Vocea este unul dintre instrumentele de interacțiune dintre oameni. Dacă este în mod natural slab și nesigur, există o mare probabilitate ca cuvintele pe care le-ați spus să nu producă efectul dorit. Dar profesorul Felix Alekseevich Kuzmin consideră că puterea vocii poate și ar trebui să fie pregătită. Exercițiile pentru setarea vocii vă vor ajuta în acest sens.
Veți putea dezvolta puterea prin exerciții speciale, precum și dezvoltarea mușchilor în educația fizică. Vocea va deveni mai mică și mai armonioasă, gama ei se va extinde, pronunția va deveni mai clară.
Exerciții pentru organizarea unei voci
4 exerciții pentru dezvoltarea vocii, după care veți dori să ascultați ore întregi
Exercițiul 1
Stați în fața oglinzii. Expirați, apoi inhalați și pronunțați fiecare sunet până când aveți suficient respirație. Deci, inhalați și începeți:
- Ииииииииииииии.
- Eeeeeeeeeeee.
- Aaaaaaaaaaa.
- Oooooooooo.
- Uuuuuuuuuuuu.
Această secvență nu este aleatorie, începeți cu sunetul cu cea mai mare frecvență - "și". Dacă vă puneți palma pe cap, veți simți o ușoară vibrație a pielii. Aceasta este o dovadă a unei circulații mai intense a sângelui. Pronunțând sunetul "e" activează zona gâtului și a gâtului, o puteți simți punându-vă mâinile pe gât. Pronunția sunetului "a" are un efect benefic asupra zonei pieptului. Când sunetul "o" este pronunțat, aportul de sânge al inimii crește, iar exercițiul cu sunetul "y" are un efect pozitiv asupra părții inferioare a abdomenului.
Spuneți încet unul după altul toate sunetele de trei ori. Vrei ca vocea ta să fie mai mică și mai adâncă? Apoi, de multe ori în timpul zilei, spuneți sunetul "y".
Exercitarea 2
Acum trebuie să activați zona pieptului și a abdomenului, pentru aceasta trebuie să pronunți sunetul "m" cu o gură închisă. Exercițiile pentru sunetul "m" fac de trei ori. O dată foarte liniștită, a doua oară mai tare și a treia oară cât mai tare posibil, astfel încât corzile vocale să se strângă. Puneți palma pe stomac, veți simți o vibrație puternică.
Exercitarea 3
O atenție deosebită ar trebui acordată sunetului "p", deoarece ajută la îmbunătățirea pronunțării și dă putere și vigoare vocii. Pentru a vă relaxa limba, efectuați antrenament preliminar: ridicați vârful limbii pe cer în spatele dinților din față și "lacrimi" ca un tractor. Expirați, apoi inhalați și începeți să mârâiți: "- Rrrrr". După aceasta, expresiv și emoțional, cu un "p" care se rostogolește, spun următoarele cuvinte:
rolul lui
gard
volan
brânză
inel
bunuri
rublă
rât
ritm
liliac
riscul
îngheț
bucătar
râs
Exercitarea 4
În concluzie, faceți un "exercițiu Tarzan", care este cea mai bună prevenire împotriva răcelii și a infarctului miocardic. Ridicați-vă, expirați, respirați adânc.
Strângeți-vă mâinile în pumni. Pronunți cu voce tare sunetele de la primul exercițiu, începând cu sunetul "și", și în același timp lăsați pumnii pe piept, așa cum a făcut și Tarzan în celebrul film. Apoi continuați, pronunțând sunetul "e" și așa mai departe. La sfârșitul exercițiului, veți observa cum sunt curățate bronhiile, cum respirația devine liberă, deoarece sunteți încărcați de energie. Acest exercițiu trebuie efectuat numai dimineața, deoarece are o acțiune interesantă și activă.
După câteva săptămâni de antrenament, comparați-vă vocea actuală cu cea anterioară, cel mai bine este să faceți acest lucru înainte de înregistrarea înregistrării vocale a înregistratorului de voce înainte de începerea instruirii. Veți vedea că vocea voastră sa schimbat considerabil. Acum a câștigat o mare putere, ceea ce înseamnă că ați început să vorbiți mai convingător și mai puternic să influențați pe ceilalți. Ca urmare a unei astfel de instruiri, nu numai vocea, ci și gândurile tale devin mai calme și mai profunde. Cu cât glasul este mai adânc și mai mic, cu atât mai mult se află în minte, cu atât mai pronunțate sunt cuvintele rostite.
Distribuiți acest link:
[...] O altă caracteristică a vorbirii bune este o voce plăcută. De asemenea, poate fi instruit în timp. De asemenea, este important să puteți vorbi tare, astfel încât alții să nu fie nevoiți să asculte, dar nu țipați. În plus, vocea nu ar trebui să fie răgușită sau scârbă. Pentru a evita astfel de deficiențe, este important să vorbim cât mai calm posibil și să încercăm să nu fim nervoși. În plus, este dăunătoare vocii și fumatului. Îi agravează caracteristicile. Caracteristica suplimentară a unei voci este timbrul ei. Uneori este obișnuit să se numească un fel de "culoare" a vocii. Pe site-ul nostru puteți găsi exerciții pentru dezvoltarea vocii. [...]
[...] Citiți, de asemenea, articolul cu exerciții de îmbunătățire a vocii [...]
[...] cu termenul "rhinolalia". Acest concept implică o schimbare a timbrului vocii asociată cu o încălcare a anumitor funcții ale nasului. [...]
[...] asupra încrederii interioare. Veți fi ajutat de voce, stil de afaceri de îmbrăcăminte, management adecvat [...]
Articole similare
-
Yoga înainte de a merge la culcare pentru exerciții de relaxare pentru începători
-
Simulatorul pentru tragerea în sus și împingerea acasă - exerciții, numărul de trageri, tehnica
Trimiteți-le prietenilor: