Conflicte, furie

Conflicte, furie

Credeam că îți poți apăra drepturile doar într-un conflict. Au fost obținute situații contradictorii. N-am vrut să mă bâlbâi, dar în același timp am dorit ca drepturile mele să fie luate în considerare, astfel încât nevoile mele să fie luate în considerare. Sa dovedit, pentru a realiza al doilea a fost în mod necesar primul.







În conflicte, am fost constant hărțuită de sentimentul că mă luptam și că luptăm. Dacă ai putea să nu „în mod adecvat“, să răspundă în interiorul clocotește indignarea: nu se apăra, el însuși a dat o insulta, nu mă respect, am fost nedrept jignit, și nu am fost în stare să „pună în aplicare“ infractorul, dar ei sunt bastarzi, și modul în care acest lucru se poate face , etc. A fost un joc pe tema "Te voi face sa ma respecti!". Aducându-le respect, a fost egalat cu victoria. "

Victorie "a fost capacitatea de a insulta, ofensa și respinge mai rapid și mai insultător. Bineînțeles, dacă "câștigătorul" nu eram eu, atunci interlocutorul a fost evaluat ca "bătăuș necinstit!". Și aș putea apoi pentru o lungă perioadă de timp obiectul degetul mare după o „luptă“ nu a reușit, spune tuturor din jurul nostru, în speranța de a obține aprobarea, susținerea așa-numita protecție. Desigur, de la sine, nu am vazut si nu am dat seama că într-un efort de a „câștiga“, am fost mitocănesc foarte obraznici care ofensează oamenii le respecti. Ei bine, oamenii au dat peste potrivirea ...

Care sunt principalele nevoi ale conflictului?

Mi-am pus câteva întrebări:

  1. Ce am lipsit în interiorul meu (ce încerc să obțin cu ajutorul conflictului)?
  2. Ce sentimente am înăuntru ca răspuns la un conflict?
  3. Cum pot face față sentimentelor și necesităților mele, pentru a opri conflictul și pentru a deveni calm, binevoitor?






Și mi-am dat seama că conflictul se naște dintr-o lipsă internă de căldură. "Oamenii nu mă plac, nu mă observă și mă apăr, răspund la fel."

Senzațiile de singurătate, pierderea în societate, nesiguranța, este tot ceea ce este într-o persoană într-un moment în care se "luptă".

Și ce zici de asta?

Mai intai, trebuie sa inchiriati acest lucru. Trebuie să vrei să fii o persoană deschisă, caldă și prietenoasă.

Și cum să devii o persoană deschisă, caldă și prietenoasă?

Poate cineva îmi va ajuta metoda.

În orice situație de conflict, nu încercați în mod activ să vă "protejați" din afară. Mai bine, vindecă-te din interior.

În situații de conflict mi-am imaginat că am mulți prieteni care mă înțeleg. Sunt înăuntrul meu și, uneori, mă înconjoară din afară, oamenii mici sunt prietenii mei, oamenii mei apropiați. (Această idee mi-a dat ocazia să simt senzațiile de vindecare) Ei aprobă acțiunile mele, înțeleg și mă susțin. Din ele vine o lumină caldă, o energie nativă care mă strălucește și mă umple înăuntru și afară. Și mama mă înțelege. Mă îmbrățișează și mă umple cu căldură de înțelegere, de sprijin și de dragoste. Mă bazez pe această dragoste, pe această căldură, devine o parte din mine. Am încercat să simt cât mai mult posibil ceea ce aveam nevoie. Aceste sentimente erau calde, amabile, luminoase, confortabile, confortabile. M-am simțit protejat, îndrăgostit și acceptat.

Pentru a face mai ușor de a „transporta“ sentimentul am nevoie, am luat toate apropiat și drag oamenii mei care mi dau căldură, transformat într-o minge densa de spumant și a plasat-o în inima lui. Cu căldura și strălucirea, strălucirea bucății mele care trăia în inima mea, m-am umplut din când în când mult și adesea. De fiecare dată când supărau situații similare, de fiecare dată când voiau. Îmi umpleam umplutura.

De asemenea, am fost foarte ajutat de sentimentul "Nu sunt singur". Mi-am imaginat că erau oameni în jurul meu. Mulți oameni pe care nu le știu. Dar acești oameni sunt buni la mine. (în acest moment este bine să vă amintiți cazuri din viață când un străin ți-a arătat căldură și bunătate). Și eu sunt plin de căldura oamenilor.

Sper, iar experiența mea te va ajuta!







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: