Este ficatul tău în regulă? Pentru a înțelege acest lucru, trebuie să fim atenți la semnele pe care le arată corpul nostru. Dacă le ignorăm, consecințele vor fi extrem de negative!
Poate doar folosim momentul și mulțumim ficatului pentru tot ce face? La urma urmei, această organă vitală lucrează din greu în fiecare zi pentru a filtra toxinele și deșeurile din organism și a efectua sute de alte funcții.
Funcția principală a ficatului este de a transforma toxinele în deșeuri sigure pe care organismul le poate scoate.
Ficatul are mai mult de 400 de funcții. De exemplu, digerarea grăsimilor cu "amicul", vezica biliară, stocarea vitaminelor și a mineralelor necesare, cum ar fi fierul, procesarea substanțelor nutritive absorbite în intestine, distrugerea medicamentelor și a alcoolilor. Cred că și aceste câteva funcții sunt suficiente pentru a vă asigura importanța rolului ficatului în viața voastră.
Nu vrem să ne împovăram ficatul, dar dacă nu furnizăm corpului substanțele nutritive potrivite, prietenul nostru muncitor devine lent și nu face față încărcărilor toxice.
Cum acționează ficatul cu substanțe toxice?
Ficatul are două faze de detoxificare a substanțelor toxice:
- Faza # 1 implică utilizarea enzimelor care transformă toxinele solubile în grăsimi în substanțe mai puțin nocive.
- Faza 2 detoxifiere este combinația de toxine deja rupte cu alte molecule, care cresc solubilitatea lor în apă. După aceasta, toxinele pot fi îndepărtate în siguranță din organism prin mijloace de eliminare.
De ce este necesar să menținem ficatul?
Chiar și cei care urmează un stil de viață sănătos care se învârte în jurul valorii de apă organică, pură, exerciții regulate trebuie să mențină ficatul.
Noi, într-un fel sau altul, suntem expuși la toxine din mediul înconjurător (aer, sol, apă, mașini, plante, plastic). Acești factori ne afectează și nu le putem controla!
Ficatul tău este letargic?
Când ficatul devine letargic, toxinele nu mai sunt capabile să părăsească corpul și încep să se acumuleze în țesutul adipos (deoarece acestea sunt solubile în grăsimi). Ei vor "atârna" acolo până când funcția ficatului se va îmbunătăți și nu vor fi eliminați.
Poate de aceea nu pierdeți în greutate, chiar și cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice.
Există multe simptome care semnalează un ficat tensionat. Indiferent de gradul simptomelor dvs., urmați recomandările noastre și vă veți putea îmbunătăți funcția hepatică și calitatea vieții.
Dacă aveți aceste simptome, nu încetați să citiți. Vom vorbi despre modalități de îmbunătățire a funcției hepatice și de a vă încuraja să le practicați în viața de zi cu zi.
- Oboseala cronică.
- Emoții negative.
- Vedere încețoșată / letargie.
- Dureri de cap greoaie care sunt îndepărtate după o odihnă sau dureri de cap / migrene după ochi.
- Durerea cronică a articulațiilor sau a mușchilor.
- Transpirație excesivă.
- Probleme cu digestia grasimilor.
- Scoaterea vezicii biliare.
- Alergii.
- Acnee.
- Gaze, balonare, dureri abdominale, constipație, diaree.
- Dezechilibrul hormonal.
- Anxietate și depresie.
- Sensibilitate la chimie.
- Miros constant din gură.
- Cresterea in greutate inexplicabila.
Consilii pentru nutriție.
Sănătatea începe în bucătărie și trebuie să creezi un corp sănătos prin obiceiurile și obiceiurile de vindecare. Nu aveți nevoie să dietați, să limitați sau să excludeți complet produsele - cheia este în balanță.
Începeți cu o reducere sau refuzați să consumați alimente prelucrate și alimente frauduloase "sănătoase" (așa-numitele alimente fără gluten cu produse de zahăr / amidon).
Asigurați-vă preparate preferate de la zero de la ingrediente de înaltă calitate la domiciliu, în loc de magazin.
O dietă sănătoasă nu este dificilă. Acești 12 pași vă vor ajuta ficatul.
Grăbește-te să împărtășești sfaturi valoroase cu prietenii, să nu-i privești de oportunitatea de a învăța!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: