Endocrinologul principal al regiunii privind foamea de iod și pericolele auto-tratamentului
În tabelul periodic Mendeleev, iodul este listat la numărul 53. Dar efectul asupra sănătății și formarea abilităților fizice și mentale ale corpului uman, acest element este de o importanță capitală. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, mai mult de 40 de milioane de oameni din lume suferă de cretinism pentru un motiv trivial - deficiența de iod în organism nu este suficientă.
Endocrinologul principal al regiunii, Irina Kolodina, a descris semnele de foame de iod și pericolul auto-tratamentului AP.
Un mic "dirijor" al unei mari "orchestre"
- Irina Alexandrovna, explică popular, de ce avem nevoie de iod?
- Acest microelement este implicat în sinteza hormonilor tiroidieni, care produce substanțe active - hormoni tiroidieni. Aceștia îndeplinesc multe funcții vitale: sunt responsabili pentru echilibrul apă-sare, schimbul de proteine, grăsimi, carbohidrați și energie în organism - de aceea oamenii care primesc buric încep să crească în greutate sau, dimpotrivă, să piardă în greutate. Și reglează schimbul de căldură în organism, activitatea creierului, creșterea și dezvoltarea copilului, activitatea sistemelor cardiovasculare și reproductive.
Pentru a glandei tiroide produce hormoni importanți, o persoană are nevoie de iod, deoarece este o parte semnificativă a acestora. Este un fel de mic dirijor al unei mari orchestre. Dacă iodul nu este suficient, atunci ne lipsește hormonii, ceea ce înseamnă că există o boală.
- Cum să înțelegeți că organismul nu are acest oligoelement?
- În primul rând, acest lucru afectează sistemul nervos și sănătatea psihologică: o persoană devine uitată, atenția este redusă, devine repede obosit. Femeile pot avea cicluri menstruale neregulate.
"Setochka" nu va arăta nimic
- Oamenii au un test foarte comun: aplică o plasă de iod pe piele și văd cât de rapid are loc procesul de absorbție. Dacă reticulul se absoarbe rapid, atunci iodul nu este suficient, dacă încet - totul este în ordine.
"Aceasta este o amăgire periculoasă." Corpul absoarbe numai sărurile de iod - ioduri. Și într-o soluție de iod conține iod molecular - aceasta este o formă complet diferită. Și rata de dispariție a ochiului de plasă depinde doar de temperatura corpului și de mediul extern.
Definiți deficiența de iod poate medicul, dacă glanda tiroidă este palpabilă pe gât. Cu o lipsă cronică de iod, țesuturile glandelor încep să se extindă, încercând să compenseze lipsa producției de hormoni tiroidieni prin numărul de celule. Această creștere este numită goitre.
Mai mult risc pentru femeile însărcinate și copii
- Irina Alexandrovna, pentru care deficitul de iod este cel mai periculos?
- pentru femeile însărcinate care au alăptat mamele și copiii. Dacă un microelement important nu este suficient, sarcina poate fi întreruptă prematur, iar un copil poate să se nască cu malformații, iar în viitor, dacă nu se iau măsuri, se poate dezvolta chiar cretinism.
La copii, lipsa de iod continuă întotdeauna mult mai periculos decât la adulți. Acest lucru se datorează, în primul rând, dezvoltării rapide a sistemului nervos și a scheletului copiilor, care la rândul său necesită consumul unui număr mare de hormoni tiroidieni și iod. Acești copii încep să rămână în urmă în dezvoltarea fizică și mentală. Uneori părinții se pierd în conjectură: de ce a devenit copilul atât de pasiv, a pierdut interesul în cunoaștere, a învățat prost? Îl cer scuze, dar nu vei ajuta cu pedeapsa. Motivul poate fi că copilul are deficit de iod. Pentru a rezolva această problemă este simplă - este necesar să dăm organismului ceea ce îi lipsește.
Ce, cui și cât de mult?
- Este adevărat că femeile nu pot lua iodomarină după vârsta de patruzeci de ani?
- Nu după patruzeci de ani și după 45 de ani, orice preparate care conțin băuturi pe bază de iod pentru a bea nu se recomandă numai femeilor - tuturor. Inclusiv iodură de potasiu (nume comercial iodomarină sau iodobalanță), care este acum utilizat pe scară largă pentru a preveni deficiența de iod. În acest grup de vârstă, formele nodulare de buric sunt mai frecvente. O persoană despre asta nu poate chiar să ghicească. Și cu o astfel de patologie, preparatele de iod sunt contraindicate.
- Deoarece nodul va funcționa în mod autonom - va absorbi iodul și persoana are riscul de a dezvolta tirotoxicoză indusă, adică disfuncție tiroidiană.
- Și apoi să umpleți lipsa de iod în corp?
- Folosiți sare iodată. În țările europene, pur și simplu nu există altă sare de vânzare. Și Rusia încă nu poate promova o lege care să reglementeze utilizarea universală a sării iodată. Ce este important: sarea iodată nu este periculoasă - o supradoză este complet exclusă.
Căderea era superfluă
- Unii încearcă să umple "lipsa" prin luarea de picături de iod prin picătură, care se vinde în farmacii sub forma unei soluții de alcool. Începeți cu o picătură de apă sau lapte, creșteți treptat doza și apoi continuați să reduceți.
Toți rezidenții Amur din grupul de risc
Endemia este o lipsă de iod în apă, sol și aer. În zona noastră, goiterul endemic există încă de la primii ani de așezare în masă a teritoriului - de la sfârșitul secolului al XVIII-lea. Informații despre acest lucru sunt disponibile în notele de călătorie ale lui S. Maksimov. În descrierea călătorilor, locuitorii indigeni din regiunea Amur sunt scurți, cu un gât îngroșat - toate acestea sunt semne de gâscă. Și astăzi situația nu arată cel mai bine: aproape jumătate din populația regiunii (mai mult de 40%) este diagnosticată cu patologie tiroidiană.
Irina Kolodina. principalul endocrinolog al regiunii:
- O atenție deosebită trebuie acordată părinților care au fete în creștere: deficiența de iod poate provoca probleme serioase cu ovarele în viitor, suferă o funcție reproductivă. Dintre pacienții care sunt tratați pentru infertilitate, există mulți care sunt diagnosticați cu disfuncție tiroidiană.
- sugari - 50 mcg
- copii de vârstă junior și de vârstă școlară - 100 mcg
- adolescenți și adulți - 200 mcg
- femei gravide și care alăptează - 200 - 300 mcg
Element util de cămară
Iodul este bogat în pești marine. De exemplu, în 100 g de hering sărat de iod conține 70 - 80 mkg, chiar mai mult în navaga și codul și în pollock - aproape zilnic. Iodul este bogat în creveți, midii, alge, nuci. De la fructe de padure - chokeberry. De fructe - curmal, feijoa și mere. Cercetătorii susțin că pentru a obține o normă zilnică de iod, este suficient să mestecați și să mâncați 4-5 semințe de mere. Desigur, acest lucru se aplică merelor din grădina lui. Pentru ca microelementele importante să dureze mai mult timp în fructe, păstrați-le într-un loc uscat și rece. Când gătiți compoturile, le coborâți numai în apă fiartă în bucăți mari. Capacul trebuie închis.
Utilizați sare iodată
Cel mai simplu și mai ieftin mod de a evita deficiența de iod este să folosiți numai sare iodată în bucătărie. Și amintiți-vă: dacă depozitarea necorespunzătoare, atunci când sarea se umple (bucăți în bucăți), iodul se evaporă. Acest lucru are loc și cu încălzire. Prin urmare, supele de sare, borșele ar trebui să fie înainte de sfârșitul gătitului. S-a folosit ca sarea iodata nu este potrivita pentru sartarea legumelor - muraturile vor fi amare. Astăzi, producătorii de sare nu adaugă iodură de potasiu, iar iodadul este un compus chimic mai stabil. Prin urmare, sarea iodată poate fi utilizată pentru recoltarea muraturilor și a varzei.
Oamenii de știință s-au dovedit: lipsa cronică de iod reduce capacitatea intelectuală a unei persoane cu aproximativ 15%.
Trimiteți-le prietenilor: