Tu, probabil, să acorde o atenție la faptul că oamenii care sunt atenți la sănătatea lor, să ia la normalizarea intestinului în fiecare zi slăbire ulei. Am vorbit deja despre cum să facă masaj, împachetări corporale, și să ia o baie, folosind uleiuri esențiale, și site-ul frumos și de succes de azi femei vă va spune cum să bea ulei de slăbire.
Selectarea unui regim alimentar echilibrat, încărcarea activitatea fizică fezabilă corpului și provocând kilograme în plus „Whammy dublu“ uleiuri aromatice și uleiuri pentru pierderea in greutate, va fi capabil de a lupta mai eficient obezitatea.
Spre deosebire de grăsimile animale, unele grăsimi vegetale nu numai că nu măresc greutatea, ci, dimpotrivă, contribuie la scăderea în greutate.
Este vorba de semințe de in, ulei de măsline și alte uleiuri vegetale. Cu utilizarea lor obișnuită a interiorului, pierderea în greutate este sistematică și naturală.
Uleiul de masline: liderul pentru pierderea in greutate
Uleiul de măsline a fost foarte popular în Grecia antică, Egiptul antic și Roma.
Un produs natural este obținut din măsline-fructe de măslin sau semințele sale.
Compoziția uleiului include acizi grași, care au un efect curativ asupra sistemului cardiovascular, iar acidul oleic afectează digestia. Obținând pe pereții intestinului, stimulează eliberarea unei substanțe care ajută la scăderea foamei și la apetitul moderat. Este această acțiune de ulei de măsline pentru pierderea în greutate, care ajută la reducerea greutății.
Cei care iau mese regulate pe stomacul gol pe o lingură de ulei de măsline observă doar efectul său pozitiv asupra corpului.
- "Am luat ulei de măsline din dimineața timp de 2 luni. Mi-a ajutat într-adevăr să scap de excesul de greutate. Voi adăuga un pic că, în paralel cu primirea uleiului de măsline pentru pierderea în greutate, mi-am îmbogățit dieta cu legume și fructe și am redus consumul caloric de alimente. Lily ".
- "Chiar și în timpul sarcinii, ginecologul meu mi-a recomandat să iau ulei de măsline. Ea a motivat-o prin faptul că substanțele incluse în compoziția sa influențează favorabil formarea sistemului nervos al bebelușului. În timpul sarcinii, sunt obișnuită să beau ulei de măsline. Dar, cel mai important, nu este contraindicată mamelor care alăptează. Cred că a fost datorită lui că, după naștere, am întors cu ușurință vechea formă. Apropo, copilul nu a avut niciodată constipație și nu știam ce este colicul. Julia »
Slăbiciunea uleiului de semințe
Cei care iau ulei de in pentru pierderea în greutate, asigură că, fără dietă, crește până la 4 kilograme pe lună. Se recomandă să se umple salatele, înlocuind floarea soarelui, dar trebuie amintit că în timpul tratamentului termic, eficacitatea sa este mult redusă. Prin urmare, cel mai bun mod de a folosi este să-l mănânci crud.
Cu privire la conținutul de acizi grași polinesaturați, uleiul de semințe de in este mai bun decât uleiul de pește. Este suficient să două linguri de ulei pe zi, pentru a oferi norma corp zilnic de acizi grași esențiali pentru organismul necesare pentru reglarea metabolismului.
Uleiul de seminte de in-lapte distruge grasimea in glicerina si apa si elimina aceste substante prin rect. Îndepărtează intestinele și declanșează metabolismul, reducând astfel greutatea corporală.
Pentru a lua aportul de ulei la rata zilnică ar trebui să fie treptat. Ar trebui să începeți cu o linguriță dimineața înainte de a mânca și seara - după ce mâncați. Într-o săptămână, puteți crește cantitatea de ulei la o lingură.
Judecând după recenzii, uleiul de inul are mulți susținători care asigură că nu cunosc cel mai bun asistent în scăderea în greutate.
Cum să nu cumpărați un fals?
Înainte de a cumpăra ulei de măsline sau de in. acordați atenție etichetei.
- Uleiul de cea mai bună calitate și eficientă pentru pierderea în greutate este nerafinat, presat la rece. Acest lucru va fi indicat pe eticheta "Virgin".
- Uleiul trebuie să fie complet natural. Acest lucru va fi indicat de inscripția "100% ulei" sau "Naturel".
- Acest ulei este vândut în sticle de sticlă întunecată. Magazin de ulei de măsline poate fi de cel mult șase luni, și lenjerie de pat - până la 3 luni.
Site-ul sympaty.net vă va spune cum să verificați calitatea uleiului de măsline pe care l-ați cumpărat. Pentru a face acest lucru, puneti flaconul mic cu marfa timp de cateva ore in frigider. Un precipitat alb trebuie să apară pe fund, care dispare atunci când uleiul se află la temperatura camerei.
În plus față de cele mai populare uleiuri pentru pierderea în greutate - măsline și semințe de in, nutriționiștii sfătuiesc să acorde atenție altor uleiuri vegetale.
Deci, ulei din semințe de dovleac și nuc - decizia ideală pentru cei care doresc să se dezvolte subțire. Uleiul obținut din semințe de dovleac, arde grăsimi, elimină toxinele și toxinele. Și în ulei de nuc conține și mai mulți acizi grași decât la semințele de in.
Aceste uleiuri vegetale pot fi adăugate la salate, gata preparate sau pe stomacul gol pentru a bea pentru pierderea în greutate pe o lingură dimineața și seara, ca semințe de in sau ulei de măsline. Într-o lună, veți rămâne cel puțin 2 kg.
Toate uleiurile pot fi folosite pentru masaje, împachetări. Starea pielii de la aceasta se va îmbunătăți considerabil. Nu uitați că chiar și un produs util, cum ar fi uleiul de slăbire, necesită o pauză în aplicare.
După cum puteți vedea, uleiurile vegetale sunt un mijloc accesibil și ușor de utilizat pentru a pierde în greutate. Prin urmare, alegeți ceea ce vă place cel mai bine și pierdeți lire sterline fără a afecta sănătatea.
Articole similare
-
Utilizarea stripplastic pentru sănătate și pierdere în greutate
-
Băutură de dimineață pentru pierderea în greutate și sănătatea
Trimiteți-le prietenilor: