Cum să restabiliți respectul pentru voi înșivă.
Cei mai mulți dintre noi sunt conștienți de ceea ce este necesar pentru ca alții să ne trateze cu respect. Probabil că ești supărat, ofensat și chiar furios când cineva te tratează cu lipsă de respect, ți se pare că această persoană nu te poate aprecia la adevărata lor valoare.
Ce este stima de sine?
Stima de sine functioneaza precum si respectul fata de ceilalti. Când vă apreciați suficient pentru a vă comporta, acționați respectuos față de voi înșivă. Dacă vă pasă de un mod sănătos de viață, nevoile lor fizice, emoționale și spirituale, știu tot peste măsura a ceea ce este permis, poți spune „nu“ atunci când aveți nevoie, și să acorde prioritate propriilor nevoi esențiale. în acest caz vorbim de stima de sine. Dacă spui public despre tine nerespectuos într-o manieră umilitoare, ceilalți te vor trata bine. Când oamenii văd că te însăți și să trăiască în funcție de valorile lor, și atitudinea față de tine este necesar. Atitudinea ta față de tine îi dai un exemplu de relație cu tine, adică noi învățăm pe alți oameni cum să ne tratăm.
Întotdeauna amintiți-vă că sunteți valoros, unic și special! Acest lucru este valabil pentru noi toți. Sunteți pe drumul spre stima de sine atunci când credeți în adevărul despre cine sunteți, nu despre ceea ce crede cineva despre tine.
Stima de sine si dependenta.
Dependența este în detrimentul stimei noastre de sine. Dacă vă confruntați cu orice tip de dependență: droguri, alcool, fumat, jocuri de noroc, cheltuieli necontrolate etc. Înțelegeți ce este în joc. La un anumit nivel, îți dai seama că de fiecare dată când te dedici într-una din păcatele tale, te simți prost, poți suferi de remușcări, te-ai rușine de tine. Știi că, în realitate, nu vrei să faci ceea ce faci și că va fi mai bine pentru tine dacă poți să te oprești.
Pentru mulți oameni dependenți, stima de sine scăzută a devenit o parte a vieții - poate că nici măcar nu știți cât de diversă poate fi viața ta dacă se schimbă comportamentul și atitudinea față de tine. Viața este mult mai bună atunci când avem un sentiment de demnitate!
Cum de a determina nivelul stimei de sine si stima de sine? Intreaba-te la această întrebare și sincer raspunzi: „Ce ar trebui să fac sau ce nu trebuie să fac, să se uite la tine în oglindă și să fie în armonie cu cei pe care văd“ Prin această întrebare, asculta adevărate răspunsurile și de fapt, să vă bazați comportamentul pe ceea ce ați auzit. Dacă faceți acest lucru în mod regulat, va fi capabil de a „construi“, pentru a ridica stima de sine. Este un fel de joc care va fi baza tuturor interacțiunilor dvs., indiferent dacă îl cunoașteți sau nu.
Cu toate acestea, acest lucru poate fi un test dificil pentru dvs. Dacă sunteți obișnuiți să vă rog pe alții, sarcina dvs. ar putea fi să învățați să vă puneți mai întâi, fără a vă simți vinovați sau "egoiști". Aveți de ales: să vă placă așa sau să vă iubiți pe voi înșivă? De fiecare dată când vă decideți să vă iubiți, în ciuda oricăror consecințe potențiale negative din comunicarea cu alte persoane, obțineți o parte din respectul de sine.
Știind cum să te tratezi mai respectuos îți va schimba viața și îți vei vedea locul adevărat în ea. Relația voastră cu lumea exterioară va deveni mai sănătoasă, deoarece veți începe să vă tratați în mod mai sensibil. Deși viața nimănui nu este niciodată "perfectă" și ireproșabilă, viața cu stima de sine care nu este supusă discuției este cel mai logic și consistent mod de a trăi o viață întreagă.
Dacă vi se pare greu să crezi în tine, poți să vorbești cu prietenii care ți-au găsit locul în viață, datorită acestei metode de auto-realizare sau a specialiștilor din Re-Center, unde stai la restaurare. Amintiți-vă, acest lucru vă va ajuta să înțelegeți ceva care vă împiedică să vă iubiți și să trăiți.
Articole similare
-
Cum să trăiești atunci când se pierde respectul de sine, psihologia pozitivă a relațiilor
-
Cum de a restabili ipad, iphone sau ipod atinge dintr-o copie de rezervă
Trimiteți-le prietenilor: