Orice neajuns pe fata femeilor este critic. Unul dintre aceste dezavantaje este al doilea bărbie. Dacă bărbații au șansa de a ascunde un "defect" sub o grosime de păr sau barbă, atunci pentru o femeie problema pare a fi catastrofală. Cât de repede eliminați problema?
Al doilea bărbie este un fel de strat gras, care se manifestă clar cu vârsta și cu greutatea în exces. Dar, prin pierderea în greutate, această problemă nu poate fi rezolvată - grăsimea dispare, dar pielea liberă rămâne.
Pentru bărbia strânsă, principalele mușchii gâtului se întâlnesc. Acestea din urmă se întind de la gât și în regiunea bărbii formează un fel de masă musculară. De aceea, întrebarea cum să scoateți a doua bărbie, impune răspunsul - strângeți mușchiul gâtului. Pentru a rezolva această problemă, există căi eficiente pe care le puteți profita, fără a părăsi acasă.
Pentru a scăpa de grăsime și stratul intermediar de piele în zona bărbie, nu este necesar să contactați un masseur calificat. Există o serie de mișcări simple de masaj pe care le puteți face acasă. Singura condiție este masajul zilnic.
- Curățarea circulară. Aceste mișcări de masaj, începând cu lobul urechii, se mișcă treptat de-a lungul întregii zone a bărbiei.
- Pat. Faceți mișcările spatelui mâinii până când simțiți o ușoară amorțeală în zona problemei.
- Repetați numărul 1 al mișcării de masaj.
După o scurtă pauză, repetați masajul de mai multe ori, palmele alternând constant de pe mâna dreaptă și cea stângă. Pentru un efect mai mare, experții recomandă masarea gâtului și a bărbiei înainte de a merge la culcare, după curățarea preliminară a pielii feței.
Complex de exerciții împotriva bărbiei duble
Gimnastica zilnica pentru muschii gatului ia putin timp, aproximativ 4-5 minute. Dar după 1-2 săptămâni de antrenament la domiciliu, efectul va fi teribil. Dați doar câteva minute muschilor gâtului, iar fața vă va fi reciprocă.
Complexul zilnic împotriva barbiei duble constă în următoarele exerciții ușor de realizat la domiciliu:
Acest complex include exerciții care utilizează următoarele echipamente, acestea putând fi, de asemenea, efectuate la domiciliu:
- Luați mingea de tenis și poziționați-o între bărbie și gât. Mai întâi, trebuie doar să țineți mâna, apoi să începeți să apăsați mingea și să o eliberați;
- Luați cartea, puneți-o pe cap și umblați în cameră (nu susțineți-vă cu mâna). Continuați să faceți exercițiile timp de 5-10 minute. Acest exercițiu corectează, de asemenea, postura;
- Luați guma de mestecat, dar fără zahăr și mestecați intens pentru aproximativ 5 minute.
Există chiar și o întreagă linie de fitness denumită "clădire cu fața", al cărei scop este ridicarea conturului inferior al feței. Exercițiile complexului sunt eficiente pentru întărirea mușchilor gâtului, ceea ce este deosebit de important în prezența unei a doua bărbie.
Mască și împachetări de la cea de-a doua bărbie
O modalitate simplă de a combate problema celei de-a doua bărbie a casei este de a folosi cosmetice pentru a trage pielea feței. Pentru aceasta nu trebuie să cumperi creme scumpe pe care le poți folosi măștile pregătite de tine. Un excelent efect de ridicare este oferit de lut, cartofi proaspeți, drojdie.
De asemenea, puteți face compoturi de miere și de plante acasă (de exemplu, folosind coaja de stejar și sunătoare).
Un alt instrument eficient pentru combaterea bărcii duble este bandajul elastic. Îndepărtați zilnic bandajul bine în zona de probleme, astfel încât capetele să poată fi legate pe coroană (aproximativ 1 oră). Pielea prelungită în zona bărbiei, lubrifiați cu cremă hrănitoare sau anti-celulită.
Echilibrare echilibrată
Pentru a îmbunătăți elasticitatea pielii, dieta trebuie să fie echilibrată. În produsele alimentare, celuloza trebuie să predomine și alimentele grase ar trebui să lipsească. Alimentele consumate trebuie să conțină o cantitate minimă de sare și zahăr. Acestea din urmă afectează negativ corpul. Sarea întârzie apa și umflarea, zahărul - unul dintre motivele pentru excesul de greutate
Pentru o fata bine tonifiata si elasticitatea pielii, corpul are nevoie de omega-acizi. Acestea din urmă pot fi obținute din multivitamine și pești marine uleioși.
Recomandări utile pentru a scăpa de cea de-a doua bărbie
Deci, sfaturi generale despre cum să eliminați a doua bărbie:
- Mâncați bine, urmăriți echilibrul de grăsimi și carbohidrați, consumul în timp util de vitamine și oligoelemente;
- Băutură zilnică zilnică de apă curată;
- Observați somnul și odihna;
- Acordați regulat atenție stresului fizic;
- Pentru somn, utilizați perne mici;
- Faceți regulat gimnastică respiratorie la domiciliu;
- Antreneaza muschii fetei si gatului;
- Grijă cu grijă pentru piele.
Articole similare
-
Cum de a elimina barbia a doua la domiciliu, scapa repede de obraji
-
Tipuri de corpuri (constituție) - școală corporală - culturism, sport, fitness
Trimiteți-le prietenilor: