Cum să înlocuiți cafeaua cu băuturi de dimineață

Bună ziua, dragi cititori! În fiecare zi ne trezim, ne spălăm și ne pregătim pentru muncă sau pentru afacerea noastră. În mod tradițional, dimineața începe cu cafea. Dar această băutură lasă o scurgere pe dinți și nu este întotdeauna folositoare pentru toată lumea. Cum să înlocuiți cafeaua pentru a înveseli și pentru a vă simți o creștere de energie? Vom vorbi despre băuturi care vor înlocui o cafea dimineața.

Prima regulă este ca băutura să fie revigorantă. Desigur, nimic nu revigorează atât de mult ca ceaiul fierbinte, dar totuși am luat mai multe modalități plăcute de a ne trezi dimineața și de a simți o creștere a forței și a energiei. Cel mai important lucru este ca aceste bauturi dimineata va da o buna dispozitie si vor fi vesele pentru intreaga zi.

Lemon-băutură de miere

Miere și lămâie în combinație dau un efect uimitor. Vă trezi instantaneu și vă veți simți bine. Dar este important să pregătiți în mod corespunzător o băutură simplă, la prima vedere. Pentru aceasta aveți nevoie de:

Tăiați unul sau mai mulți lobi, în prealabil, spălați-l sub apă, deoarece nu este necesar să tăiați pielea.
Cea mai importantă etapă este pregătirea corectă a apei. Dacă puneți miere în apă clocotită, aceasta își pierde imediat proprietățile. Prin urmare, apa trebuie curățată, dar nu fierbinte.
Puneți mierea în apă (puteți încălzi, dar nu și apă fiartă) și adăugați lamaie. Pentru a spori efectul, puteți pune un pic de menta, dar destul de puțin, pentru că se relaxează. O pereche de frunze va da o aromă plăcută.

O astfel de băutură se va înveseli dimineața. De regulă, nu este fierbinte, dar dă un complex puternic de vitamine. Puteți bea înainte de exerciții fizice și de pregătire sportivă.

Cacao cu suc de portocale

O altă băutură de dimineață, înlocuind cafeaua - cacao, care adaugă puțin suc de portocale. Tot ce ai nevoie este:

Pulbere de cacao
zahăr
Suc de portocale sau felie de portocale

Se amestecă cacao, se adaugă zahăr la gust și se adaugă suc de portocale. Băutura caldă vă va trezi, iar portocala - fructul soarelui, va da energie și vitamine, care activează munca creierului și a întregului corp. Așa că te trezești repede și poți să-ți faci singur lucrurile. Sub o astfel de băutură, este bine să mâncați vafe sau biscuiți, ceea ce va înlocui un mic dejun complet.

Ceai cu Schisandra

Este o băutură uimitoare, dar sigur că ați crezut imediat că era un ceai obișnuit cu lămâie. Nu, lemongrass este o boabe chinezești, numită popular "Berry of Five Gusts". Se combină într-adevăr o aromă și un gust incredibil, tonuri acide și dulci, cu o tartină ușoară și un gust lung.

Puteți utiliza atât fructele de pădure, cât și frunzele plantei, care dau un efect uimitor.

Pregătiți-vă foarte simplu: frunzați frunzele de viță-de-vie de magnolie în apă clocotită și lăsați-o să bea puțin. Pentru gust, puteți adăuga miere în loc de zahăr. Dacă beți această băutură dimineața, veți întări semnificativ imunitatea, veți simți o creștere a energiei și vă veți bucura de un gust plăcut.

Ceai de ghimbir

În mod tradițional, ceaiul de ghimbir este considerat o băutură de iarnă. Dar nu te-ai gândit de ce a băut în timpul iernii? Da, pentru că în vreme rece îi dă putere, energie, se completează cu un complex de vitamine.

Poți, bineînțeles, doar fierbe apă și adaugă ghimbir, dar vom pregăti o băutură revigorantă:

Desigur, se fierbe apa, după care se adaugă un vârf de ghimbir sau o mică bucată de rădăcină. Rețineți că este foarte ascuțită, deci trebuie să puneți ceva.
Adăugați sucul de lamaie, portocale sau var. Puteti fiecare - putin cate putin, pentru a obtine un cocktail energetic in general.
Când apa este puțin rece, puneți o lingură de miere.
Pentru a adăuga aroma, puteți pune o frunză de menta, dar nu prea mult, astfel încât să nu se relaxeze.

O astfel de băutură va da o taxă pentru întreaga zi și vă veți simți minunat.

Ceai verde cu iasomie

O altă băutură de dimineață care înlocuiește cafeaua este ceaiul verde cu iasomie. Puteți cumpăra imediat produsul finit din magazin și bucurați-vă de gustul său în fiecare dimineață. Ea va fi mai eficient dacă vă preparați ingredientele, adăugând miere și lămâie.

În orice caz, iasomia afectează în mod favorabil creierul, o stimulează să lucreze, excită neuronii, astfel încât activitatea devine imediat mai productivă.

Aceste băuturi pot înlocui ceașcă de cafea de dimineață. Alternați-i, pregătiți băuturi dimineața în loc de cafea pentru cei dragi, bucurați-vă în fiecare zi și fiți sănătoși.

Care este bucataria pentru tine? Bucătăria este centrul unui mic univers numit Familie. Adesea, într-o zi ploioasă, aici se poate face față mopei de toamnă.

Cum poate un astfel de fruct însorit și atractiv să fie dăunător? - mulți vor pune o întrebare, în special mumiile, care nu pot face nimic mai ușor decât hrănirea unui copil cu o banană. Cu toate acestea.

Cum să mănânci toamna - nu este o întrebare inactivă, deoarece, după cum știți, hrănirea în toamnă poate pregăti corpul pentru o iarnă aspră și săracă pentru vitamine.

Într-o epocă de dietetică progresivă, dietetică, ca mod de viață, dietă și grijă excesivă pentru sănătatea proprie, mâncarea obișnuită din secolul trecut sa mișcat într-un fel în curtea din spate. Există.

Mâncăm o mulțime de alimente în fiecare zi, dar ne gândim la proprietățile lor, cât de utile sau dăunătoare sunt acestea? Chiar și un astfel de fruct faimos ca caisul.

Mi-au plăcut absolut toate băuturile revigorante! Apă caldă cu băuturi de lămâie în mod regulat de mai mulți ani - fierul a devenit un obicei. De curând m-am îndrăgostit de ceaiul de ghimbir - aroma este doar un gust de neegalat și foarte plăcut. Și în timpul iernii, încă se încălzește perfect și oferă putere dimineața - este adevărat. Cacao cu suc de portocale - ceva amețitor - Voi încerca!
DAR .... Nu pot refuza cafeaua, probabil

Fără cafea, nu pot, nu pot și totul ... Dar încerc să nu abuzez de ea. Și încerc și alte băuturi. Vă mulțumim pentru rețetele dvs. ...

Da, unele băuturi nu sunt deloc rău ca o alternativă pentru a înveseli, dar ... Știi, ce să faci, când vrei de dimineață, bine, chiar vrei să bei cafea? Cred că în acest caz doar cafea va salva :)

Cafea. Desigur, este foarte dificil să găsiți un înlocuitor, dar uneori starea de sănătate nu permite să beți această băutură. Atunci sfaturile si retetele tale vin la indemana.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare