Una dintre cele mai importante probleme care strică starea de spirit pentru mamele viitoare este apariția pe piept, abdomen și solduri de șold. Pot fi evitate?
Striaele, numite și vergeturile care au apărut la femeia gravidă, nu sunt decât cicatrici formate pe piele în acele locuri care sunt cel mai susceptibile de a se întinde și, prin urmare, la microtrauma. După săptămâna a 20-a de sarcină, această problemă devine extrem de urgentă!
În prealabil, este imposibil să se prezică numărul de vergeturi, dar cel puțin câteva striate mici se găsesc în aproape toate femeile aflate în poziție. Semnele vizuale de întindere pot diferi în umbra de la roz deschis la visiniu saturat și, în funcție de tipul de piele, pot să iasă peste suprafața sa.
Potrivit experților, tensiune excesivă a pielii - nu este principala cauză a acestui defect cosmetic neplăcut. Principalul vinovat aici este schimbarea fondului hormonal. Astfel de modificări bruște duce la o reducere în primul rând de elasticitate pielii, deoarece la nivel mai ridicat de progesteron scade sinteza de colagen - o substanță indispensabilă pentru o piele suplă sănătoasă.
Genetica, în acest caz, joacă un rol major. Dacă mama, bunica și surorile dvs. au întâmpinat formarea de striuri în timpul sarcinii, atunci cu o probabilitate ridicată, această problemă nu vă va depăși. Pregătiți-vă că merită acest lucru în avans.
O alimentație corectă în timpul sarcinii este unul dintre principalii vostri ai dvs. pentru prevenirea vergeturilor. Este important să monitorizați creșterea în greutate, evitând sari brusc. Femeile insarcinate nu pot adera la diete stricte, dar reduce cantitatea de carne grase, produse de patiserie și dulciuri, înlocuindu-le cu deserturi de fructe de sezon, este foarte posibil.
În plus, este foarte important să umpleți deficitul de proteine din organism. Acești nutrienți sunt implicați în sinteza colagenului. Prin urmare, în timpul perioadei de gestație trebuie consumat un număr suficient de produse lactate, carne, pește și ouă.
De asemenea, nu trebuie să uitați de importanța pentru sănătatea pielii vitaminei E. Asigurați-vă că includeți în dieta dumneavoastră:
Articole similare
-
Cum să evitați excesul de greutate în timpul sarcinii, sănătății - sufletului
-
În ce cazuri este administrat pimafucina în timpul sarcinii și cum poate fi înlocuită
-
Cum să evitați excesul de greutate în timpul celei de-a doua sarcini
Trimiteți-le prietenilor: