Mulți oameni care se luptă în mod activ cu excesul de greutate, recurg, uneori, la metode foarte stricte de a pierde în greutate. Ei vin cu propriile lor rețete pentru cocktail-uri care ard grăsimi, care, ulterior, afectează negativ activitatea întregului organism. Și unii chiar sunt pregătiți să înlocuiască corpul sub un bisturiu chirurgical pentru a scăpa de întreruperea grăsimilor inutile.
Specificitatea sistemului alimentar fără proteine
dieta proteine-free, în ciuda gravității numelui său, nu înseamnă că trebuie să excludă complet din alimentele lor de proteine dieta ar trebui să-l reducă doar la 20% din necesarul zilnic total. Ce poate fi inclus în aceste 20%? De exemplu, 400 ml de lapte sau o felie mică de brânză prea puțin grasă până la 30 de grame.
Acest tip de medici de nutriție recomandă nu numai pentru scăderea în greutate, ci și pentru persoanele care suferă de insuficiență renală, glomerulonefrita. Oncologie.
În cazul în care dieta fara proteine, este folosit ca un supliment la tratamentul medical al insuficienței renale, medicii recomandă insistent pentru a reduce cantitatea de aportul de lichide și sare, precum și pentru a elimina din retetele lor dieta care pot provoca senzația de sete.
O dietă fără proteine cu boală de rinichi trebuie observată exact o săptămână. Cu toate acestea, dacă doriți să scape de insuficienta renala, cu ajutorul sistemului de alimentare cu energie, trebuie neapărat să prokonsultirova tsya cu medicul dumneavoastră, care poate determina daca corpul tau este o dieta fara proteine, este potrivit.
În plus, dieta fără proteine este, de asemenea, utilizată pentru a elimina substanțele nocive din organism, pentru a accelera procesele metabolice și a elimina umflarea. Acest tip de nutriție poate reduce hipertensiunea arterială și poate avea un efect benefic asupra sistemului circulator.
Regulile acestei metode de nutriție
De aceea, pentru a se asigura că procesul de scădere în greutate este mult mai rapid sau dacă eficacitatea tratamentului pentru insuficiența renală a crescut, trebuie respectate următoarele recomandări:
- Meniul dvs. pentru o zi ar trebui să conțină carbohidrați în cantitate de 350 grame și grăsimi în cantitate de 80 de grame. ¼ din întreaga dietă trebuie administrată alimentelor vegetale. Aproximativ 20 de grame pe zi sunt administrate proteinelor.
- Reducem cantitatea de sare consumată la 2 grame pe zi.
- Excludem din meniu rețete de feluri de mâncare în care există sosuri sau refuellings ascuțite.
- Limitați cantitatea de lichid consumată. Dacă utilizați acest sistem pentru pierderea în greutate, cantitatea de lichid trebuie redusă la un litru pe zi. Pentru acei oameni care au ales o dietă fără proteine ca o completare la tratamentul insuficienței renale, cantitatea de lichid consumată nu trebuie să fie mai mult de jumătate de litru pe zi.
- Un sistem alimentar fără proteine înseamnă o eșec pentru timpul unei alimentații prin efort fizic activ.
- Și cel mai important - este cea mai strictă dietă și dietă. A adera la această dietă de foarte mult timp este extrem de nedorită, pentru că în acest mod este posibil să se facă rău sănătății.
Ce ar trebui să refuz?
Următoarele produse alimentare sunt interzise:
- produse de panificație și produse de patiserie;
- carne;
- sclav;
- fructe de mare;
- ouă;
- brânzeturi și produse neprelucrate;
- ridiche, ridichi, daikon, usturoi, fasole, năut, ciuperci, sorrel, soia;
- mustar, piper, hrean, muraturi, marinate, produse afumate și produse din varză;
- Supe preparate pe bulion puternic sau lactat;
- nuci și semințe;
- tot felul de deserturi, produse de cofetărie, înghețată, ciocolată;
- băuturi alcoolice, cafea, apă minerală, sifon, ceaiuri puternice, cicoare, cacao;
- orice grăsime vegetală, răspândită.
Ce pot consuma în timpul dietei fără proteine?
Meniul fără proteine include:
- paine fara sare, clatite de drojdie si clatite (fara adaugarea de sare);
- paine nesărata;
- smântână, lapte, unt, iaurt, kefir, smântână;
- legume proaspete și tocate;
- boabe și fructe, cu excepția pepenilor și a pepenilor verzi;
- legume de legume și fructe, sosuri de roșii și lapte;
- gem, gem, miere, jeleu, pastilă;
- compoturi, kissels, decocții de șolduri și sucuri de trandafir;
- paste făcute fără adăugarea de ouă;
- cereale;
- topit și ulei vegetal.
Se pare că acest sistem alimentar este foarte divers, din produsele alimentare de mai sus puteți găti o mulțime de feluri de mâncare, rețete din care vă puteți găsi pe Internet.
Aproximativ meniul pentru dieta fără proteine
Vă oferim o dietă aproximativă, dezvoltată special pentru alimente fără proteine. Este proiectat pentru o zi:
- Mic dejun № 1 - chiflele de mere și morcovi, prăjite în unt, hrișcă, fierte pe lapte și o ceașcă de ceai verde deschis.
- Micul dejun numărul 2 - un măr proaspăt.
- Prânz - supă de legume, cartofi piure și un pahar de jeleu de fructe.
- Gustare după-amiază - o ceașcă de chefir cu conținut scăzut de grăsimi.
- Cină - risotto cu legume și o ceașcă de ceai moale.
- Înainte de a merge la culcare, un pahar de lapte.
Iesirea din sistemul alimentar fără proteine ar trebui să fie lentă, în caz contrar amenință să supraîncărcați rinichii, ceea ce poate duce în viitor la apariția bolilor cronice ale acestui organism. În acest scop, carnea și peștele ar trebui să apară în dieta dvs. treptat și în cantități mici. O astfel de ieșire nu vă va afecta corpul și sănătatea.
Fii frumos și sănătos!
Articole similare
-
Dieta fără proteine pentru bolile renale - articole pe tema "boli ale sistemului urinar"
-
Dieta hrivna pentru pierderea in greutate pentru 7 zile - meniu pentru fiecare zi
Trimiteți-le prietenilor: