Principalul motiv care cauzează celulita este metabolismul greșit, astfel încât în cele din urmă veți scăpa de toate manifestările sale, veți putea să vă adaptați stilul de viață corect.
Un program anti-celulită eficient eficient la domiciliu, de regulă, include:
- rațională și echilibrată
- utilizarea cantității potrivite de lichid pe zi (până la 2 litri)
- eradicarea obiceiurilor proaste
- activitatea fizică
- masaj anticelulitic manual
- zăpadă de contrast zilnic
- Baie cu alge marine, sare si uleiuri esentiale aromatice
- aplicarea produselor cosmetice anticelulitice
- învelire
Folosind acest complex de proceduri anticelulitice, veți observa rezultatul în 1,5 luni:
- pielea va deveni netedă
- volumul în zonele problematice va scădea
- manifestările de celulită vor fi reduse semnificativ sau vor dispărea complet
Nutriția rațională și echilibrată reprezintă primii pași legați de armonie și de un corp ideal. Aici totul este destul de simplu, trebuie să renunțe total sau parțial de grăsime, alimente afumate, dulciuri, muraturi, alimente coapte, suc și așa mai departe. Toate aceste produse pot fi înlocuite cu succes de fructe și legume, pește de mare proaspete, carne de vită conținut scăzut de grăsime, compoturi de fructe, Dieta terci și așa mai departe.
Folosiți cantitatea potrivită de lichid pe zi trebuie să fie de până la 2 litri. Doar o astfel de abordare va ajuta la dizolvarea și îndepărtarea sarii din organism, a cărei suprapundere provoacă umflarea. Consumul de apă ne îndepărtează din corp produsele metabolismului, îmbunătățind astfel activitatea și aspectul pielii. Recomandă apă potabilă înainte de mese și după, după 1,5 ore.
Eradicarea obiceiurilor proaste este factorul care creează un sol favorabil celulitei. Refuzând complet băuturile alcoolice și fumatul, veți crește în mod semnificativ nivelul de aprovizionare cu sânge a țesuturilor, îmbunătățind astfel eliberarea de oxigen în celule, respectiv, pielea este netezită, devine elastică și elastică.
Stres fizic - orice abordare complexă care vizează eliminarea celulitei necesită efort fizic. Numai astfel, cu ajutorul vizitelor regulate la săli de sport, bazine de înot, centre de fitness, cursuri de dimineață pot reveni la tonul vechi al pielii, ceea ce face ca cifra să fie rafinată și inteligentă.
Masaj anticelulitic manual - aceasta este exact ceea ce trebuie să faceți de fiecare dată după un duș de contrast. Dar, preliminar pe pete problema, trebuie să aplicați un gel anti-celulita sau cremă și, într-o mișcare circulară, frecați-l cu atenție în piele.
Ce ne dă această procedură?
- circulația sanguină se îmbunătățește
- acumularea de grăsimi corporale este întreruptă
- Mușchii feselor și coapsei devin mai elastici
- stimulează dezvoltarea elastinei și a colagenului
spălătură de zi cu zi - aceasta procedura conduce la o închidere și deschidere dramatică a porilor, îmbunătățind astfel circulația sângelui, reduce celulita si pielea, la rândul său, devine suplă și elastică. O atenție specială în timpul acestei proceduri este de a plăti locuri în care se atenție pentru igienă vaginală format celulita. În timpul duș, puteți freca pielea cu o perie sau mănușă de masaj anti-celulită. Este cel mai bine în cazul în care Dousing de contrast se va termina prin turnarea de apă fierbinte, deoarece porii sunt deschise în acest moment și sunt pe deplin pregătite pentru absorbția de produse cosmetice anticelulitice.
Băile cu alge marine, sare și uleiuri esențiale aromate sunt o procedură eficientă și plăcută, îmbunătățind perfect aspectul pielii. Pentru a lua astfel de băi este necesar de până la trei ori pe săptămână, după baie merită luată un duș, apoi înfășurat într-o cortină de baie caldă.
De baie cu uleiuri esențiale: este necesar să se adauge la baia muscata 8 capac, grapefruit 10 capac. bergamot 10 capac. scorțișoară 3 capac. Muscat 5 cap. Completând această muzică plăcută procedură de relaxare, aceasta poate fi realizată de asemenea, la programul anti-stres același timp, ceea ce va contribui la consolidarea nervilor și tonul într-o pozitiv.
Baie cu sare de mare. se adaugă 500 de grame de apă. baie de săruri, așteptați pentru dizolvarea completă și vă puteți scufunda în siguranță în apele calde.
Baie cu alge: pentru aceasta trebuie să cumpărați alge, apoi să le turnați cu apă fierbinte și să faceți o mică perfuzie. Obținut de la ei, perfuzia se toarnă în baie, iar frunzele albe pot fi folosite pentru împachetare, așezându-le pe locuri dificile.
Utilizarea produselor cosmetice anticelulitice - fără o abordare complexă, nu se poate face fără mijloace cosmetice anti-celulite.
De regulă, toate produsele cosmetice împotriva celulitei au asupra corpului femeilor, printr-o abordare integrată, acțiuni pozitive precum:
- îmbunătățirea microcirculației
- hidratează pielea
- promovează împărțirea grăsimii sub piele și formarea ulterioară a acesteia
- Smooth și ferm la piele
Fondurile anticelulitice trebuie selectate strict individual, având în vedere ceea ce doriți să obțineți ca rezultat. Astfel de fonduri sunt aplicate zilnic în zonele problematice, pentru un efect mai mare este necesar să le combinăm cu auto-masajul. Prin mijloace cosmetice pot fi atribuite nu numai creme și geluri anticelulitice, ci și diferite măști și scrumi.
În ceea ce privește acesta din urmă - scrub, atunci ar trebui să fie utilizat o dată sau de două ori pe săptămână, deoarece această procedură are un efect puternic într-o abordare integrată:
• îndepărtează celulele moarte ale pielii
• curata porii
• stimulează circulația sanguină
Înfășurarea la domiciliu - în timpul acestei proceduri, zonele problematice trebuie tratate cu produse anticelulitice speciale, după care zonele lubrifiante ale pielii sunt învelite cu folie de alimente.
Acest lucru va crea un regim special de temperatură care are un efect activ asupra pielii:
• scade celulita
• corpul este purificat
• metabolismul este accelerat
Procedura poate dura de la 15 minute la o oră. Împachetarea poate fi efectuată cu succes la domiciliu, pregătindu-se un amestec în acest scop.
Există astfel de tipuri de împachetări ca:
- ciocolată
- alge wrapping
- împachetare de lut
- folie de noroi
- împachetarea pe bază de ambalaj de cafea cu uleiuri esențiale
Ce este programul anti-celulita bun la domiciliu? antitsellyulitnayaprogramma integrat eficient la domiciliu este bine că desfășurarea tuturor procedurilor în complexul conduce la faptul că fluxul de limfatic și circulația sângelui, tonurile mușchilor îmbunătățită, reduce vergeturile si aparitia celulitei, imbunatateste tonusul pielii și, în cele din urmă, stima de sine este ridicat si ca doar atât de lipsit de multe femei.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: