Cum să protejeze rinichii
Odată cu sosirea răcelii, numărul bolilor renale crește, deoarece acest organism de ofertă nu-i place hipotermia. Ce trebuie făcut pentru a păstra sănătatea acestui organ vital?
Cauzele bolii renale pot fi ereditare și transmise prin generații. Dar cu toate acestea, problemele cu rinichii sunt în mare parte dobândite. Puteți evita problemele de sănătate dacă aflați mai multe despre acest organ vital.
De ce avem nevoie de rinichi?
o persoană are 2 rinichi, fiecare dintre ele are un ureter, prin care urina trece în vezica urinară. și apoi se excretă din corp prin uretra. Rinichii efectuează filtrarea sângelui și ajută ficatul să elimine produsele metabolice, zgurii, excesul de săruri și apă. În plus, rinichii sunt implicați în reglarea tensiunii arteriale și producția de globule roșii. O persoană cu un rinichi poate trăi, dar dacă ambii sunt neglijați, munca tuturor organelor vitale, fără excepție, va fi grav afectată. Cel mai obișnuit ostatec al bolilor renale sunt femeile.
Caracteristicile femeilor
Reprezentanții sexului echitabil suferă de inflamarea rinichilor de cinci ori mai des decât bărbații. Acest lucru se datorează fiziologic: uretrarea femeilor este mult mai scurtă decât cea a bărbaților, iar infecția este mult mai ușor de coborât. Prin urmare, femeile se confruntă adesea cu o inflamație bacteriană în sus a rinichilor, când infecția se ridică prin vezică. Cauza unei asemenea inflamații bacteriene poate deveni E. coli <90 % случаев), которая через гениталии из кишечника попадает в уретру и далее проделывает путь к почкам. Воспаление могут также вызвать дрожжевые грибы (такие как Candida): не вылеченная вовремя молочница также чревата серьезными проблемами с почками. А еще возникновению почечных заболеваний способствует несвоевременное опорожнение мочевого пузыря. Когда происходит застой мочи, ослабляются сфинктеры мочеточников, и поэтому наблюдается такое явление, как пузырно-мочеточниковый рефлюкс, когда моча забрасывается в почки, а это, в свою очередь, провоцирует воспаление. Поэтому тщательно следите за интимной гигиеной, регулярно посещайте гинеколога и своевоевременно опорожняйте мочевой пузырь. Эти простые профилактические меры помогут избежать крупных проблем.
Consolidați-vă apărarea
Rinichii sunt un organ foarte vulnerabil: este primul lor atac care atacă orice infecție bacteriană care a intrat în organism. În plus față de problemele urogenitale, cauzele inflamației rinichilor pot fi infecții respiratorii, dinți carieni, inflamația pielii. Cu imunitate sănătoasă, organismul neutralizează repede virusurile agresive și bacteriile. Dacă defensiunile sunt slăbite, atunci un astfel de organ vital ca rinichii este atacat. Consolidați-vă imunitatea! Pentru ca rinichii să fie sănătoși, trebuie să renunți la fumat și să urmăriți greutatea.
Rinichii au nevoie de apă!
Deoarece rinichii sunt un filtru care curăță corpul de produse metabolice dăunătoare și toxine, au nevoie de apă, ca nici un alt corp. Pentru funcționarea normală a rinichilor, aveți nevoie de o zi pentru a bea 1-1,5 litri de lichid. Ceea ce contează este cum îl bei. În nici un caz nu se poate bea o cantitate mare de apă într-un voleu - aceasta este o povară uriașă pentru rinichi. Este mai bine să bei de multe ori, dar în porții mici. Vă rugăm să rețineți că toate tipurile de băuturi alcoolice și cafea nu pot înlocui apa. Aceste băuturi irită rinichii și pot chiar provoca formarea de pietre.
Cranberry pentru rinichi
Cranberries sunt un asistent excelent în prevenirea bolilor renale, deoarece are proprietăți antibacteriene, datorită cantității mari de acizi organici (cinchona, ursol) în compoziția sa. Sucul proaspăt de merișor și sucul de afine împiedică formarea de pietre în rinichi și vezică. Este util să folosiți merișor și pentru infecții ale tractului urinar. Cu ulcere și gastrită, nu se recomandă afinele.
Simptome disturbante
Pungile sub ochi, gleznele sau mâinile umflate - acestea sunt indicatori ai defecțiunilor la locul de muncă al rinichilor. Acordați atenție durerii în regiunea lombară, probleme cu urinare (durere, urgente prea frecvente, urină tulbure). La primele simptome este necesar să treci inspecția la nefrolog.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: