Sărbătorile și alcoolul din țara noastră au devenit parte integrantă dintre ele. Dacă în ziua următoare există lucruri importante de făcut, cum să aflați cât de mult este pierdut alcoolul din corp și cum să reveniți rapid la rutina normală? Este deosebit de relevant pentru persoanele cu vehicule personale.
Cum se măsoară cantitatea de alcool
În practică, nimeni nu va calcula ppm, dar este puțin probabil ca instrumentul de măsurare să fie la îndemână. Singura cale de ieșire este de a controla cantitatea de alcool consumată. Timpul, după ce cantitatea de alcool este depășită de organism, depinde de greutatea corporală, sexul și vârsta persoanei. Și, bineînțeles, factorul decisiv va fi alegerea băuturilor și cantitatea consumului lor.
În corpul feminin conține 10-20% mai puțin fluid decât la bărbat. Acest lucru se datorează volumului total de sânge care circulă în organism. Acest număr este o medie de 4,5 litri pentru bărbați și 3,6 litri pentru femei. Prin urmare, cu doze egale de alcool, concentrația sa în sângele femeilor este mai mare decât cea a bărbaților.
Viteza procesării alcoolului în organism
Ficatul este responsabil pentru procesarea alcoolului în organism. La bărbați, ficatul se descurcă mai repede decât femeile, cu o rată de 0,1-0,15 ppm, când viteza medie a ficatului feminin este de 0,08-0,09 ppm pe oră.
Rata de absorbție a alcoolului în sânge, de asemenea, este diferit, în funcție de faptul dacă produsul alimentar este în stomac (pe o absorbție stomac plin este mai lent), ca o băutură tare a intrat în organism și dacă acesta conține gaze (mai multe băuturi tari și moi sunt absorbite mai rapid) .În ficat are aproximativ 98% alcool, și este procesat de enzima alcool dehidrogenază. Doar o mică parte din alcool iese cu transpirație și respirație. Astfel, este dificil de a judeca modul în care metode populare, cum ar fi o baie sau o saună, ajută la accelerarea procesului de eliberare a substanței din organism.
Odată cu vârsta, cantitatea de enzime produse de ficat scade, astfel încât devine din ce în ce mai greu să facă față simptomelor de mahmureală. În plus, cu vârsta, ficatul nostru este din ce în ce mai dificil de curățat alcoolul cu impurități, deci ar trebui să alegeți doar băuturi de calitate pentru a evita un sindrom de mahmureală puternic.
Tabel de conținut de alcool
Mai jos este un tabel al timpului de retragere a alcoolului din organism, în funcție de greutatea corporală și tipul de băuturi consumate. Timpul este dat în funcție de cantitatea de băutură. Conform acestui tabel, puteți determina cât de mult este alcool, dar numai aproximativ. De exemplu, ia un om, cântărind 70 kg, care a băut o jumătate de litru de vodcă. Din tabel se poate observa că timpul de eliberare a alcoolului din organism depășește 24 de ore și dacă este vorba de corpul feminin, atunci aproximativ 30 de ore.
În concluzie: dacă refuzăm complet de alcool, nu situația permite, și se află în spatele volanului sau să fie în formă este necesară dimineața, aceasta ar trebui să limiteze consumul de bere sau vin, și observând rata de 0,5-1 litri, în funcție de bea. Și că în viitor nu va mai pune niciodată o întrebare despre ce să beți și cât de mult, este mai bine să scapi de acest obicei cu totul.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: