Intern sadic

În interiorul fiecăruia dintre noi se află un sadic și un violator intern (el este, de asemenea, un critic intern, un prădător al sufletului). Este o imagine colectivă a tuturor adulților care ne-au înconjurat în copilărie, de la mamă la profesor la școală. Au violat mediul nostru natural și manifestările noastre naturale de spontaneitate și dragostea libertății noastre, să ne facă așa cum au vrut să ne vadă, să ne facă creaturi cu o voință slabă și prietenos ei înșiși și societate.






Aceasta, la un moment dat, a fost numită educație și a fost realizată cu aplicarea atât a violenței mentale / emoționale, cât și a violenței fizice. În unele familii acest lucru este numit în prezent educație.

Exemple de violență psihică:

• Interzicerea oricăror sentimente ("nu poți doar să-ți iubești mama", "nu plânge, ești băiat", "nu fii supărat, ești o fată");
• Șantaj și amenințare ("dacă nu faceți așa cum spun eu, nu veți obține acest lucru și asta");
• Critici, insulte ("tot ceea ce faci este greșit, mâinile de fund")
• Ignorarea (fără răspuns la copil);
• Așteptările de presiune, lipsa de laudă, cererile de rezultate mai bune;
• Comparație ("vezi cum mănâncă bine Petru, nu ceea ce tu");
• Suspendarea copilului de problemele lor (relații "prietenoase", despre dificultățile întâmpinate în relații, la locul de muncă);
• Îndepărtarea frontierelor / supunerea voinței (interzicerea "nu", a simțirii unui individ, a spune tuturor să-i spună mamei);
(Puteți continua lista)

Exemple de abuz fizic:

• Manșete, palme;
• contact fizic excesiv (îmbrățișarea și sărutarea pentru a vă compensa nevoia de mângâieri care nu se potrivesc nevoilor copilului);
• Lipsa de afecțiune;
• amenințarea cu violența și teama;
• violență directă, bătăi;
• Transferul responsabilității pentru îngrijirea bolnavilor, tinerilor, infirmilor.

Poate că, în cele mai multe cazuri, era inconștient și le părea o manifestare a iubirii, pentru că în timpul lor au făcut exact același lucru.






Dar toate acestea ne fac să ne simțim nedemniți și să ne îngrijească și să ne îngrijească de furia unui violator intern care, în întreaga noastră viață, face același lucru cu noi ca și adulții.

Dacă nu începem să vedem această sadică interior, care este acum într-o mentală continuă să chin și tortura noi înșine, vom experimenta în mod constant opresiunea, declinul de energie și efort, lipsa de motivare, eșecuri repetate, cum ar fi obținerea o confirmare că suntem într-adevăr lipsit de valoare. În plus, vom transmite această viziune distorsionată a iubirii și a educației mai departe, copiilor noștri. Oricât de mult am încercat să nu joace rolul de frumoase părinți, dulce, iubitoare, sadică în inconștientul nostru va face munca lor într-un mod sofisticat, care expune va fi foarte dificil. Copiii sunt foarte sensibili la inconștientul nostru și în cazul în care părinții nu se angajeze igiena lor mentala, ei folosesc în necunoștință de copii ca o gaura de scurgere pentru gunoi lor emoțională.

Singura modalitate de a pune capăt sadicului interior o dată pentru totdeauna este să-l confrunți față în față. Acum avem puterea să ne luptăm și să ne asigurăm că nu spune nimic.
Aici sunt căile mele:

1. Întâlnire: Imaginați-vă figura saistului interior în toată gloria sa. Cum arată, ce sex, cum este îmbrăcat, dacă are ceva în mână. Uită-te la ea cu atenție, privind fiecare detaliu. Cum te simți când ești în compania lui?

2. Discuție: ce ți-a spus? Ce face de obicei cu tine? Notați aceste fraze-credințe pe foi de hârtie separate. Poate că nu veți reuși sau că vreți prea mult și acest lucru este imposibil sau că nu aveți nimic de numărat. Că în tine nu există nimic special, nu ești deosebit de inteligent, frumos, trebuie să lucrezi la tine și așa mai departe.

3. Învață să-i spui "nu".
Poți să te antrenezi într-un loc unde ai ocazia să fii destul de tare. Imaginați-i figura, pe măsură ce el / ea stă opus, având un aspect important. Stand in postura luptătorului, îndoiți picioarele ușor la genunchi, strângeți mâna într-un pumn și să înceapă să vorbesc cu el / ea „nu“, încet la început, atunci puteți țipa ca va fi potrivit pentru tine.
Puteți adăuga orice expresii în acest sens.
Tot ceea ce ți-a spus sadicul tău interior nu este adevărat.

4. Creativitate:
Eu, de exemplu, scriu uneori poezie lui. Îl poți desena sau orbi. Creativitatea ne ajută să canalizăm energia stagnantă.

Scop: Aceste exerciții simple vor ajuta să distingeți acest lucru distruge energia în viața de zi cu zi și să dea înapoi. O dată pentru totdeauna, eliberați de lanțurile cu care el va leaga, recâștigarea forța și frumusețea, demnitatea sa interioară și talentele lor înnăscută, oferindu-se dreptul la visele lor mari și punerea lor în aplicare, oferindu-vă permisiunea de a se exprima în această lume ca vrei.

Etichete: critic intern







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: