Cum să supraviețuiești sărbătorilor de Anul Nou

În Rusia, sărbătorile de Anul Nou durează aproape două săptămâni, iar întreaga țară se duce într-adevăr într-o adevărată băutură de două săptămâni. Din caracteristicile clasice de Anul Nou diferă doar în păstrarea autocontrolului și în absența dependenței fizice între majoritatea celor care sărbătoresc. Cum să vă mențineți sănătatea, nu cedați tentației alimentelor bogate în calorii și băuturilor alcoolice, veți ajuta la următoarele sfaturi.

Cum să luați alcool?

Mai întâi de toate, nu amestecați alcoolul. În ciuda faptului că cocktail-urile arata festive, este mai bine să le refuzați, preferând o băutură, pentru că cocktail-urile sunt foarte caloric și oferă o încărcătură incredibilă a ficatului.

Este foarte important să se administreze alcool. Fiecare împușcare ulterioară ar trebui să fie beată nu mai devreme de 20 de minute. Dacă ziua de sărbătoare nu se oprește, trebuie să selectați, dacă este posibil, un anumit timp și să beți alcool în această perioadă, dând corpului mai târziu să fie reabilitat. De exemplu, luați alcool strict în seara, fără a uita să mâncați în mod corespunzător și să îndurați timpul.

Ce și cum să aveți o gustare?

Încercați să evitați gustările ascuțite care încetinesc oxidarea alcoolului, preferă-le salate de legume, fructe, brânză de casă. Alcool puternic

Cum să supraviețuiești sărbătorilor de Anul Nou

este bine să spălați cu suc de struguri sau mere, complet pentru a exclude băuturile gazoase.
Mâncărurile fierbinți, în special cele grase, încearcă să nu însoțească alcoolul. Este mai bine să mâncați un vas fierbinte, să așteptați o oră sau două, dacă este posibil. Prajiturile de calorii preferă fructe sau mănâncă o bucată mică de tort, dar beau cu ceai fierbinte.

Cum să ajuți ficatul?

Noaptea, după o sărbătoare plină, este util să beți sorbenți. Există o mulțime de ele - de la carbonul activ, la sorbenți moderni mai eficienți, cum ar fi Smecta. Bine pentru a preveni mahmureala sunt sorbenți adecvați pe bază de lignină.
Ce fac sorbentii, care este efectul lor? Sorbenții absorb substanțele toxice de defalcare a alcoolului, care se acumulează în intestin. Mai mult, producătorii unor sorbenți asigură faptul că produsele lor se pot lega direct de alcool. Este important să rețineți că sorbentul trebuie luat separat de alte medicamente.

Este bine să beți preparate vitaminice care conțin vitaminele B1 (tiamină) și B6 (piridoxină) în timpul sărbătorilor. Atenție vă rog! Nu confunda preparatele vitaminice cu multivitamine!

Hangover sindromul pentru câteva ore pentru a elimina nu este doar dificil, dar imposibil! Poți doar să ușurezi condiția, mahmureala se va retrage doar în seara sau în ziua următoare, totul depinde de cantitatea de băutură. În așteptarea unei mahmureli cu o zi înainte de a bea o tabletă de aspirină, după o oră să mănânci mai multe tablete de cărbune activat. Dimineața, beți aspirină sau medicamente populare. Un pahar de vodcă amestecat cu câteva linguri de smântână, se adaugă o lingură de miere și o lingură de suc de lămâie, un cub de gheață și se bea în gume mici. În timpul zilei, se recomandă o odihnă în pat, o băutură foarte bună, un ceai dulce verde. Deosebit de util de apă minerală alcalinizant „Borjomi“, „Narzan“, „Essentuki 17“ fără gaz la 2 litri pentru o zi, precum și fructe, în special mere.

Și aici ce înseamnă de la o utilizare suspendată în diferite țări.

În Grecia, pregăti tzatsiki. Pentru a face acest lucru un sos gros, se amestecă o ceașcă de iaurt natural, cu castravete fin tocat și un cățel de usturoi, se adaugă 1 lingura de ulei de masline si un varf de cutit de menta uscate și chili. Iaurtul calmează stomacul epuizat, usturoiul și chili și îmbunătățește circulația sângelui, ajutând organismul să elimine rapid toxinele.

În India, după o libație plină, ei pregătesc ceai tulsi-adrak. Pentru pregătirea sa, fierbeți 0,5 litri de apă cu rădăcini proaspete de ghimbir tocată, busuioc proaspăt și anason. Apoi păstrați-l timp de 5 minute la căldură scăzută, adăugați 1 ceașcă de lapte, câteva bucăți de zahăr și 2 lingurițe. ceai. Ghimbirul elimină toxinele, laptele și zahărul servesc ca sursă de lumină a caloriilor necesare.

În Rusia, a doua zi după sărbătoare este de obicei pregătită supă de mahmureală. Pentru a le pregăti, aveți nevoie de varză acră, care trebuie să fie prăjită, apoi gătiți timp de 12 ore pe bulion de carne de vită, împreună cu oasele de șuncă. Decocarea oaselor nu numai că îmbunătățește gustul supă de varză, printre care și glicina trece în supa de varză - primul mijloc de a lupta împotriva mahmurelii. Apoi supa trebuie să fie înghețată. Înainte de a le servi, încălziți-le într-un cuptor sau în cuptorul cu microunde, pre-acoperite cu o cofetărie. Adăugați verdele și usturoiul.

Germanii se luptă cu consecințele unei mahmureli cu ajutorul heringului și muștarului. Heringul, pe lângă proteina necesară, este bogat în săruri, care sunt spălate cu alcool. Mustarul acționează ca un analgezic ușor. Principalul lucru nu este să folosești ceva de genul ăsta, bine, mă înțelegi.

Dacă vă decideți să petreceți toată ziua acasă, gătiți un shurpa uzbec, deși este cel mai bine făcut în ajun. Ia oaie felie de grăsime, se umple cu apă și se fierbe timp de aproximativ 1,5 ore, apoi încă 40 minute, adăugând la ceapa bulion, morcovi (care apoi trebuie îndepărtate), cartofi, frunze de dafin, piper negru și roșu, coriandru, chimen. Supa grasă și picantă este o clasă de mahmureală. shurpa este o opțiune ideală, există o măsură de grăsime, carne și legume pentru a vindeca stomacul și a restabili rezistența.

Natalia Zaitseva, special pentru LadyCity.ru

Articole similare

Pagina anterioară