Psihologie și viață - cum să nu pierdeți timpul

Nu pierdeți timpul în zadar - acesta este scopul multora, dar nu toți realizează acest obiectiv. Cât de des ați observat că din toate planurile pentru această zi nu ai avut timp și jumătate? Timpul trece de la sine. Și unde se face "curgerea" și cum să nu pierzi timpul?

De regulă, o persoană nu își apreciază timpul, nu contează minutele sau orele, până când se întâmplă ceva care îi face brusc să-și petreacă timpul.

Aici mergeți de la serviciu, mergeți la magazin, luați în considerare ceva, alegeți ... Se pare că doar o jumătate de oră era ca și cumpărăturile, dar au trecut două ore. Sau te-ai gandit la ce sa-ti tai parul sau sa faci o manichiura - nu este o ora, ci intreaga 2-3 ore? Sau că "urca" pe Internet, comunicând cu prietenii - este de cel puțin 1-1,5 și la infinit? Și ce să bei ceai - se pare că 30 de minute, nu cinci, cum părea. Ni se pare că petrecem foarte puțin timp, dar, de fapt, nu observăm cât de repede se petrec minutele. Pierderea timpului este aproape un obicei, ca de multe ori, nu acordăm atenție cât de mult timp este irosit.

Oamenii, de viață și de afaceri depind de respectarea strictă a termenelor, fă-te o rutina de zi cu zi, nu pentru că e la modă, ci pentru că pierd timpul este inacceptabil pentru ei. Datorită acestui plan al zilei, puteți să numărați cât de mult timp este necesar să vorbiți "cum vă simțiți?", Luând un duș, un ceai, un magazin sau o bucătărie. La urma urmei, nu observăm câte minute petrecem pe afaceri de rutină, dar în zadar. Timpul de petrecere a timpului este ușor și nu se poate observa, dar distribuirea corectă este mult mai dificilă.

Deci, pentru a nu pierde timp, puteți:

• Faceți un plan al zilei pentru a calcula cât de mult timp a fost cheltuit pe diferite lucruri în timpul zilei. Cifra reală a timpului petrecut va fi foarte diferită de cea așteptată.
• Faceți ajustări în funcție de dorințele și posibilitățile dvs. De exemplu, limitați timpul "așezat în bucătărie" și măriți timpul pentru cazuri importante.
• Acum, este necesar să transpuneți planul corectat în realitate. Afacerile obișnuite sunt repetate zilnic, iar după câteva zile, puteți reduce sau mări perioada de timp petrecută pentru ei.
• De asemenea, trebuie să-și reconsidere ritmul general al vieții și, probabil, schimba ritmul acțiunilor tale: se miște mai repede decât „bețe“ în televizor, nu amânați, scrie un memento în avans pentru a face o listă de achiziții necesare, nu pentru a apuca câteva lucruri dintr-o dată, etc. La urma urmei, aceste momente sunt pierdute mult timp. Un timp de deșeuri - acesta este un lux, deoarece nu numai că nu au timp pentru a face un important și într-adevăr necesară, dar, de asemenea, mai obosit, după ce a petrecut nu numai timp, dar, de asemenea, puterea mentală, încercând să facă totul dintr-o dată.

Rata pe indici temporar activitățile zilnice și cele care se întâmplă, uneori, pentru a afla cât de mult timp este petrecut pe ea, schimba rutina de zi cu zi, la principală nu a devenit un gând ulterior, și atunci nu va pierde timpul în zadar.