Anul Nou - cel mai magic și de așteptat - ar trebui să lase în urmă cele mai plăcute amintiri. A dormit toată distracția - un dezastru real! Dar pentru a supraviețui în ziua de veghe nu este atât de ușor. Uitați de jumătate adormit în vacanța principală a anului!
Supraalimentarea este adevăratul aliat al somnului. După cină, adesea trage să doarmă ... Acest principiu funcționează în orice moment al zilei, nu ezitați. Asa ca nu trateaza tratamentul festiv prea zelos - la urma urmei, distractia cu un stomac plin nu este foarte placuta.
Nu vrei să-ți strici machiajul de vacanță, dar spală cu apă rece excită. Luați notă dacă alte modalități nu vă ajută.
Exercițiul fizic este o modalitate ușoară de a spune corpului că nu este timpul să dormim. Sunați în concursuri cu mișcări active, dansați sau purtați doar câteva exerciții simple, amintiți-vă de exercițiile de dimineață din grădiniță. Pentru a nu stânjeni pe alții, bineînțeles, pentru performanța celor din urmă merită să vă retrageți - baia este suficientă pentru dvs.
Simtiti-va vacanta! Nu vă lăsați să vă relaxați - pe o canapea moale vă riscați să adormiți aproape instantaneu. Participați activ la conversații, ascultați muzică (ritmul și dansul îndepărtează somnolența), nu vă lăsați să rămâneți mult timp într-un singur loc. Găsiți o lecție pentru dvs. - poate aveți nevoie de ajutor pentru a vă elimina de pe masă?
Și, bineînțeles, aerul înghețat te va face să uiți de somn. Credeți că întreaga companie ar fi fost deja fericită în brațele lui Morpheus? Ieșiți pe stradă - vizionați focuri de artificii festive, jucați zăpadă și simțiți Anul Nou în fiecare pasager.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: