Despre fumat după antrenament este merită să jucați o lumânare, potrivită pentru putere

Ce se poate întâmpla cu tine dacă, după încărcături grele într-un scaun balansoar, te hotărăști să fumezi. Este meritat să faceți asta?

În acest subiect vom lua în considerare:

Care este sarcina pe corp în timpul antrenamentului.

Atunci când practicați sport, cum ar fi: culturism. cruce, fitness, modelare și altele, corpul primește o încărcătură uniformă asupra acelor părți ale corpului a căror formă și volum ne-ar plăcea să le schimbăm. În plus față de mușchii corpului, de fiecare dată când încărcarea se duce la mușchiul inimii, miocardul.







În plus față de mușchiul inimii, mușchii faciale sunt, de asemenea, supuși tulpinilor (mimice). Acesti muschi sunt responsabili pentru afisarea emotiilor pe fata noastra, iar sub sarcina grea, voi ati observat, sunteti cel mai adesea croiti

Datoria de oxigen.

În plus față de sarcina pe întregul corp la o dată, așa-numitul datorie de oxigen este format în mușchi.

Datoria de oxigen - aceasta este cantitatea necesară de oxigen, pe care mușchii trebuie să umple rezervele de oxigen din mușchii folosiți în timpul efortului fizic greu. Și după antrenament, fiecare atlet trebuie să acopere aceste nevoi de oxigen.







Între timp, pentru a transfera tot oxigenul necesar în organism, este implicată hemoglobina, care la rândul său este în celulele roșii (celulele albe din sânge). Molecula hemoglobinei conține fier. Trebuie să se alăture oxigenului.

Cum fumatul după exercițiu afectează corpul nostru.

Deci, natura omului este aranjată, că majoritatea compușilor (de exemplu gazul) sunt mai prietenoși cu fier decât oxigen. Și de fiecare dată când monoxidul de carbon elimină oxigenul din hemoglobină, sângele continuă să circule prin corp, dar fără oxigen în sine.

Iar rezultatele acestor acțiuni pot fi deosebit de trist. Cel mai bun lucru care vi se va întâmpla după fumat este letargia, lipsa puterii de a munci și cel mai rău este moartea de sufocare internă.

Astfel, atunci când un sportiv fumează o țigară după antrenament, există o stare de letargie, deoarece sângele poartă în sine nu oxigenul, ci înlocuitorii săi dăunători. Așa cum probabil ați ghicit, nu este nimic util pentru mușchi, și vor începe să "se lase" de la astfel de surprize. Dar nu numai mușchii corpului, ci chiar și fața uimită. De aceea sportivul după antrenament pare a fi haggard.

Și în final: merită să fumezi și să joci sport.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: