Făina de ovăz este considerată a doua după hrișcă în valoare pentru alimentele pentru copii. Care este utilizarea sa?
ovăz compoziție Vitamina asemenea plăcut, conține retinol (vitamina A), tocoferol (vitamina E), acid ascorbic (vitamina C), vitamina K, colină, precum și toate vitaminele din grupa B.
În plus, în fulgi de ovăz - cantitatea maximă de grăsimi vegetale.
În cazul în care mai devreme pentru terci de gătit pentru copii utilizate în principal, fulgi de făină sau „Hercules“ de ovăz (fulgi de ovăz), dar astăzi mai mult și mai des în curs sunt cerealele pentru sugari preparate.
Ovazul de ovăz este indicat pentru prevenirea și eliminarea bolilor din tractul gastro-intestinal. Terciul contine fibre, care elimina toxinele din intestin. Iar mucusul format în timpul preparării terciului, învelește membrana mucoasă a stomacului și a intestinelor, protejându-le astfel.
Nutriționiștii pentru copii cred că este posibil să se hrănească bebelușul cu fulgi de ovăz de la vârsta de șase luni. Bebelusii care sunt alimentate de la o vârstă fragedă fulgi de ovăz sau alte produse ale acestei cereale, rareori suferă de astm și altele au mai putine probleme cu tractul gastro-intestinal în viitor.
Ovăzul este, de asemenea, util pentru adulți. Deci, consumul zilnic al acestui fel de mâncare pentru micul dejun reduce nivelul colesterolului rău în sânge cu 10%. Faptul este că ovăzul are pronunțate proprietăți antiinflamatorii și îmbunătățește funcționarea sistemului imunitar.
Articole similare
-
Portalul copiilor - totul despre dezvoltarea corectă a copilului
-
Melissa proprietăți și contraindicații medicinale, rețete de ceai, bulion, tinctură (lamaie
Trimiteți-le prietenilor: