Futuropractica este asociată atât cu gestalt cât și cu psihodrama. Pe de o parte, se bazează în mare măsură pe metoda Gestalt și pe psihodrama, pe de altă parte este o direcție separată. Asemănarea cu gestalt care futuropraktika ca terapie Gestalt se bazează pe ideea de nevoile umane cu diferența că metoda Gestalt axat în principal pe nevoile persoanei în „aici și acum“ și futuropraktika - nevoi, pe termen lung strategice.
Scop: să investigheze și să diagnosticheze situația actuală și recomandările pentru schimbare.
Program pentru experiențe noi:
- scăderea anxietății,
- analiza situațiilor concrete de viață,
- aplicarea unor noi tehnici de planificare,
- organizarea unui mod diferit de viață,
- căutarea și aplicarea resurselor,
- adaptarea trăirii unei vieți normale de familie în momentele de stres.
Futuropractice se bazează, de asemenea, puternic pe metoda psihodramei, deoarece este convenabil să călătorim în viitor prin stabilirea de scene psihodramatice. În psihodrama, există chiar o direcție ca o proiecție pentru viitor, dar acest viitor este legat de o fantezie spontană, cu imaginație. Futuropractice lucrează și mai strâns cu viitorul la nevoile reale.
Futuropractice încearcă să nu fie clarvăzător, să nu fie o previziune a viitorului, ci vă permite să vă uitați la nevoile reale ale dvs. De exemplu, o persoană spune: "Vreau să fiu bogat, să fac o mulțime de bani". Ce metode există pentru ca o persoană să obțină ceea ce dorește? Sunt mulți, mulți nu sunt psihoterapeuți. Unii, de exemplu, spun: "Foarte bine.
Futuropractica determină, de asemenea, ca o persoană să intre în contact cu nevoia sa reală. De exemplu, dacă o persoană spune: "Vreau să fiu bogat, să fac o mulțime de bani", atunci se poate dovedi că nevoile lui reale sună diferit. De exemplu, o persoană își dă seama că, în realitate, dorește cea mai mare pace, nu dorește riscuri, iar necesitatea de a "câștiga foarte mult" era în cazul său o nevoie "falsă". Futuropractica permite în mod miraculos să înțeleg ce sunt nevoile mele adevărate și ce sunt false, să îmi dai seama "ce vreau cu adevărat"?
Viitorul nostru crește mereu din prezent. Dacă în prezent persoana are o experiență negativă, atunci o poate trage involuntar în viitor. De exemplu, dacă o femeie nu este norocoasă cu bărbații, ea poate decide că are un astfel de destin - să fie singură și dor, să nu vadă oportunități favorabile pentru întâlniri. În futuropractice, se poate opri transferul de experiență negativă din trecut și prezent în viitor și, prin urmare, schimbarea acesteia.
Puteți, de asemenea, cum am spus deja, să creștem certitudinea viitorului și, prin urmare, și să îl schimbăm. Chiar dacă circumstanțele din viața anterioară erau rele și oamenii credeau că soarta era nefavorabilă pentru el, atunci și aici, sunt posibile schimbări. În futuropraktike există o astfel de tehnică: întâlnirea cu destinul tău. Cu sprijinul terapeutului, chiar și cu soarta, se poate argumenta, schimba-o. Și apoi viața se schimbă spre bine.
Trimiteți-le prietenilor: