Până în prezent, una dintre cele mai populare în lumea modei sunt modelele, unite în grupul "Angels" marca Victoria's Secret. Ele sunt Miranda Kerr, Alessandra Ambrossio, Adriana Lima și Dautzen Croesus. Aceste fete au devenit recent mame, dar au reușit să-și mențină cifrele subțiri. Chiar și mai mult, au început să arate chiar mai atractive.
Modelele însele au recunoscut că păstrarea figurilor subțiri le costă o muncă considerabilă și lucrează asupra lor înșiși. Rezultatele acestei lucrări au demonstrat la un spectacol recent de lenjerie de corp. Fiecare dintre supermodele a avut propria metodă de a pierde în greutate.
Metoda Miranda Kerr
Aderă la Miranda și la anumite reguli din dietă. Pentru micul dejun, preferă să mănânce fructe, iaurt, ouă sau pâine de secară cu avocado. Pentru masa de prânz, ea mănâncă de obicei ton și salată de legume. Și pentru cină, legume și pește, gătite pentru un cuplu. Pentru toate băuturile, modelul preferă ceaiul verde.
Metoda lui Doutzen Cres
Dautzen sa întors la formele sale anterioare grație unui sistem de exerciții speciale, în timpul căruia sarcina electrică cade pe mușchii spatelui și abdomenului. Și înainte de a face poze, ea trece la o dietă de proteine ideală, excluzând complet meniurile din carbohidrați. În același timp, modelul consumă porțiuni mici. Din băuturi preferă sucuri proaspete stoarse, crezând că ele contribuie la scăderea în greutate.
Metoda lui Alessandra Ambrosio
Alessandra rar sport. Și nu aderă la nici o dietă specială. Singura măsură limitantă pe care modelul o face cu câteva zile înainte de filmare este excluderea completă din dieta a ciocolatei sale preferate.
Cea mai bună modalitate de a păstra forma în formă bună, Alessandra consideră jocuri active cu fiica sa mică. Și femeia pur și simplu nu se obișnuiește cu corpul ei, pe care a devenit după naștere, crezând că a devenit foarte feminină și sexuală.
Metoda Adriana Lim
Andriana stă într-o dietă strictă chiar înainte de spectacol, în orice altă perioadă, lăsându-se să mănânce orice vrea. Dar cu o saptamana inainte de filmare, ea exclude complet din meniul ei orice mancare, cu exceptia cocktailurilor de apa si proteine. În același timp, ea adaugă sporturi active - box și aerobic.
Încercați să utilizați una dintre metodele supermodelurilor. Dar amintiți-vă că pierderea în greutate este o lucrare reală. Și pentru a obține rezultatul, trebuie să lucrați din greu asupra corpului și să vă limitați apetitul.
Trimiteți-le prietenilor: