Gatit pe lamaie, beneficiați

Gatit pe lamaie, beneficiați

Un parametru important care ne modelează sănătatea în ansamblul său este dieta și obiceiurile culinare. Ce produse sunt utile pentru o inimă puternică și pentru vasele sanguine curate și care este rolul jucat de fructe în funcționarea sistemului cardiovascular.







Gatit pe lamaie, beneficiați

În fiecare zi, consumăm un număr destul de mare de produse diferite, fiecare având propriile calități, proprietăți și afectează corpul în mod diferit. Astăzi, pe rafturi puteți găsi o gamă foarte mare de toate tipurile de produse, dintre care multe sunt considerate exotice și, recent, au intrat în dieta noastră, dar există alimente și băuturi care nu necesită reprezentare, familiare tuturor noi din copilărie și care au un gust unic si inimitabil. Printre aceste produse se poate atribui limonada. Această băutură uimitoare și, în același timp, destul de simplă nu poate doar să vă stingă setea, ci și să provoace multe emoții și amintiri plăcute. Limonada este pur si simplu imposibil sa nu iubesc, iar cei care sunt indiferenți față de ea, sigur, pur și simplu nu știu cât de mult bine poate aduce corpul la o limonadă adevărată.

Ce este limonada?

Din păcate, limonada de astăzi este numită aproape orice băutură dulce gazată, însă această opinie este eronată. De fapt, limonada, așa cum ați presupus deja, se presupune, include în compoziția sa suc natural de lămâie. Prima lemonadă a fost făcută în secolul XVII din suc de lămâie și apă minerală. A fost creată din întâmplare, dar a devenit imediat populară și a început să o utilizeze cu mei în societatea înaltă. De-a lungul timpului, datorită creșterii cererii de limonadă, a început să fie fabricată în cantități mari. Bineînțeles, pentru a obține această cantitate de suc de lămâie era aproape imposibil, iar dacă este în măsură să producători, costul de limonadă ar fi prohibitive pentru populație. Astfel, a fost inventat acid citric, care a înlocuit parțial sucul de lămâie, dând băuturii aciditatea. Cu toate acestea, după excluderea siropului natural de lamaie din băutură, valoarea alimentară și cea energetică a băuturii a fost complet pierdută. El a încetat să mai fie util pentru corp și umplut cu coloranți artificiali, arome, conservanți și îndulcitori, făcând clic pe categoria de apă carbogazoasă dulce.

Compoziția limonadei

Să vorbim despre o limonadă reală, constând din apă și suc natural de lamaie. În plus față de aceste ingrediente de bază, limonada este adesea adăugată zahăr sau miere și menta. Principalul avantaj al limonadei inainte de alte bauturi racoritoare revigorante intr-o cantitate mare de vitamina C. Mineralele din limonada contin calciu. potasiu. fluor. magneziu. sodiu. fier și zinc. În ceea ce privește proteinele și grăsimile. acestea sunt practic absente în limonadă, doar o cantitate mică de carbohidrați pot fi obținute de la ea. În funcție de componentele suplimentare, se va schimba și compoziția limonadei. Unele se amestecă cu sucul natural al altor fructe, ceea ce îl face și mai util și mai gustos.







Datorită compoziției sale, limonada este capabilă să influențeze pozitiv starea corpului, și anume, să consolideze imunitatea. reaprovizionarea stocurilor de vitamina C, normalizarea activității tractului gastro-intestinal și, de asemenea, promovarea tratamentului insuficienței renale. Această limonadă îmbunătățește metabolismul. crește pofta de mâncare, normalizează temperatura corpului, curează în mod eficient răcelile și ajută organismul să reziste la diferite infecții și viruși. Se recomandă utilizarea la un nivel scăzut de aciditate, cu deshidratare. scorbut, ateroscleroza, precum și pentru a elimina greața și amețelile în timpul organismului slăbit și în primele trei luni de sarcină. Un număr mare de săruri de acid citric în limonadă fac din ea o băutură capabilă să distrugă și să elimine pietre naturale din rinichi. Astfel, limonada este o băutură destul de utilă care poate îmbunătăți starea generală și funcționarea corpului.

Limonada pentru pierderea în greutate

În plus față de toate proprietățile de mai sus ale limonadei, aceasta are încă o caracteristică. Realizată de o rețetă specială, limonada este capabilă să facă față excesului de greutate și să normalizeze procesele metabolice din organism. Reteta pentru limonada pentru pierderea in greutate este diferita de bautura clasica. Acesta include suc de lamaie, apă, sirop de arțar și piper de cayenne. Se amestecă trei litri de apă minerală, cu apă, cu suc de trei lămâi. adăugați la amestec cincisprezece linguri de sirop de arțar și o jumătate de linguriță de piper cayenne măcinat. Amestecați totul bine și beți limonada preparată într-o formă răcită de câteva ori pe zi, de îndată ce vă simțiți foame.

Există o altă rețetă pentru limonadă, care contribuie la scăderea în greutate. Baza sa este ghimbir. Pentru a face limonadă de ghimbir, veți avea nevoie de apă, suc de lamaie, rădăcină de ghimbir și zahăr. În două litri de apă, puneți zahărul la gust, puneți apă pe foc și aduceți-l la fierbere, astfel încât zahărul din acesta să fie complet dizolvat. În timp ce apa fierbe, se freacă pe rădăcina de ghimbir răsucite și apoi se toarnă cu sirop de zahăr fierbinte. Acoperiți recipientul cu un capac lichid și apăsați timp de 10-15 minute. După aceea, se toarnă sucul proaspăt stors de patru lămâi, se amestecă bine și se insistă încă 10 minute. Apoi presați siropul, îndepărtați resturile de ghimbir din acesta și folosiți limonada în timpul zilei, adăugând gheață.

Lemonade Diet

O dietă pe bază de dietă nu durează mai mult de una sau două zile, însă trebuie pregătită cu atenție în prealabil. Dacă decideți să încercați această dietă pe cont propriu, cu doar câteva zile înainte de a începe să renunțați complet la carne și la produsele pe care le include, acestea includ produsele semifinite. Înlocuiți-le cu legume și fructe proaspete. Cu o zi înainte de a mânca dieta numai lichide și alimente cu conținut scăzut de calorii, opțiunea ideală ar fi proaspăt stors suc de portocale și apă, dar dacă nu se poate face fără fierbinte, gatiti-te o supa crema de legume pe apă. În timpul dietei de limonadă, trebuie să beți un pahar de limonadă pentru pierderea în greutate cu un interval de două ore. În plus față de limonadă este permis să bea apă non-carbonatată și ceai verde în orice cantitate. Procedurile suplimentare în timpul dietei vor fi clătirea sarelor de dimineață și folosirea ceaiului laxativ înainte de culcare. Acest lucru va ajuta la eliminarea stomacului produselor metabolice.

Eficacitatea regimului de limonadă este determinată de proprietățile produselor care alcătuiesc limonada. Lemon, mai degrabă suc de lamaie ajuta organismul rupe în jos și de a scăpa de grăsime acumulate în ea în cantități mari, în plus, sucul de lamaie ajuta la eliminarea toxinelor. Siropul de muștar oferă organismului calorii necesare, deoarece acest produs are o compoziție bogată de vitamine și minerale. Ardeiul Cayenne, la fel ca majoritatea condimentelor, ajută la stimularea metabolismului, accelerarea proceselor metabolice și procesarea nutrienților. Lichidul suplimentar pe care îl veți folosi în timpul zilei crește cantitatea de toxine eliminate din organism. Pentru a iesi din dieta ar trebui, de asemenea, treptat, adăugând la dieta primul suc de portocale, apoi alimente lichide, apoi fructe, și numai apoi reveni la dieta obișnuită.

Contraindicații







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: