Tulburări de somn la copii

Copil nou-născut - 16 ore
Copil 6 luni - 14,5 ore
Copil 1 an - 13,5 ore
Copil 2 ani - 13 ore
Copil 4 ani - 11 ore
Copil 6 ani - 9,5 ore
Copil 12 ani - 8,5 ore

Conform datelor statistice, tulburările de somn apar în aproximativ 20% din toți copiii. Iar aceste complicații sunt pline de probleme foarte grave atât cu privire la psihic cât și pentru sănătatea copilului. Prin urmare, în orice caz, nu puteți ignora încălcarea somnului în miezuri.

Cauzele unui somn normal deranjat

Prima întrebare care apare la părinți într-o astfel de situație este motivul pentru care se întâmplă acest lucru. Medicii identifică mai multe motive principale pentru acest fenomen:

În cazul în care aceste sau alte probleme de somn sunt observate la părinți și la alte rude, copilul este mult mai probabil decât colegii săi să sufere tulburări de somn. Desigur, nu înțelegem insomnia legate de vârstă a unei bunici sau bunic, ci o încălcare gravă.

Psihologul copilului este foarte instabil. Și cel mai mic stres poate fi foarte dăunător pentru starea ei. Și o sarcină serioasă asupra psihicului copilului poate fi nu numai negativă, ci și emoțională pozitivă. Drumeții în grădină, se deplasează la un nou loc de reședință, apariția unui nou membru al familiei, mama la locul de muncă - toate acestea pot provoca, provocând tulburări de somn al copilului.

În unele cazuri, cauza unei încălcări a somnului normal la un copil poate fi acele sau alte boli ale organelor interne. Insomnia este cea mai frecventă tulburare în aceste cazuri. Prin urmare, la primele simptome de anxietate, părinții ar trebui să ceară ajutor pediatrului cât mai curând posibil.

Tulburări ale sistemului nervos central

Întregul somn depinde în mod direct de funcționarea completă a sistemului nervos central. Iar dacă copilul tău este deranjat de munca sistemului nervos central, nu fi surprins dacă, mai devreme sau mai târziu, încep problemele de somn.

Schimbări în programul de alimentare

Nu cel puțin rolul este jucat și de programul alimentar. În cazul în care copilul este prea târziu pentru cină sau - dacă este vorba despre o prăjitură - el a fost înțărcat din piept, problemele legate de somn sunt aproape garantate. Deci, urmăriți cu atenție alimentele bebelușului.

Niciun copil nu va dormi dacă suferă disconfort. Un astfel de disconfort poate fi colica intestinală, tăierea dinților. În plus, bebelușul poate fi deranjat de scutece ude, miezuri pe foaie, temperaturi prea mari sau scăzute în dormitor. Dar nu este suficient să se poată deranja un om mic? Apropo, primul lucru pe care părinții ar trebui să-l facă dacă un copil are un vis este să verifice cu atenție că copilul nu-și face griji pentru nimic.

Tipuri de tulburări de somn

Există mai multe tipuri de somn patologic care apar la un copil. Desigur, este imposibil să le considerăm pe toate în cadrul unui articol. De aceea, haideți să locuiască numai pe principalii dintre ei:

Orice persoană știe sentimentul când, adormind, te trezești din cauza propriei tăi prăbușiri. În principiu, aceleași crengi sunt fiziologice și nu reprezintă o abatere. Cu toate acestea, în cazul în care acestea apar foarte des, merită să fiți în alertă. Sunați un neurolog pentru a exclude prezența unei astfel de boli grave ca epilepsia. În special în cazul în care sarcina cu o femeie a fost severă și / sau copilul sa născut cu hipoxie și alte patologii.

De ce copiii își mănâncă dinții? Bunicile noastre au crezut că acest lucru se datorează prezenței infestărilor helmintice la copil. Cu toate acestea, medicii spun că nu este așa. Dinții de măcinare - acesta este unul dintre tipurile de tulburări de somn, care apar în aproximativ 20% din toți copiii. Acest lucru este întâlnit în special la copiii cu vârsta cuprinsă între 12 și 13 ani. Bruxismul nu este un fenomen inofensiv cum ar părea la prima vedere. De regulă, în plus față de copil, există o schimbare a nivelului tensiunii arteriale, a palpitațiilor și a respirației. În plus, smaltul dinților suferă foarte prost - copilul o șterge pur și simplu. Prin urmare, consultați întotdeauna un medic - neurolog și dentist.

Un copil care plânge noaptea, spunând despre o femeie-yaga, nu va surprinde pe nimeni. Pentru faptul că copiii au coșmaruri, toată lumea este obișnuită cu asta. Și toți părinții știu că asemenea terori de noapte sunt o încălcare foarte gravă. De fapt, este o agitație puternică și bruscă a sistemului nervos, în care copilul se simte un puternic sentiment de teamă, și, uneori, panica foarte real.

Cel mai interesant este faptul că un copil cu astfel de atacuri de panica este aproape imposibil să se trezească - el nu a răspuns la numele său, nu intră în nici un contact cu oamenii din jurul lui. Și dimineața, după trezire, copilul nu-și amintește absolut nimic ce sa întâmplat noaptea.

De la temerile nocturne, niciun copil nu este asigurat și de orice vârstă. Cu toate acestea, există o anumită tendință - cel mai adesea, copiii emoționali, predispuși la slăbiciune, se confruntă cu acest fenomen. Și, de regulă, acești copii sunt băieți cu vârsta cuprinsă între 2 și 6 ani.

Mai mult, medicii presupun că terorii nocturne pot fi observate și la copii foarte mici - apar cu plâns brusc și țipând. Această stare durează câteva minute, după care copilul din nou adăpostește liniștit. Astfel de atacuri pot apărea de mai multe ori pe lună și pot de mai multe ori pe timp de noapte.

Din păcate, tratarea terorilor de noapte este foarte, foarte dificilă. Cel mai adesea, părinții trebuie să facă față acestei situații. De regulă, temerile de noapte dispar cu 10-12 ani. Deși, în mod corect, trebuie remarcat faptul că în adolescenți se pot observa convulsii de frică de noapte. Deși, desigur, elevii nu mai sunt frică de femei - yaga.

Cu toate acestea, aceste tulburări de somn nu sunt cele mai grave. Există mai multe patologii care necesită examinări serioase și activitatea specialiștilor. Astfel de fenomene includ:

Plimbarea într-un vis este un fenomen care până acum a fost puțin studiat. Sleepwalking se manifestă în acțiunile copilului într-un vis, care din exterior pare absolut intenționat și conștient. Cu toate acestea, în realitate nu este așa - dimineața copilul nu-și amintește nimic despre aventurile sale de noapte. Dacă vă uitați la copil în momentul unui atac de somnambulism, puteți observa ochii largi și mersul incert.

De regulă, la copii sănătoși, mersul într-un vis este extrem de rar. Cel mai adesea cauza bolii sunt boli precum epilepsia, afectarea sistemului nervos central, enurezisul nocturn, bolile sistemului genito-urinar. Prin urmare, dacă observați că bebelușul dvs. se rătăcește într-un vis, asigurați-vă că veți căuta ajutor medical cât mai curând posibil. Cu cât boala este identificată mai devreme, cu atât mai rapid și mai ușor va fi să scăpați de ea.

Spre deosebire de mersul pe jos, foarte mulți copii vorbesc într-un vis - aproape totul. Dar gradul de expresie a acestei încălcări a somnului poate fi foarte diferit - de la sunete inarticulate la monologi foarte activi. De regulă, acest fenomen nu necesită tratament, decât dacă este însoțit de alte tulburări de somn. Și, de cele mai multe ori, se întâmplă, prin urmare, adresați-vă pentru ajutor medicului.

Nu confunda terorii nocturne cu coșmarurile. În primul caz, copilul nu își amintește dimineața ce i sa întâmplat noaptea și este foarte greu să-l trezesc în momentul atacului. În acest caz, copilul se trezește dacă se trezește și dimineața își amintește perfect ceea ce a visat.

Cel mai adesea copilul vede coșmaruri, reflectând realitatea. De exemplu, în cazul în care copilul a avut un rând cu colegii săi, într-un vis el poate visa că a pus în scenă un boicot sau un „întunecat“, iar în cazul în care copilul are un nas înfundat, el poate visa că se îneacă. Dacă se întâmplă acest lucru ocazional, nu există motive de îngrijorare. Dar, dacă mai des decât o dată pe săptămână - este timpul să sunăm alarma și să mergem la doctor.

După cum puteți vedea, există multe tulburări de somn. Și printre ei nu există o plângere frecventă a mamelor sau a bunicilor. "Un copil doarme mai mult / mai puțin decât fratele său, vecinul, peerul". Dacă somnul copilului este calm și după trezire se simte vesel și vesel, nu aveți nici un motiv de îngrijorare. Dar dacă sunteți prea îngrijorat, puteți consulta medicul pentru confortul dumneavoastră.

Dar există situații în care o vizită la un medic ar trebui pur și simplu necesară. Și cât mai curând posibil - amânarea poate fi plină de diverse complicații. Deci:

Tulburări de somn la copii foarte mici sub vârsta de un an.
Orice tulburări de somn, chiar și cele mai minore, dar care durează mai mult de 3 săptămâni.
Orice tulburări de somn, însoțite de o perturbare semnificativă a dispoziției și de schimbări în comportamentul copilului.
Tulburări de respirație, observate noaptea, când copilul dormește.
Tulburările de somn care apar în fundalul enureziei nocturne - incontinență.

Medicul va examina copilul, îi va asculta cu atenție pe părinți, îi va trimite studiile necesare. Odată ce diagnosticul este stabilit și imaginea generală a bolii devine clară, medicul va prescrie tratamentul necesar.

Recomandări generale privind tulburările de somn

În plus față de tratamentul prescris de medic, părinții trebuie să respecte mai multe reguli de bază, fără de care abia veți putea scăpa de tulburări de somn la copii.

Urmăriți cu strictețe somnul copilului - el trebuie să stea exact la timpul potrivit. Unii părinți cred că mai târziu copilul merge la culcare, cu atât mai puternic va fi somnul lui. Cu toate acestea, nu este așa.

Acordați atenție la ceea ce face copilul dvs. înainte de culcare. Nu permiteți copilului dvs. să se uite la televizor mai târziu de două ore înainte de culcare. Foarte mulți părinți preferă să pună desene animate înainte de a merge la culcare. Nu faceți asta - citiți mai bine cartea copilului. În plus, nu este necesar să începeți jocuri zgomotoase și pline de viață înainte de a merge la culcare - un sistem nervos excitat și un somn sănătos sunt foarte puțin compatibile.

Aveți grijă și de starea patului și lenjeriei copilului. Ar trebui să fie curată și așezată fără cusături. Este recomandabil să achiziționați lenjerie de pat din materiale naturale. Același lucru este valabil și pentru pijamale. Apropo, medicii sfătuiesc părinții fetelor să refuze pijamalele - se adună în zona burții și restrâng mișcările copilului. Un astfel de lucru, poate părea, poate înrăutăți considerabil calitatea somnului unui copil.

Iar felul special de viață al copilului trebuie să fie acordat o atenție deosebită. Asigurați-vă că copilul petrece cel puțin două ore pe stradă. Luați controlul și activitatea fizică - copilul are un stil de viață sedentar inacceptabil. Sunt de acord, copilul, stând toată ziua pe patru pereți, în fața televizorului, se poate lăuda cu un somn sănătos. Problema adormirii lor este aproape garantată.

Remedii populare pentru tratamentul tulburărilor de somn la copii

În plus față de tratamentul de droguri al tulburărilor de somn la copii, puteți folosi rețete populare. Cu toate acestea, atenție - aproape toate rețetele se bazează pe anumite plante medicinale, care, în cazuri rare, pot determina apariția unei reacții alergice. Prin urmare, ele nu pot fi folosite pentru tratarea copiilor sub vârsta de un an. Și, în toate cazurile, ar fi inutil să consultați un medic.

Această rețetă este eficientă pentru toate tulburările de somn fără excepție. Veți avea nevoie de trei linguri de ace de pin sau molid. Puneți-le într-un termos, turnați două litri de apă clocotită și lăsați să se infuzeze într-o singură zi. După aceasta, întindeți perfuzia cu o țesătură de tifon. Seara, înainte de a merge la culcare, faceți o baie caldă și adăugați un bulion de conifere la ea. Baia nu trebuie să fie în nici un caz fierbinte - în caz contrar, sistemul nervos central poate deveni supraexcitabil. Durata băii nu depășește 10 minute. Cursul tratamentului trebuie să dureze 10 zile. Apropo, această baie este singurul lucru care poate fi folosit pentru a trata copiii sub un an.

Baie cu decoct de ierburi

Nu mai puțin eficace băi cu ierburi, cum ar fi tansy și sporish. Infuzia se face in acelasi fel - in termos trebuie sa plasezi 2 linguri de oricare din plantele mentionate mai sus. Se toarna doua litri de apa clocotita, se lasa sa insiste intr-o zi. Înainte de a merge la culcare, faceți o baie caldă, adăugați un decoct de pe bază de plante. Durata băii este de 10 minute. Cursul de tratament este de 10 zile.

Valerian este aproape o modalitate ideală de a îmbunătăți somnul unui copil. Pentru tratamentul sugarilor până la un an, se recomandă punerea rădăcinii valerianului sub saltea. Împachetați-o într-o pânză de tifon. Trebuie să schimbi rădăcina o dată la două până la trei săptămâni, nu mai des.

Dar pentru tratamentul tulburărilor de somn la adolescenți puteți utiliza o perfuzie de rădăcină valeriană. Se prepară după cum urmează. Se pune într-un termos două linguri de rădăcină zdrobită de valerian, se toarnă jumătate de litru de apă fierbinte. Infuzați bulionul timp de cel puțin 4 ore, apoi presați-l cu țesătură de tifon și turnați-l într-un recipient de sticlă. Păstrați-l numai în frigider.

Luați supa copilului de două ori pe zi - dimineața și seara, două linguri. De regulă, somnul se îmbunătățește după câteva zile. Durata cursului tratamentului este de cel puțin 21 de zile.

Adevărat „bagheta magică“ - musetel - vin la salvare și cu diferite tulburări de somn la copii mai mari de 5 ani. Se prepară margarete bulion - loc într-un vas emailat mușețelul inflorescență două linguri uscat, se toarna o jumatate de litru de apă și se aduce la fierbere. Gatiti-va timp de aproximativ 10 minute, apoi impachetati-l cu un prosop si insistati-va timp de o ora.

După aceasta, presați supa cu țesătură de tifon, toarnă într-un recipient de sticlă. Dați copilului 100 de grame de decoct cu două ore înainte de culcare. Durata cursului tratamentului este de 10 zile. De regulă, îmbunătățirea aparentă apare deja în a cincea zi.

Articole similare

Pagina anterioară