Încrederea în sine este adesea simțită de o persoană care nu are nici un complex. Se simte inteligent, frumos, norocos. Câți se pot lauda cu asta? Adolescenții sunt în general complexi în privința aspectului lor. Același păcat și multe personalități bine stabilite ale adulților, femei și bărbați.
Partea cea mai neatractivă a corpului, în opinia lor, este stomacul, care are o grăsime suplimentară. Căzând în disperare, nu pot rezolva problema. Dar având grijă de tine, se va întoarce, va strânge stomacul și va crește stima de sine. Aveți posibilitatea să conduceți suplimentar grăsimi nu numai în săli de sport și instituții speciale, dar și acasă. Astăzi vă vom spune cum să eliminați grăsimea din abdomen la domiciliu. Principalul lucru nu este să întârziem cu soluționarea problemei. Cu cât începeți mai devreme să vă ocupați de dvs., cu atât mai rapid și mai ușor veți obține rezultate. Mai puțin timp și efort va dispărea, până când veți simți ușurința în corp.
Deci, decizia este luată. Cazul pentru mici: pentru a afla cum în casa poate elimina burta.
Cea mai plăcută dintre aceste proceduri este îngrijirea regiunii abdominale. Vă îngrijiți fața, gâtul, zona de decolteu. Stomacul iubește și atunci când este angajat în mod regulat.
Orice farmacie, magazin sau salon de înfrumusețare abundă cu diverse mijloace pentru îngrijirea corpului. Există, de asemenea, creme, loțiuni, uleiuri proiectate special pentru zona abdominală. Între o astfel de varietate de produse pot fi pierdute. Nu există mijloace universale potrivite pentru fiecare persoană. Dar câteva sfaturi vă vor ajuta să navigați și să efectuați o achiziție.
Dacă doriți să achiziționați produsele cele mai ecologice, trebuie să acordați atenție produselor pentru mamele care alăptează. Este supus unui control mai atent, deoarece afectează copilul.
Dacă locuiți într-un mic oraș sau sat, alegerea poate fi foarte limitată. Ei bine, va trebui să folosesc ceea ce este disponibil. O alternativă este să comandați crema potrivită prin magazinul online.
Cremele, unguentele și loțiunile, chiar și cele mai scumpe, chiar și cele mai celebre la domiciliu, rareori curăță perfect stomacul. Dar acestea îmbunătățesc semnificativ starea pielii și măresc tonul acesteia. Și în ajutorul cosmetic înseamnă că ar fi frumos să folosiți alte mijloace.
Cine nu știe despre beneficiile masajului. În cazul în care masajul stomacului este efectuat în mod regulat, aportul de sânge se îmbunătățește, pielea de pe abdomen este netezită și strânsă, iar grăsimea nouă nu se grăbește să fie amânată. Există șanse considerabile de a obține o burtă plată ca rezultat. Specialistul o va face mai devreme, dar chiar și un masaj independent nu vă va face rău deloc.
Cea mai ușoară modalitate de a masca stomacul în timp ce faceți baie în duș. Pensulă sau o cârpă rigidă, urmați mișcările într-un cerc, cifra-opt sau sub forma literei "P". Apoi, dați trei minute pentru a arăta în jurul buricului. După duș, utilizați o cremă hrănitoare.
Este posibil să eliminați eficient grăsimea din stomac prin împachetarea acesteia. Există posibilitatea - utilizați noroi de la Marea Moartă sau măști cu alge. Utilizați o mână sau o perie pentru a aplica noroi pe abdomen și coapse, apoi întoarceți-vă de mai multe ori în filmul alimentar. Nu este nevoie să-l trageți la punctul în care devine dificil să respirați, dar nici nu trebuie să fie încurcat. Acum, culcă-te să te odihnești. Afacerile interne sunt mai bine să amâne, pentru o jumătate de oră nu vor scăpa nicăieri. După îndepărtarea filmului și spălarea măștii, aplicați crema.
Este necesar să combateți grăsimea pe abdomen într-un mod complex. Să analizăm mâncarea. Treceți la produsele care normalizează greutatea.
Apa minerală (numai necarbonatată) este un produs bun pentru iubitorii de alimente. Nutriționiștii cred că în majoritatea cazurilor oamenii se simt însetați de foame și se grăbesc să-și stingă hrana. Dacă este într-adevăr sete, atunci apa minerală, beată în gume mici, vă va salva de pe urma ei și nu veți mai consuma prea mult. Și foamea un pic plictisitoare dacă apa bea puțin înainte de a mânca.
Organismul nostru are nevoie de multe substanțe utile. Sursa lor este în sucuri proaspăt stoarse. Pentru a combate excesul de grăsimi, ar trebui să se acorde prioritate sucurilor de legume. În acest caz, luați în considerare caracteristicile corpului De exemplu, colelitioza nu-i place sucul de roșii, ulcerul de stomac - morcovul. Persoanele cu gastrită pot bea suc de morcovi, dar foarte puțin. Ulcerul și gastrita cu aciditate ridicată necesită, de asemenea, prudență în luarea sucului de rodie. Deși sucul de rodie îmbunătățește digestia și, combinat cu suc de morcovi sau sfeclă, scutește răcelile și infecțiile. După ce ați luat sucul care se potrivește corpului dvs., nu vă grăbiți la extremă - nu-l absorbiți în litri. Moderarea este importantă în toate.
Acordați atenție zerului de lapte. Conține o proteină ușor digerabilă, pe care corpul o procesează în aminoacizi. Zerul de lapte accelerează, de asemenea, procesele metabolice, grație vitaminelor B conținute în acesta. Ca rezultat, organismul primește substanțele utile necesare în timp ce scapă de grăsime. Opțiunea optimă va fi utilizarea produsului imediat după somn.
Asistent delicios în ceea ce privește eliminarea excesului de grăsime - ananas. Este bogat în vitamine din grupa B, vitamina C, caroten și bromelain (un acid favorabil defalcării grăsimii). Mănâncă înainte de a mânca o bucată de ananas va accelera rezultatul.
Nu uitați de mere și de oțetul de cidru de mere. Sentimentul de foame va conduce mere, care nu conțin calorii și grăsimi inutile. Totuși, merele elimină toxinele din organism. Pentru despicarea grăsimilor, utilizați oțet de cidru de mere. La două linguri de oțet, adăugați 1 pahar de apă și 2 lingurițe de miere. Băutura de cocktail rezultată o dată pe zi, dimineața, cu condiția ca greutatea dvs. să se încadreze în limite normale. La excesul de greutate crește utilizarea unui cocktail de până la 3 ori pe zi.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: