Cu toate acestea, acești oameni nu pot fi reproșați în nici un fel - odată ce berea bere a fost numită bere, atunci motivul apariției ei este evident - berea. Dar indiferent de denumire, burta de bere nu apare deloc din cauza berii, iar cobaiul nu este deloc legat de porc. Să vedem ce este.
Cea mai obișnuită concepție greșită
"Burta de bere? Motivele pentru conținutul caloric de bere! "- argumentează serios multe. Cu toate acestea, este suficient să vă uitați la etichetă și să vă asigurați că berea nu are un conținut ridicat de calorii. Valoarea energetică a o sută de grame din această băutură este de aproximativ cincizeci de kilocalorii, ceea ce o pune la același nivel cu kefirul și iaurtul.
Insidiositatea berii (ca orice alcool) este că trezește apetitul. Cine bea bere acum pe stomacul gol? Dar biscuiti, nuci, chipsuri. Asta este! Din aceste produse persoana primește cea mai mare parte a unei kilocalorii. Și aceste calorii sunt depuse pe părți, abdomen, coapse.
Mântuirea este în mișcare
Cititorii site-ului hudeem-bez-problem.ru ar trebui să știe că singuri calorii nu sunt deloc teribile, ele sunt necesare pentru noi pentru viață. Ele devin teribile numai când devin prea multe. Mâncăm pentru a obține calorii. Noi le petrecem pentru a putea să ne mișcăm. Dar când energia este cheltuită mai puțin decât se dovedește, corpul de rezervă vicioasă o transformă în grăsime și o menține în cele mai grave momente.
Și acum este timpul să ne amintim cum se comportă o persoană după ce bea o sticlă - altul. Începeți să apăsați? Are câteva mile? Începe curățenia activă în casă? Bineînțeles că nu! Maximul, care este suficient pentru el - de a colecta și arunca sticle goale și pachete de sub jetoane și du-te în lateral.
Întrebați de unde provine burta de bere? Motivele sunt evidente: corpul produselor "la bere" a primit un număr mare de calorii și nu a fost consumat. Și din moment ce nu au unde să meargă, se transformă treptat în grăsimi în jurul abdomenului și coapselor.
Locul slab
Persoanele care exercită în mod regulat nu știu ce este o burtă de bere. Motivele sunt clare: consumă mult mai multă energie (calorii) pe viață. Dar acest lucru nu este singurul beneficiu al exercițiului. Faptul este ca, la persoanele ale caror muschi sunt dezvoltate, pur si simplu nu poate fi un pepene verde in loc de burta.
Mușchi slabi ai presei - momentul cheie în formarea burta de bere. Aceasta, de altfel, explică de ce burta berei apare mai des la bărbați decât la femei - mușchii abdominali ai fetelor sunt mai puternici de la naștere, sunt plantați genetic.
Deci, să rezumăm. Din cauza a ceea ce poate fi o burtă de bere? Motivele pot fi mai multe (și cel mai adesea ele acționează împreună):
- o mulțime de gustări de înaltă calorii pentru bere (sau alt tip de alcool);
- excesul de energie din organism datorită mobilității scăzute;
- muschi slabi ai presei.
A bea o sticla de bere cu prietenii nu este un lucru rau. Bad dacă ai conduce un stil de viață care contribuie la formarea de grăsime nedorite pe corpul tau. Consolidați presa, mutați mai mult, alegeți gustări cu conținut scăzut de calorii. Și nu beți prea des, deoarece orice alcool subminează munca armonioasă a corpului uman. Ocazional perturba metabolismul organismului chiar util - un mic shake-up nu doare, dar când se întâmplă tot timpul, un shake-up se transformă într-un cutremur. Și un cutremur este un dezastru.
Nu vrei să ai o burtă de bere? Motivele apariției sale, știți acum. Și conștient - atunci, înarmat!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: