Principalele recomandări ale dietei Juliei Volkova
Dieta lui Julia Volkova durează o perioadă relativ scurtă, și anume o săptămână. Dar, după ce dieta sa terminat, așteptați o săptămână și, din nou, luați-vă dieta, după ce ați aranjat o descărcare săptămânală. Această ciclicitate înșeală organismul, astfel încât acesta să nu meargă la modul economic și nu oprește arderea depozitelor de grăsimi. Pentru a curăța corpul de toxine și a preveni un sentiment de foame, trebuie să beți multă apă fără gaz.
Dieta din dieta Juliei Volkova
- Mic dejun: o ceașcă de ceai negru proaspăt sau cafea fără zahăr și lapte
- Pranz: ouă fierte, salata de varza cu ulei de floarea soarelui și un pahar de suc de roșii, care poate fi înlocuită cu tomate mari dimensiuni
- Cina: aceeași salată, dar cu pește fiert sau la grătar
- Mic dejun: la fel ca în ziua de luni, dar cu un cracker
- Pranz: salata de varza si peste la gratar
- Cină: kefir și carne de vită fiartă
- Mic dejun: o ceașcă de cafea sau un ceai cu biscuiți
- Prânz: salată cu morcovi fierți și ou fiert
- Cina: două mere verzi și trei mandarine
- Mic dejun: o ceașcă de ceai sau cafea
- Prânz: parsnip prăjit sau rădăcină de pătrunjel, câteva mere și mandarine
- Cina: fructe, dar nu banane și iaurt
- Mic dejun: salată de morcov cu suc de lamaie
- Prânz: pește fiert și un pahar de suc de roșii
- Cina: fructe
- Mic dejun: o ceașcă de ceai sau cafea
- Prânz: piept de pui fiert, salată de varză sau morcovi brute
- Cina: salata de rosii cu ardei gras si ierburi si cateva oua fierte tari
- Mic dejun: ceai verde sau musetel
- Prânz: fructe și carne de vită fiartă
- Cina: trei mandarine și două mere verzi
Dieta lui Julia Volkova oferă rezultate foarte bune, dar asta nu este suficient pentru a suporta o astfel de dietă. Mulți nutriționiști vor spune că o astfel de restricție în nutriție va duce la tulburări metabolice grave. Toți cei a căror sănătate este mai importantă decât o figură frumoasă ar trebui să se gândească la faptul că au nevoie de o dietă mai sigură și mai ușoară.
Articole similare
-
Dieta Julia lupul meniu, înălțime, greutate, fotografie, secrete de armonie și frumusețe
-
Dieta pokloneny chelachenko pentru reduceri de greutate, meniuri, rezultate, retete
Trimiteți-le prietenilor: