Cum să faci un tip să renunțe la fumat

Fumatul este unul dintre cele mai dăunătoare și periculoase obiceiuri care pot provoca vătămări grave sănătății. Nu e de mirare că multe fete sunt interesate de întrebarea cum să-i dăm pe tip să renunțe la fumat. Desigur, comunicarea cu o persoană care fumează nu este întotdeauna plăcută. Mirosul respirativ, dorința constantă de a "umfla", dinții galbeni - toate acestea sunt doar consecințele superficiale ale fumatului, care ar putea fi observate de oricine comunică cu un fumător invizibil.

Dacă nu știți cum să dezactivați un tip de fum, atunci acest material vă va ajuta să înțelegeți acest lucru. Acest lucru este important în special pentru femeile, ale căror parteneri abuză de mult timp tutunul. În acest caz, întrebarea: "Cum să-ți faci soțul sau băiatul să renunțe la fumat?" Este cu adevărat acută, pentru că un obicei lung complică foarte mult procesul de renunțare. Iată câteva aspecte de bază ale comportamentului pentru a ajuta pe cel iubit să facă față cu succes dependenței.

Alternative la fumat

Cred că mulți vor fi de acord cu ideea că țigările sunt astăzi una dintre cele mai neplăcute dependențe. Adesea acest obicei se află adânc în subconștient și nu este atât de ușor să schimbăm atitudinea unei persoane față de ea. Și totuși acesta este principalul lucru. Opriți-vă indulgent și condescendent se referă la fumatul tutunului, dezvolta o aversiune a omului la acest lucru - aici este ideea principală a modului de a înțepa un tip să fumeze.

Cu toate acestea, există opțiuni pentru a ajuta un tip să renunțe la fumat, pentru a ajuta corpul său să depășească această dependență. Să luăm în considerare mijloacele de bază, dovedite:

Complicitatea. Această metodă va fi eficientă dacă tipul însuși vrea cu adevărat să renunțe la fumat. Răspândiți situația împreună pe rafturi, sugerați programarea și reducerea numărului de țigări afumate o dată pe săptămână. În această metodă, principalul lucru nu este să-l reproșezi dacă nu poate renunța imediat la fumat. De mult timp a fost cunoscut faptul că agresiunea generează agresiune și reacție defensivă. Și cu participarea voastră excesivă la acest lucru, el poate începe de la dvs. "criptat".
Sport. Este bine pentru oamenii care renunta la fumat si, in general, pentru oameni. S-a dovedit științific că corpul, supus stresului fizic regulat, începe treptat să sune alarma și să renunțe la țigări. Mai întâi va fuma de inerție, apoi - mai degrabă cu surprindere, fără să înțeleagă de ce o face și apoi refuză complet. Sportul dă o mulțime unei persoane, iar fumatul ca un tip care renunță la fumat este stors din viață ca fiind inutil. În acest fel, un tip renunță la fumat, poate cel mai bun și cel mai util.
Țigară electronică. Foarte popular astăzi. Opiniile despre ea diferă, dar în majoritatea cazurilor am auzit doar pe cele bune. Mulți au ajutat la reducerea dozei de nicotină consumată și apoi să o abandoneze complet. Principalul lucru în el - din obiceiul de a nu arunca "taur" de pe balcon.
Cartea lui Alan Carr "Modul ușor de a renunța la fumat". Din nou, mijloace lungi și ferm verificate. Mulți dintre prietenii mei mi-au spus lucruri incredibile: citirea unei cărți - renunțați la fumat. Motive pentru a nu crede cuvântul nu am, așa că încercați! Principalul lucru în acest instrument este de a avea răbdare și de a stăpâni cartea.

Dar principala întrebare pe care o femeie ar trebui să o gândească este dacă prietenul ei vrea cu adevărat să renunțe la fumat. Dacă da, atunci din partea ta cea mai bună cale este susținerea ușoară și fără reproșuri și reproșuri. Aveți răbdare, înțelegeți că este mai greu pentru el decât pentru voi. Sprijiniți-o.

Cum de a ajuta un tip să renunțe la fumat - de unde să începi

De fapt, întrebarea cum să-i dai un om să renunțe la fumat este întrebată adesea. Răspunsul la aceasta este simplu - sprijinul și îngrijirea vă vor ajuta pe cel iubit să treacă printr-o cale dificilă de a scăpa de dependență. Dacă nu știți cum să-i convingeți pe soțul dvs. să renunțe la fumat, încercați să-l îndrumați pe calea cea bună, sprijinind cuvinte și fapte, dați exemple bune - va da roade!

Abuzul de dependență

Este demn de remarcat că toți tipii reacționează diferit la cererea fetei de a renunța la fumat. Depinde de caracterul tânărului. Cineva este supărat, furios și încă mai fumează, ciudat, dar în acest caz, adevărata atitudine a tipului față de fata, "respectul" față de ea. Și cineva, dimpotrivă, ascultă fata și începe să lucreze treptat pe ei înșiși, reducând mai întâi numărul de țigări pe săptămână, apoi abandonându-le complet. O dată și pentru totdeauna.

Cel mai important lucru este să ne amintim că țigările duc la o varietate de boli cu severitate variată, ceea ce afectează sănătatea copiilor viitori. Dar numai o persoană puternică care se ocupă de sănătatea sa și de sănătatea urmașilor săi poate renunța cu adevărat la țigări.

Exerciții de respirație pentru pierderea în greutate

Articole similare

Pagina anterioară