În fiecare zi o persoană construiește planuri pentru viitor, se gândește la acele lucruri care odată îl fac fericit, visuri și vise, atrage în schițele sale capul acelor lucruri pe care vrea să le obțină cel mai mult. Cu toate acestea, merită să înțelegeți că o dată notoriu - este cu siguranță bun, dar trecătoare acum nu va aștepta. Cu fiecare a doua viata scade inexorabil si este mai putin si mai putin timp pentru fericire. Dar se poate găsi chiar și în cele mai obișnuite lucruri de zi cu zi.
Pentru un moment de recunoștință
În fiecare zi oamenii sunt înconjurați de o mulțime de oameni - iubiți, prieteni, rude. Este important să înțelegeți pentru care sunteți recunoscător pentru ceea ce vă iubești și le apreciați. Această manipulare necomplicată va umple persoana cu recunoștință și va concentra toată atenția asupra calităților pozitive ale celorlalți.
Nu păstrați toate cuvintele pe care doriți să le spuneți unei persoane. Când este clar de ce, se simte o recunoștință față de o persoană, merită să-i mulțumim pentru asta. Acest lucru va ajuta nu numai pentru cei care aprecia, dar, de asemenea, umplut cu fericire cărora cuvintele sunt blagodarnosti.Oni inspira și înveseli, zâmbet cauza și să dea un sentiment de fericire, iar aceste emoții, din păcate, infecțioase.
Cinci minute de ajutor neegoist
Ajutorul practic sau sfatul practic, care se referă la o anumită situație de viață, sunt acele lucruri care contribuie la câștigarea încrederii și a dispoziției altora. În plus, ele determină un sentiment de calm și de securitate nu numai pentru cei care au nevoie de ajutor, ci și pentru cei care ajută. În primul caz, o persoană se simte mai încrezătoare, pentru că are cineva să se adreseze, el va fi sprijinit și va ajuta. În al doilea - o persoană se simte importantă, pentru că sunt cei care au nevoie de ea.
Ca într-o fotografie lentă
În fiecare zi este necesar să oferim un pic de timp pentru ceea ce trebuie să facem mai lent. Treceți mai încet, vorbiți, gândiți-vă. Doar câteva minute este suficient - opriți toate informațiile și bucurați-vă de ceea ce se întâmplă în jurul vostru. Adesea oamenii simt pur și simplu simplitatea obișnuită a vieții, lucrurile care le înconjoară zilnic, dar sunt atât de ocupați cu afacerile și gândurile lor zilnice că nu acordă nici o atenție acestor lucruri. În orice agitație, trebuie să vă sculați câteva minute pentru a vă liniști și a acorda atenție acelor lucruri simple care le înconjoară.
Zâmbiți pentru zâmbet
Mai mult decât situația financiară, oamenii se plâng că totul este sumbru. Dar, zâmbetul altora, este ca o afacere - nu puteți obține un profit fără investiții. Zâmbetul este singura magie care este disponibilă pentru toată lumea. Ea, ca o reacție în lanț, luminează zâmbetele altor oameni și, ca un medicament inexplicabil, dă un sentiment de bucurie și fericire.
Instalare pentru fiecare zi
Trezirea dimineții este importantă pentru a vă da mai întâi o instalație pentru un anumit caz, care poate da un sentiment de fericire. De exemplu: "Astăzi voi arunca mingea în ring de 10 ori" sau "Astăzi voi crea un design nou site." Această metodă numai cele psihoterapie, dar după atingerea obiectivului în care o persoană se simte nu numai fericire, ci, de asemenea, încrederea și subconstient știe ce mâine va fi mai mult. Această metodă inspiră și motivează, rezistența internă dispare și persoana este distrasă mai puțin de stimuli externi.
Un nou disc cu muzica preferată, un nou fel de mâncare, un nou film. Nu vă fixați pe ceva care a fost de mult cunoscut, este important să încercați ceva nou zilnic. Este important să schimbați ceva și să lăsați să fie doar lucruri mici, dar acestea sunt responsabile de starea de spirit. De asemenea, merită să ne amintim că normalizarea nu este un cod penal și că poate fi încălcat. Lăsând zona de confort și uitându-vă la lucruri noi cu un aspect nou este leacul miracol pentru crearea unei bune dispoziții.
Intuiția nu poate fi ignorată
Adesea oamenii spun că i-au șoptit o voce interioară. Și, de multe ori se spune, când au avut loc deja probleme. A putea să auzi, să asculți și să ai încredere în tine este o achiziție neprețuită. La urma urmei, de fapt, vocea interioară, acest subconștient uman și numai el știe necondiționat ce este bun și ce este rău.
A fi fericit în fiecare zi nu este atât de dificil, principalul lucru este să accepți că acele lucruri care dau un sentiment de bucurie și fericire sunt doar "în picioare". Și dacă o persoană este fericită în fiecare zi, atunci orice altceva, atât de dorit cu disperare, va veni la viață mai devreme sau mai târziu.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: