Înainte de a cumpăra un orbitrek sau de a începe să mergi la sala de sport, trebuie să răspunzi la întrebarea: "Ce voi face pe orbitrek și ce vreau să obțin?"
Datorită sistemului său unic de lucru - mișcare continuă continuă în două direcții și brațe superioare pentru mâini, antrenorul eliptic este un simulator universal care permite atingerea unor scopuri și efecte diferite.
Rezultatele pozitive ale antrenamentului pe orbitrek:
Reducerea greutății: Una dintre principalele sarcini ale echipamentului cardio este arderea excesului de greutate. Exercițiul regulat și restricțiile rezonabile în alimentație (de la cheburecii cu bere este mai bine să refuzi) conduc în mod necesar la arderea grăsimilor și a carbohidraților, ceea ce implică în mod constant o scădere a greutății dumneavoastră și îmbunătățirea bunăstării generale.
Creșterea mușchilor: deși orbitrek nu vizează creșterea musculară, dar exercițiile la sarcini mari se dezvoltă și subliniază musculatura corpului. De asemenea, antrenorul eliptic este utilizat în mod activ ca o modalitate de a încălzi mușchii înainte de exercițiile de putere. Acest tip de simulator vă permite să echilibrați încărcarea mușchilor atât din părțile superioare cât și din cele inferioare, ceea ce este foarte important pe calea spre un corp fizic ideal.
Îmbunătățirea formei fizice și a formei: efectul incontestabil al exercițiilor obișnuite și complexe asupra simulatorului eliptic va fi consolidarea musculară, vizualizarea, reducerea greutății corporale - și, ca o consecință, o figură mult mai atractivă. Simulatorul crește rezistența și rezistența, îmbunătățește flexibilitatea și coordonarea corpului. O figură subțire și inteligentă nu va deveni un vis, ci o realitate grație instruirii pe orbitrek!
Aerobic rezistență a corpului: Orbitrack permite furnizarea mai eficientă de mușchi cu oxigen, îmbunătățește sistemul respirator al corpului. Cu cât este mai mare capacitatea organismului de a consuma oxigen, cu atât mai ușor poate tolera sarcini prelungite.
Respirația este viața unei persoane și orbitrack-ul îi va ajuta să devină bogat și ușor!
Îmbunătățirea rezistenței sistemului cardiovascular: un set de exerciții și sarcini pe orbitrek îmbunătățește efectiv tonul inimii și stabilizează activitatea sistemului cardiovascular. Pentru a rezista la încărcături lungi și a nu vă epuiza, veți ajuta la cursurile regulate pe orbitreka. Dacă aveți probleme cardiace, este mai bine să consultați un medic înainte de a cumpăra un simulator.
Reabilitarea post-traumatică: orbitrek este cel mai cordial exercițiu pentru articulații. Antrenamentul pe aceasta se caracterizează printr-o presiune minimă de compresie pe coloană și articulații. Prin urmare, medicii îl recomandă pentru reabilitare după diverse leziuni. Încărcarea corectă a încărcăturilor pe simulatorul eliptic, vă puteți recupera rapid și să uitați de leziuni și boli timp de mulți ani!
Creșterea stimei de sine: rezultatul unei pregătiri obișnuite și regulate pe o orbitreka de calitate nu vă va face să așteptați și vă va crește semnificativ starea de spirit și stima de sine. Activitatea fizică regulată este foarte importantă pentru sănătate și starea emoțională armonioasă, iar orele pe orbitrek vor contribui la pași importanți spre o viață sănătoasă și fericită!
Combinația dintre proprietățile de bază ale unei biciclete de exerciții, o banda de alergat și un pas cu pas a făcut posibilă crearea unui simulator care să ofere o abordare cuprinzătoare a instruirii și îmbunătățirii stării fizice și emoționale a corpului.
Dacă doriți să realizeze astfel de efecte de exercitare, să fie persoană sănătoasă, frumoasă și încrezătoare, trebuie să se angajeze în mod activ, mai degrabă decât stai pe canapea și caută o modalitate de a pierde în greutate în 10 minute. Doar formarea obișnuită cu impact maxim vă va ajuta să vă bucurați de rezultat.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: