Scădere în greutate este întotdeauna greu. Restricțiile în nutriție vizează multe tipuri de alimente - grase, sărate, dulci. Și, de regulă, este interzis să beți alcool. O excepție este dieta de vin, care face ca o băutură alcoolică să fie una dintre componentele sale principale.
Ce fel de vin bei pe o dieta?
Toate dietele oferă recomandări clare care trebuie urmate pentru a arunca chiar și câteva kilograme fără rambursare. Din alcool nu este irosit pentru timpul de a pierde in greutate:
- reduce pragul volitiv;
- slăbește corpul;
- fluidul este reținut în organism;
- băuturile alcoolice sunt calorii.
Consumând doar o singură băutură de alcool poate transforma toate realizările anterioare în praf. Nociv și periculos sunt atât băuturi tari, cât și bere, dar unele practici arată că vinul alb sau roșu poate fi beat cu o dietă, astfel încât nu va deveni mai puțin eficace. Principalul lucru este de a respecta restricțiile stricte și setul de dozaj. Vin roșu pentru pierderea în greutate - o opțiune ideală, dar puteți folosi un alb uscat. Calitatea băuturii depinde foarte mult. În locul unui surogat ieftin, este mai bine să alegeți branduri renumite: Isabella, Merlot, Cabernet, Bordeaux.
Dieta de vin pentru pierderea în greutate
Vinul de struguri natural are un efect benefic asupra organismului, dacă nu este abuzat. Și acest fapt a fost confirmat de mulți oameni de știință. Băutura accelerează procesele metabolice din organism, ajută la descompunerea grăsimilor. Se compune din componente care elimină colesterolul din sânge. Astăzi, dieta pe vin este populară, deși este contraindicată persoanelor cu boli ale tractului gastro-intestinal și introduce limitări și recomandări serioase:
- respingerea completă a alimentelor pe bază de carbohidrați (zahăr etc.);
- refuzul sarii;
- consumul de cel puțin 1,5 litri de apă pură pe zi.
Dietele "alcoolice" - pe termen scurt, sunt concepute pentru o perioadă de 2 până la 5 zile. Modul de alimentare poate fi diferit. Vinul este prezent în volume diferite și nu este necesar ca acesta să devină componenta principală. În plus față de băutura aristocratică din dietă include diverse produse care se combină cu vinul și își mențin proprietățile: legume, fructe, produse lactate.
Dieta pentru 5 zile
Nutritionistul francez Michel Montignac a dezvoltat o dieta cu un set limitat de produse, in care vin rosu uscat pentru pierderea in greutate. Dieta pentru toate cele cinci zile arată astfel:
- Micul dejun. o tomată coapte și două ouă fierte, de preferință prepeliță.
- Al doilea dejun. un măr verde sau câteva pâini întregi de grâu.
- Masa de prânz. un castravete mici și brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi (200 g).
- Cina - doar un pahar de vin.
Dieta - vin și brânză
Cel mai popular produs este un satelit de vin - brânză tare. Există o mulțime de proteine în ea, satisface foamea pentru o lungă perioadă de timp. Prin urmare, o dietă pentru vin și brânză, proiectată timp de trei zile, poate salva trei kilograme. Dietă meniu:
- Micul dejun. brânză (120 g), pâine de grâu. 1 pahar de vin alb sau roșu uscat.
- Masa de prânz. brânză (120 g), două pâine prăjită, un pahar de vin.
- Cina. coincide cu cina.
Deoarece aceasta este o dieta mono, organismul poate lipsi nutrientii. A adera la această dietă mai mult de trei zile nu este recomandată. Dacă repetați experimentele cu vin, atunci numai după un timp, când forțele vor fi restaurate. Multe vedete rusești și străine de afaceri de spectacol au încercat dieta descrisă și au fost mulțumiți de rezultat.
Dieta - vin și ciocolată
O metodă senzațională de a pierde în greutate a fost sugerată de oamenii de știință din Marea Britanie. Se bazează pe două produse: vin și ciocolată, plăcerea promițătoare, o încărcătură de emoții pozitive (care dă ciocolată neagră) și o dispoziție romantică. Meniul pentru toate cele trei zile este același: 100 g ciocolată și 3 pahare de alcool pe zi. Vin cu o dietă dulce este mai bine să alegeți gustul de ciocolată:
- nu tartar "Cabernet Savignon" pentru negru;
- lumină "Merlot" pentru lapte dulce.
Dieta - vin și mere
Vin roșu uscat cu pierderea în greutate poate deveni nu un inamic, ci un asistent. Principalul lucru este să alegeți alimentele potrivite cu care băutura va fi suplimentată. Vinul și dieta sunt compatibile atunci când baza nutriției este fructul. Acestea pot fi diferite - banane, portocale, pere și pepeni, dar adesea cu o băutură de vin consumă mere: una sau două pe recepție, cu un pahar de roșu uscat. Această dietă, ca și cele anterioare, este calculată pentru 2-4 zile - creșterea timpului este dăunătoare pentru sănătate.
Pentru a consolida rezultatele pozitive, trebuie să finalizați procesul de scădere a greutății: nu creșteți brusc conținutul zilnic de calorii, refuzați cel puțin o săptămână de alimente grase, baza de nutriție face legume, cereale, fructe uscate, pește. Dieta pe bază de vin este un bun înlocuitor al dietelor plictisitoare mono, dar mai ales este convenabil pentru a putea fi respectat în timpul sărbătorilor, fără a vă refuza folosirea băuturilor alcoolice la masă.
Articole similare
-
Dieta hrivna pentru pierderea in greutate pentru 7 zile - meniu pentru fiecare zi
-
Dieta pokloneny chelachenko pentru reduceri de greutate, meniuri, rezultate, retete
Trimiteți-le prietenilor: