Consumul de ulei de măsline util, puteți reduce semnificativ riscul bolilor cardiovasculare și saturați organismul cu vitamine. Dar va fi util doar ulei de calitate, deci trebuie să știți cum să îl alegeți și să-l păstrați corect.
Cât de util este uleiul de măsline?
Uleiul de măsline cel mai util - obținut prin presare la rece
Principalele proprietăți utile:
- scade colesterolul;
- acționează ca o sursă de antioxidanți, permițându-vă să împingeți înapoi procesul de îmbătrânire și întineri corpul;
- împiedică dezvoltarea bolilor cardiovasculare, oncologice, bolilor hepatice, tractului digestiv;
- normalizează tensiunea arterială;
- Favorizează afecțiunea părului și a pielii;
- Suprimă senzația de foame, permițându-vă să pierdeți în greutate;
- are efect antiinflamator;
- întărește țesutul osos;
- îmbunătățește munca imunității;
- întărește memoria și îmbunătățește activitatea mentală;
- promovează vindecarea rapidă a ulcerelor și a rănilor;
- are un efect slab laxativ și poate fi utilizat pentru hemoroizi;
- în timpul sarcinii permite îmbunătățirea procesului de formare a creierului copilului viitor și a sistemului său nervos;
- complet absorbit de organism și vă permite să normalizați metabolismul.
Uleiul de măsline este potrivit atât pentru adulți, cât și pentru copii. Principalul lucru este să alegeți un produs de calitate pentru a beneficia numai de acesta.
Ce ulei de măsline este cel mai util?
Cel mai util este considerat ulei de măsline nerafinat. obținut prin presare la rece. Pe ambalajul unui astfel de produs va fi neapărat inscripția "Ulei de măsline extra virgin". Această metodă implică utilizarea mijloacelor mecanice și absența tratamentului termic sau chimic. Uleiul obținut ca urmare a presării la rece este ideal pentru umplerea salatelor, prepararea sosurilor făcute la domiciliu și efectuarea procedurilor cosmetice.
Pentru a maximiza beneficiile uleiului de măsline, este important să îl păstrați corect
Așezați o sticlă de ulei într-un loc întunecos, unde temperatura este de la + 10 la + 15 ° C. Recipientul trebuie închis etanș cu un capac astfel încât să nu aibă contact cu aerul.
Acum știți care ulei de măsline este mai util și cum să îl păstrați în mod corespunzător. Să mănânce mai bine în mod regulat, să evalueze pe deplin toate proprietățile utile.
Articole similare
-
Ce terci este cel mai util și care este cel mai nociv, sănătate
-
Uleiul de masline in cosmetica casnica - ulei de masline in cosmetica - ingrijirea pielii
Trimiteți-le prietenilor: