timp de mulți ani simt frica de spațiul închis. Totul a început cu faptul că, atunci când ne-am mutat în casă cu liftul și am așezat-o pentru prima dată în ea, împreună cu tatăl și cu încărcătoarele noastre, am rămas blocați în lift (aveam 10-11 ani). Ascensorul nu era încărcat și foarte mic. Mulți oameni au rămas blocați. Poate mai mult de 5 (nu-mi amintesc exact). Nu am putut fi eliberați de foarte mult timp, tk. am oprit între etaje. De atunci am mers pe jos (am locuit la etajul 9).
Periodic, am încercat să depășesc situația, folosind liftul (dar experiența interioară a fost). La un moment dat sa simțit destul de bine, sa dus lângă lift. Dar periodic am rămas blocați în ascensoare, așa că am încetat să mai folosesc din nou.
Apoi am observat că un spațiu închis (de exemplu, un apartament) formează de asemenea o stare alarmantă. Sau la depozit - am la serviciu, încuietoarea lui este ruptă din interior și dacă închid exteriorul, nu pot să deschid ușa din interior (o dată am fost închisă și am strigat cu voce tare).
În momentul în care am 28 de ani, acum suntem cu m.ch. ar dori să zboare în vacanță. În acest sens, am din nou panică. În prealabil.
Îmi este frică că o panică va apărea la bordul avionului (ultima dată când am luat o doză mare de glicină și Validol - erau cu ei). Panica se caracterizează printr-o creștere a frecvenței cardiace și că devine dificil de respirație.
Doresc foarte mult să ajut cu decizia unei situații. Recent, după ce am rămas în lift timp de 10 secunde. Mă plimb din nou.
Vă mulțumim anticipat.
Claustrofobia este una dintre formele de nevroză. Cereți ajutor, doriți să scăpați de această boală. În general, puteți scăpa de orice boală, dacă doriți. Dar o singură dorință nu este suficientă. Trebuie să credeți sincer că sunteți, și numai tu ești singurul creator al vieții tale. Tu creezi corpul și bolile tale, hotărăști cum tratezi oamenii care te înconjoară și cum să te referi la evenimente care au loc în viața ta. Pentru a crede acest lucru, trebuie să vă depuneți eforturi pentru voi înșivă. Frica ta este o formă de gândire care a crescut într-o asemenea măsură încât a pătruns în câmpul tău energetic și este alimentată de energia ta. Cu siguranță că te simți adesea obosit și epuizat. Claustrofobia este frica de un spațiu închis și nu contează că aceasta a venit cu tine de multă vreme, la vârsta de 10-11 ani, important este că ai decis să scapi de această frică. Încercați să faceți exercițiul, imaginați-vă că vă aflați într-un spațiu închis și nu vă lăsați să vă temeți. Acest exercițiu îți activează corpul emoțional. Apoi mergeți la planul fizic, adică mergeți la acțiune. Mai întâi, stați într-o cameră închisă pentru câteva secunde. Treceți treptat acest timp la câteva minute. Nu vă descurajați dacă la început nu se întâmplă nimic, vă va lua mult timp pentru a face față fricii, deoarece a devenit deja o fobie. De asemenea, afecțiunea ta spune că ești prea fixat pe activitățile tale, devii izolat în lumea ta apropiată. Este timpul să deschideți ușile "închisorii" dvs., iar cheia acestor porți este numai cu dvs. Cheia este decizia ta de a te relaxa și de a deveni o persoană obișnuită, adică să-ți iei toate slăbiciunile, temerile și neajunsurile. Va fi bine și util dacă, la început, veți consulta un psiholog, pentru a face față, pentru a procesa corect și pentru a accepta noi informații.
Vă urez succes.
Psihologul Hakimova Liliya Zufarovna
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: