Odată cu debutul lunilor fierbinți, te uiți mai meticulos în oglindă, imaginându-te cum te uiți la plajă.
Francezii spun: frumusețea unei femei începe după 30 de ani, până în acest moment farmecul tinereții și atractivitatea naturală. De-a lungul anilor, diverse schimbări apar corp, sub acțiunea anumitor hormoni poate perturba metabolismul și, prin urmare, în zonele cu probleme (abdomen, șolduri, fese) începe excesul de grăsime întârziată. Incetineste circulația sângelui și a fluxului limfatic, turgescenta redusă și elasticitatea pielii, aceasta ia forma de „coaja de portocala“ - mici depresiuni alternează cu tuberculilor. Acest fenomen trist este numit celulita (cuvântul provine din cuvântul latin cellula - cameră sau cușcă), este caracterizat prin depunere de grăsime inegală. Fiecare celulă din grăsimile subcutanate este umplută cu grăsime în diferite moduri, din cauza acestui fapt și există efectul unei piele inegală.
Corectați primele semne de celulită la timp
Acum există programe întregi pentru tratamentul și prevenirea celulitei. Dar aproape întotdeauna succesul depinde de dorința și răbdarea voastră personală. Pentru a scapa de celulita poate fi folosit ca un tratament la domiciliu prin remedii folclorice. și proceduri medicale speciale. În funcție de caracteristicile individuale ale corpului, combaterea celulitei poate fi de ajuns unul sau două fonduri care sunt potrivite pentru dumneavoastră.
Charge sau gimnastică
Este numit așa pentru că se încarcă de energie persoana pentru intreaga zi. Regular (numai un astfel de beneficii ocuparea forței de muncă) exercitarea antrenează mușchii, pentru a îmbunătăți circulația sângelui și circulației limfatice și stimulează metabolismul și, în combinație cu alte metode pentru a vă ajuta să scapi de celulita la domiciliu.
frecare
Zilnic după exerciții de dimineață a recomandat să pulverizeze întregul corp sau o perie rigidă celulita mitenă îmbibat într-o soluție specială (1 litru de apă, 2 linguri de sare 1 lingura otet de cidru fara aromatizant). Frecați organismul ar trebui să fie mișcări scurte, puternice în această ordine: picior - pornind de la degetele de la picioare în sus, coapse, abdomen, spate, solduri, umeri, gât și piept de mișcare circulară atentă, pornind de la axile, de jos la mijloc, și din nou la subsuori.
Dacă vremea este caldă, nu puteți să ștergeți și să lăsați pielea umedă; dacă este rece, este mai bine să frecați corpul cu un prosop. După o astfel de frecare, pielea este luminată plăcut și veselia este simțită pe tot corpul. Procedura întărește pielea, făcând-o suplă și elastică și cu utilizare pe termen lung elimină efectul "coajei de portocale".
Știm cu toții că o nutriție adecvată salvează multe probleme de sănătate. Celulita este una dintre ele.
Hrana naturala activeaza metabolismul si regleaza activitatea tractului gastrointestinal, reducand astfel aparitia celulitei.
Sfaturi privind nutriția rațională pentru prevenirea celulitei
- Mănâncă cel puțin o legume sau fructe în fiecare zi (portocale, morcovi, măr, cartofi).
- Asigurați-vă că pentru a include în dieta de alimente care conțin vitamina E (morcov, banane, roșii, tărâțe de grâu, semințe de floarea soarelui, pâine de secară, pește, somon, ulei de ficat de cod).
- Cel puțin o dată pe zi, mănâncă o salată de legume cu frunze, îmbrăcată cu ulei de măsline.
- Din produsele proteice de origine animală, acordați prioritate peștilor sau păsărilor. Carne de iepure deosebit de utilă, conține substanțe care au un efect benefic asupra proceselor metabolice din organism.
- Adesea gătești alimente pentru un cuplu, coaceți. Gatiti numai in cazuri exceptionale.
- Limitați consumul de cafea, ceai negru puternic la o cană pe zi. Mananca mai multe soiuri mai bune de ceai verde, normalizeaza flora tractului gastro-intestinal.
- O dată pe zi, mănâncă cel puțin un produs din lapte acru (un pahar de iaurt, iaurt, ryazhenka). Acest lucru va ajuta la mentinerea pielii impecabile.
- Limitați consumul de alimente conservate, carbonate, sărate, marinate și afumate, precum și gemuri, jeleuri, dulciuri, aluat de drojdie.
- Dacă este posibil, beți apă minerală, dar atunci când o alegeți, asigurați-vă că vă concentrați asupra stomacului.
- Mănâncă o dată pe săptămână feluri de mâncare din ficat: conține substanțele necesare pentru a menține pielea într-o stare sănătoasă.
Masaj împotriva celulitei
În cazul în care apariția celulitei este recomandat pentru a efectua un ciclu complet de masaj wellness general, într-un chiropractician. Masajul este un instrument minunat, care nu numai că îmbunătățește alimentarea cu sânge a organelor și țesuturilor, dar, de asemenea, stimulează metabolismul și la un nivel profund normalizează activitatea tuturor organelor și sistemelor, cu impact direct pe piele.
Creme anti-celulita
În prezent, industria cosmetică produce multe produse anti-celulite diferite: creme, geluri, uleiuri și tonice. Toate produsele anti-celulita cosmetice contin substante care normalizeaza metabolismul, cresc elasticitatea pielii si hidrateaza-o. Celulele anti-celulita sunt cel mai bine utilizate pentru a menține pielea într-o stare normală, adică pentru prevenirea celulitei și nu pentru tratament. Este bine să le combinați cu un masaj.
talasoterapie
Tratamentul celulitei prin mare sau talasoterapie include diverse împrăștieri, tratament cu nămol și tratarea algelor.
Un bun efect anticelulitic este noroiul din Marea Moartă, care este aplicat pe zonele problematice ale pielii. Mizeria are un efect termic, ducând la îmbunătățirea proceselor trofice în piele. De asemenea, murdăria are un efect bactericid și promovează metabolismul mineral în țesuturi.
O metoda eficienta de a scapa de celulita este folia anticelulita. În această procedură, o compoziție specială de alge, lut terapeutic sau compoziție minerală este aplicată corpului. Ca urmare a procedurii, metabolismul în grăsimile subcutanate crește, aportul de sânge în zonele problematice crește, ceea ce duce la eliminarea grăsimilor acumulate.
În combinație cu aplicarea cremelor anticelulitice, metoda oferă rezultate foarte bune.
Vacuum Masaj
Metoda se referă la „hardware“ tratamente. Pe zonele problematice sunt atașate mini-camere, în care se modifică presiunea și se formează un vid, astfel că pielea este trasă înapoi, straturile subțiri între depozitele de grăsimi sunt rupte, iar efectul de coajă de portocală scade în cele din urmă.
Dezavantajul este o anumită durere în procedură și apariția unor hematoame mici subcutanate (vânătăi), care se rezolvă în câteva zile. Contraindicația pentru utilizarea acestei metode este creșterea sensibilității pielii și a telangiectaziei (germeni vasculare).
arsonvalization
O altă metodă "hardware" pentru tratamentul celulitei, care se bazează pe efectele de înaltă frecvență asupra pielii: electrozii speciali duc la zone problematice ale pielii. În consecință, vasele se extind, hrănirea pielii se îmbunătățește și crește tonul acesteia. Expunerea la terminațiile nervului periferic crește metabolismul și fluxul limfatic.
Procedura este complet nedureroasă și provoacă senzația de căldură și furnicături.
electro stimulatie
Prin această metodă se aplică electrozii specifici, care sunt aplicați pe piele în proiecția diferitelor mușchi și este conectat un curent de joasă tensiune. Sub influența curentului există o contracție ritmică a mușchilor și activarea proceselor de metabolizare și aprovizionare cu sânge a țesuturilor adiacente, ceea ce, la rândul său, ajută la scăderea celulitei. Electromiostimularea este absolut nedureroasă.
Mezoterapia
Mezoterapia metodă sunt injecție intradermică (injecții) și extractele celulare ale diferitelor substanțe (1% embryoblast hialuronan -s si multe altele). Metoda permite o influență mai eficientă asupra depunerilor de grăsime în țesutul adipos, și apoi în detrimentul componentelor active retardati îmbătrânirea pielii, îmbunătățește puterea imbunatateste turgescenta si elasticitatea pielii.
Indiferent de metoda sau complexul de metode de eliminare și de prevenire a celulitei pe care o alegeți, cel mai important lucru este să fiți persistenți în atingerea scopului și a pacientului și efectul dorit va apărea în mod necesar.
Alte știri corelate:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: