În vremurile noastre tulburi, tot mai mulți oameni se plâng de somn neliniștit, frecvent trezind noaptea și dificultatea de a adormi.
Din acest motiv, există diverse probleme sub formă de iritabilitate, stare proastă, dureri de cap, oboseală toată ziua și incapacitatea de a se concentra asupra ceva.
Medicii cred că o adormire normală cu o abstracție completă din gânduri nu ar trebui să fie mai mult de 5 minute după așternut. Dacă observați o pensionare mai lungă, aveți o tulburare de somn, tratamentul căruia este de dorit să nu întârzieți, fără a recurge la sedative farmaceutice.
Cauzele tulburărilor de somn
Cauzele tulburărilor de somn și a insomniei sunt destul de multe.
Stres constant, conflicte, suprasolicitare nervoasă, gânduri anxioase în capul meu, vreme caldă; Utilizarea unor cantități excesive de alcool, medicamente, cafea tare, ceai sau un exces de vitamina C; Încălcarea somnului în munca în schimburi (zi-noapte sau zi-două, etc.); Prezența diferitelor boli: afecțiuni digestive, bronșită, astm, prostatită, reumatism, boli de inimă etc.
Se estimează că insomnia sa manifestat cel puțin în jumătate din întreaga omenire, iar perturbările și tulburările de somn sunt chiar mai mari. Dar, după cum știți, insomnia nu este o boală - este doar un simptom. Prin urmare, cu o perturbare cronică a somnului de noapte, este mai bine să începeți lupta cu ajutorul remediilor populare și, în niciun caz, să "nu vă așezați" pe pastile de dormit.
Tratamentul tulburărilor de somn și a insomniei cu remedii folclorice
• Probleme de perturbare a somnului pot apărea din cauza lipsei corpului de oligoelemente, cum ar fi litiul și magneziul. Cumpărați vitaminele cu aceste elemente în compoziție și beți un singur curs.
Articole similare
-
Pollinoza - tratament, simptome, cauze, remedii populare - populare despre sănătate
-
Tratamentul artritei reumatoide prin remedieri medicale și folclorice
Trimiteți-le prietenilor: