Cele mai bune metode de a pierde in greutate de la stele pe WomanJournal.ru!
Multe fete se gândesc, mai devreme sau mai târziu, la nevoia de a pierde în greutate și cum să o facă mai bine. Celebritățile nu fac excepție: una dintre stele încearcă să piardă în greutate după naștere. cineva elimină kilogramele recrutate pentru rol. iar alții decid să aibă grijă serios de sănătatea lor. Unii scapă cu ușurință de kilogramele în plus, în timp ce alții sunt forțați să se adreseze specialiștilor. Doriți să învățați cum să pierdeți greutatea și să vă întoarceți la formele anterioare? WomanJournal.ru vorbește despre modul în care stelele devin mai subțiri!
Kelly Osbourne a pierdut în greutate: o nutriție și un exercițiu adecvat
Fiica faimosului muzician Ozzy Osborne a recunoscut adesea în presă că excesul de greutate îi împiedică să trăiască. Venind din adolescență, Kelly Osborne sa gândit din ce în ce mai mult despre cum să piardă în greutate și cum să o facă mai bine. Momentul decisiv a fost participarea lui Kelly la proiectul american "Dancing with the Stars".
Dorința stelei de a pierde în greutate a fost atât de mare încât într-un timp foarte scurt de la o fată plină de adolescentă sa transformat într-o fată frumoasă subțire. Este demn de remarcat faptul că steaua tânără este un excelent exemplu de pierdere în greutate sănătoasă. Nutriția corectă. exercitiile fizice si somnul au ajutat-o pe Kelly sa piarda aproximativ 20 de kilograme!
Cum Kate Middleton a pierdut in greutate: dieta si sport
Până când întâlnirea cu prințul Kate Middleton nu sa gândit în mod clar cum să piardă în greutate. Dar mulțumită cunoștinței fatale a viitoarei ducese trebuia să se ia în mână și să aducă figura în ordine. Potrivit lui Kate, ea nu aderă la nici o dietă specifică, dar mereu urmează dieta ei, încercând să mănânce deseori și în porții mici.
Pentru micul dejun, Kate preferă terci de fructe cu fructe, iar prânzul și cina ei constau adesea din supe dietetice, salate și carne sau pește. În plus, prințesa de la facultate este îndrăgită de yoga. tenis și înot și, de asemenea, angajat în mod regulat în fitness. Aceste secrete ale stelei i-au ajutat nu numai să piardă în greutate, ci și să primească unul dintre cei mai încrezători clienți din lume!
Cum a pierdut Jennifer Hudson: un program individual de nutriție și de formare
Jennifer Hudson nu a fost niciodată subțire, iar după nașterea copilului, steaua sa gândit serios cum să piardă în greutate. În acest scop, a fost ajutat de un program on-line special pentru a dezvolta un plan individual de nutriție și de formare. Ca toate metodele de pierdere în greutate, are avantajele și dezavantajele sale. Este destul de ușor de urmărit, deoarece este conceput pentru o anumită persoană. Cu toate acestea, este întotdeauna nevoie să numărați calorii și să alegeți cele mai sănătoase feluri de mâncare.
Dezavantajele pot fi atribuite faptului că orice deviere de la planul de nutriție și de formare este plină de rezultate proaste. În ciuda acestui fapt, steaua este mândră de realizările sale: "Îmi place noua mea viață. Știu exact ce alimente sunt utile pentru mine și mă simt mulțumit. Nu este doar un program de scădere în greutate, este un nou mod de viață. "
Cum Britney Spears a pierdut in greutate: limitarea caloriilor si fitness-ului
Cum a pierdut Heidi Klum: yoga, alergând și dieta din New York
Heidi Klum știa întotdeauna cum să surprindă publicul. În mod literal, la câteva luni după naștere, ea a mers la podium, lovind pe toți cu o figură magnifică. În așteptarea celui de-al patrulea copil, modelul nu și-a făcut griji pentru cifra ei, deoarece în anii precedenți a reușit să piardă cu ușurință după naștere. După nașterea ultimului copil, Heidi a început să se pregătească activ pentru filmarea în proiectul "Podium". Dieta preferată din New York a ajutat-o să piardă în greutate. Aceasta implică restricții stricte de hrană și exerciții speciale, care împreună oferă un rezultat atât de rapid și excelent. În plus, Heidi Klum se implică regulat în yoga și jogging.
Cum a pierdut greutatea LiEnn Rhimes: o dietă pentru indicele glicemic și o formare intensivă
LiEnn Rhimes nu numai că a pierdut multă greutate, dar și-a pompat mușchii. Cantareata a arătat imediat figura ei nouă fanilor din "twitter". În plus față de formarea intensivă, dieta glicemică a ajutat la scăderea în greutate, care a fost dezvoltată pentru a controla glucoza din sânge. Se bazează pe indicele glicemic, care controlează prezența zahărului și a carbohidraților. Ideea din spatele acestei diete este că produsele cu indicele de ajutor nizkoglikemicheskim pentru a pierde in greutate si controlul greutatii saturarea rapid organismului și prevenirea supraalimentarea. În dieta LiEnn Rhimes în principal fructe, legume și fasole, bogate în fibre și substanțe nutritive.
Foto: Splash Alloverpress.ru
Trimiteți-le prietenilor: