Obezitatea infantila trebuie sa se manifeste in obezitate la maturitate, ceea ce poate duce la hipertensiune arteriala, boli de inima si diabet. Dacă un copil are obezitate, este extrem de dificil să se facă față acestei probleme.
Obezitatea sau obezitatea este acumularea excesivă de țesut adipos ca rezultat al unui dezechilibru între consum și consumul de energie.
Se crede că copilul are o greutate în cazul în care indicele de masă corporală (IMC, greutatea in kilograme impartit la patratul inaltimii in metri) mai mare de 30. De exemplu, IMP = 25-30 - pre-obez, IMC = 30-35 - gradul de obezitate IMC = 35-40 - gradul al doilea, un IMC de peste 40 - al treilea grad. Se crede că aproape 10% dintre copiii sub doi ani sunt obezi, si mai mult de 25%, cu vârste cuprinse între 3 și 5 ani între sunt (date din SUA) supraponderali. Cu toate acestea, cifrele variază în funcție de venitul familiei. În familiile cu venituri mici apariția obezității la copii se observă cel mai frecvent și cel mai adesea se dezvoltă în primii ani de viață.
Cauzele obezității la copii
Mediul joacă, de asemenea, un rol în dezvoltarea obezității. Copiii se găsesc adesea într-un mediu care le oferă o mulțime de divertisment pasiv și, în același timp, un exces de hrană. Chiar și micuții petrec tot mai mult timp pe ecrane TV și se mișcă activ în jur din ce în ce mai puțin. În plus, copiii își petrec cea mai mare parte a timpului în interior (acasă, în clase în cercuri) și nu pe stradă.
Este necesar să se asigure că copilul folosește produse sănătoase, pentru că de multe ori copiii preferă produse gustoase, dar dăunătoare pentru sănătate. Utilizarea acestora din urmă trebuie să fie limitată. În acest caz, părinții înșiși nu ar trebui să mănânce prea mult și să nu mănânce hrana care ar fi nedorită pentru copilul lor.
De multe ori, riscul de obezitate într-un copil poate fi chiar înainte de nașterea sa. Deci, unele dintre caracteristicile mediului intrauterin, care apar ca urmare a unei boli sau a comportamentului incorect al mamei (mama fiind excesul de greutate, dieta săracă, fumatul, diabetul zaharat) poate creste riscul de obezitate pe termen lung la copii. Creșterea rapidă în greutate la începutul vieții poate predispune la obezitate.
Cum să tratăm obezitatea la copii?
O varietate de metode sunt propuse pentru a preveni dezvoltarea obezității, precum și pentru tratamentul acesteia. Dar este important de observat că, până în prezent, niciuna dintre strategii nu a reușit să elimine dezvoltarea excesului de greutate într-un număr semnificativ de copii. Utilizarea diverselor diete poate crea multe probleme, dintre care cea mai importantă este creșterea în greutate repetată după o pierdere minoră. Prin urmare, obezitatea este mult mai ușor de prevenit decât de a scăpa de ea.
Prevenirea ar trebui să înceapă dezvoltarea tuchnochti înainte de naștere, luând în considerare factorii genetici și condițiile prenatale. Riscul apare în cazurile de mame supraponderale utiliza un număr mare de alimente bogate in calorii, fumatul si diabetul. Acum se acordă mai multă atenție controlului creșterii în greutate în timpul sarcinii. Noi trebuie să știe că dezvoltarea obezității este mai ușor să previi decât să scape de ea. De exemplu, chiar dacă este recomandat anterior pentru sugari hrănire trezi 3 sau ora 4 dimineața, iar acum refuza de la astfel de practici. Dar această recomandare funcționează numai dacă bebelușul câștigă corect greutatea. Același lucru este valabil și pentru comportamentul mamei în timpul introducerii alimentelor complementare. Mai bine dați copilului un pui de somn, nu-l treziți la masă.
Programele de prevenire a obezității ar trebui urmate în viitor, pe măsură ce copilul crește: mutați-vă mai mult și nu mâncați prea multe alimente cu conținut ridicat de calorii. Se demonstrează că o astfel de practică poate duce la o scădere a IMC. Trebuie să ne amintim suficient de mult somn pentru a preveni obezitatea.
Modul corect de viață al unui copil este important: mișcați mai mult în aer liber, preferabil împreună cu părinții. Și în familie nu ar trebui să existe un cult al mâncării. Aceeași practică ar trebui sprijinită în școli și grădinițe: cât mai mult posibil de activitate fizică activă.
Pentru a preveni excesul de greutate la copil, trebuie să respectați anumite reguli.
Controlați creșterea în greutate a copilului, fără a lăsa să crească prea repede.
Încurajați activitatea fizică.
Îmbunătățiți somnul și comportamentul alimentar al copilului.
Monitorizați-vă sănătatea în timp ce luptați împotriva obezității.
Luați în considerare factorii ereditare care ar putea provoca dezvoltarea obezității.
Tratamentul obezității: un centru medical multidisciplinar "Markushka".
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: