vârstă este el, câte frunze pe el. Lăsați natura înconjurătoare dizolvi în voi, și veți vedea cât de mare lumea cât de mult mica ta problema este neglijabilă în fața măreției sale. Este puțin probabil că ești singura persoană care a depășit probleme cumva planeta, există mai multe milioane de ani, a fost în măsură să supraviețuiască, și așa poți.
Articole similare
-
Cum de a crește încrederea în sine și încrederea în sine, eu sunt o femeie casnică fericită
-
Decorăm casa pentru noul an - creează o stare de spirit festivă, lumea gospodinelor
-
De ce starea de spirit depinde de vreme, de biroul psihologului
Trimiteți-le prietenilor: