Nouă credințe ale oamenilor remarcabili
Cei mai de succes oameni privesc munca și viața diferit decât cei mai mulți dintre noi. Cum și de ce văd lumea diferit? Iată nouă credințe cheie care ridică succesul peste masa gri. Asta e tot.
Această poveste este despre un băiat numit Monty. Când băiatul avea 16 ani, i sa cerut să scrie un eseu despre ce vrea el când crește. Monty a fost chinuit de mult timp și a petrecut multe ore descriind lui.
13 reguli de vânzări pentru manageri experimentați
Arta vânzărilor mari este disponibilă numai pentru cei care cunosc valoarea învățării. Cine este un manager experimentat? Un manager cu experiență este, mai presus de toate, un specialist la nivel înalt care: - nu are nevoie.
Atunci când înțelegeți ce se întâmplă, știți ce vreți și imaginați-vă cum să-l realizați. Să presupunem că este așa. - În ce paradigm lucrați? - În oricine, fără iluzii ... Dar unde este?
Reorganizarea companiei: cum să depășească dificultățile?
Actuala perioadă de dezvoltare a afacerilor în Rusia este considerată inovatoare: marea majoritate a companiilor sunt nevoite să-și actualizeze întreprinderile pentru a-și îmbunătăți competitivitatea.
Tehnologia de antrenament: cum să înveți rapid și fără a încerca
În orice joc, setați-vă un obiectiv de învățare
Dacă doriți să ajungeți în centrul țintă, vă puteți formula sarcina în două moduri. Puteți: "să atingeți centrul țintei". Sau puteți "să învățați să atingeți centrul țintei". Diferența dintre prima și cea de-a doua formulă este că în al doilea caz veți învăța mai devreme sau mai târziu să cădeți în centrul țintei. Și în prima, sau veți obține - sau nu.
Prima formulare este "scopul-rezultat". Este formulată ca sarcină de a câștiga într-un joc [/ i]. A doua formulare este scopul antrenamentului. Este formulată ca sarcina [i] de a învăța cum să câștige acest joc. Este clar că această abordare oferă mai multe șanse pe termen lung.
Când nu sunteți prea dependent
de la nevoia de a câștiga,
aveți mai multă libertate
acțiunea este eliberată
mai multă atenție, poți
cheltuiesc mai puțină energie. tu
mai puțin vă faceți griji
pierdeți și aflați mai multe.
Și aveți mai multe șanse să câștigați.
Când nu ești prea dependentă de nevoia de a câștiga, ai mai multă libertate de acțiune, mai multă atenție, poți cheltui mai puțină energie (direcționându-l cu înțelepciune), etc. Experimentați mai puțin din cauza pierderii și aflați mai multe. Și aveți mai multe șanse să câștigați acest joc. Mai devreme sau mai târziu. Oricum.
Când depindeți de necesitatea de a câștiga - este un fel de capcană. Ea poartă o mulțime de stres, ea te face foarte influențabilă (te ușor de manipulat), pierderea se simte puternic, iar din ea este dificil de a aduce experiența și să învețe ceva (deși, dacă poți face acest lucru, experiența va fi foarte bun - verifica ...).
Rețineți că acest lucru nu se aplică numai formării în sine. Orice specialist în cadrul negocierilor vă va spune că cheia succesului în procesul de negociere este doar o astfel de stare - atunci când nu sunt prea dependente de rezultatul negocierilor, nu sunt prea importante pentru a obține ceva din partea cealaltă ... antic samurai a fost o regulă care poate fi parafrazat după cum urmează: de neînvins în luptă este cel care a murit mental înainte de bătălie ... Dacă nu depindeți de rezultat, aveți șanse mai mari de a câștiga. Dar o puteți simți numai atunci când vă opriți în funcție de rezultat.
Cu toate acestea, dacă mizele sunt mari, va fi foarte dificil să nu "depindeți de rezultat". Nu va fi până la antrenament, indiferent dacă vă place sau nu. Într-un joc cu rata ridicată (sau umflată?) Pentru antrenament, acordați atenție numai după ce se termină, adică la analizarea zborurilor. Și chiar și atunci nu întotdeauna.
Desigur, este mai bine să dezvolți abilități pentru a găsi situații sigure, pentru jocuri educaționale în care să vă puteți concentra pe obiectivele de învățare. În cazul în care mizele nu sunt mari. Dar, în primul rând, nu întotdeauna veți reuși. Chiar antrena în condițiile speciale, mai devreme sau mai târziu trebuie să te duci în „viața reală“, cu „real interes“, dimensiunea de care nu se poate întotdeauna influență - și să continue să învețe în aceste condiții. Și în al doilea rând, chiar și în modul de antrenament, puteți adesea să fiți prea departe de joc, să fiți entuziasmați și să urmăriți rezultatul. Și astfel încetinește progresul.
Dar există întotdeauna o ieșire, indiferent de mărimea pariurilor. Este de a juca două jocuri în orice situație în același timp. În jocul "real", în care pentru dvs. rezultatul este important, și jocul "training", în care instruirea este importantă pentru dvs. Diferența dintre aceste jocuri este doar scopul. Stabiliți-vă un joc de țintă, setați-vă întotdeauna un scop educațional. Și mai mult, în funcție de cât de mult poți să direcționezi atenția asupra scopului educațional și asupra procesului de învățare, și va depinde nu numai de învățare, ci, de regulă, de atingerea scopului jocului.
Din păcate, la început avem prea multe situații, în care simțim o dependență foarte puternică de rezultat. Nu este imediat posibil să scăpăm de această dependență.
Prin urmare, dacă există o astfel de oportunitate, facem acest lucru cu ajutorul instruirii. Încercăm să nu intrăm în jocuri "grave", dar alegem astfel de situații pentru antrenament, în care poți pierde. Ne permitem să pierdem - și ne antrenăm din greu.
Și pe măsură ce abilitățile tale cresc, numărul de jocuri "grave" va fi mai puțin și mai puțin. Și "viața reală" va fi mai puțin și mai puțin ca un test serios și tot mai mult - pentru un antrenament vesel.
Ștergeți programul și programul de zile
Pentru ca acesta să aibă suficient spațiu și timp pentru instruire. Aceasta nu este o prostie, așa cum pare la prima vedere. Adevărul este că întotdeauna ne subestimăm cât de mult timp și efort avem cu adevărat nevoie pentru a stăpâni și a consolida o anumită abilitate. Se întâmplă să supraestimăm acești parametri, dar este întotdeauna mai valoros să supraestimați: atunci când gestionați mai repede decât ați planificat, veți avea timp să îl apreciați.
Cât de des am încercat să începem din nou viața, să alergăm dimineața, să ne înscriem într-o secție de dans, să învățăm limba engleză etc. Și cât a durat ultima oară? Din păcate, majoritatea încercărilor nu au supraviețuit nici măcar câteva repetări. Deoarece sarcina necesară pur și simplu nu se încadrează în timpul alocat, și nu aveați energia alocată pentru proces. Viata ta la inceputul antrenamentului este deja pe deplin echilibrata, timpul si energia sunt complet distribuite intre activitatile obisnuite si de obicei nu exista un excedent. Când începeți să difuzați în dimineața, trebuie să faceți timp pentru asta - de undeva. Și unde să-l ducă la liderul torturat care deja ajunge acasă la ora 23 și doarme în weekenduri și nu întotdeauna? Dacă vrei să crezi asta, vrei să - nu, dar chiar și în acest caz, motivul este de obicei numit "lipsă de voință". Spune, nu mă pot forța - și asta e ...
Antrenorii spun că "este necesar să alocăm o oră pe zi numai pentru ei înșiși". Pentru început - poate. Dar pentru ceva specific, care afectează deodată multe zone din viața ta, chiar și o oră pe zi nu este suficient. Și, în plus, o oră, de regulă, persoana se alocă de la sine însuși unei recepții puternice, situațional: astăzi el a evocat, dar mâine nu sa întâmplat. Și trebuie să vă asigurați că aveți cel puțin o oră la un moment dat. Prin urmare, este necesar să lucrăm la scară largă și să realizăm un fel de "reengineering" al întregului calendar.
Pentru a reuși, trebuie să te concentrezi pe eliberarea a 3-4 ore libere în fiecare zi. Dar dacă aveți doar o oră, atunci reduceți curriculum-ul dvs., astfel încât cel puțin jumătate din timpul petrecut pe înțelegerea a ceea ce a fost primit. Dacă aveți o oră pe zi - nu încercați să înghițiți în această oră tot ceea ce ajungeți. Lucrați într-o singură sarcină. Stați 15-20 de minute. Restul timpului, reflectați asupra a ceea ce ați văzut și a face. Sau faceți ceea ce doriți.
Condiția principală a oricărei formări
formare, orice formare este
relaxare maximă.
Nu trebuie să vă încurcați cu durere.
mai mult decât este necesar pentru a obține
rezultatul minim.
Condiția principală a oricărei instruiri, orice formare este relaxarea maximă. Nu trebuie să vă deplasați mai mult decât aveți nevoie pentru a obține un rezultat minim. Și de asta. Dacă în timpul antrenamentului sunteți relaxat, veți plăti mai bine atenție la modul în care procesul de învățare, precum și toate resursele necesare (atât mentale și fizice) sunt disponibile imediat. Dacă aveți tensiune inutile - l distrage atenția pe care devine mai dificil de a face mișcări (tensiune musculara interfera), deciziile (deoarece creierul este supraîncărcat), etc.
De îndată ce începi să te strecor, este o alarmă. Acest lucru înseamnă că începeți să "lipiți" în joc, să vă bucurați și să depindeți de rezultat. Aveți emoții inutile care încep să vă conducă și pierdeți controlul asupra procesului. Chiar dacă nu exersați, ci "jucați într-un mod serios", relaxarea este mult mai bună. Dar pentru instruire este o necesitate.
În multe școli de luptă mână-la-mână, relaxarea este principala condiție pentru supraviețuire. Ești capabil să te descurci cu inamicul, e ușor să cade pe o suprafață tare și chiar să sufere lovituri dureroase și să antrenezi un "cămaș de fier" doar dacă e relaxat. De îndată ce vă tulpinați - imediat există durere, traume, o reacție lentă și, ca o consecință, o pierdere.
De aceea, învață să te relaxezi chiar și în situațiile în care trebuie să câștigi în mod necesar. Înscrieți-vă la cursuri și cursuri speciale unde se pot dezvolta aceste abilități (acestea sunt aceleași școli de arte marțiale naturale, antrenament de corp, terapie dans etc.)
Aplicați energie minimă pentru a acorda o atenție maximă calității
Aceasta este o continuare a regulii anterioare. Modul de antrenament ar trebui să țină seama de nivelul la care vă aflați. Dacă trebuie să depuneți eforturi dificile pentru a face față sarcinii, atunci cerințele pentru dvs. sunt supraevaluate și în curând vă veți epuiza rezervele de energie, mai degrabă decât să vă dezvoltați. Puteți efectua sarcina în detrimentul costurilor mai ridicate ale energiei. Prin principiul "încercați mai greu". Și poți - în detrimentul unei calități mai bine organizate. Ie "Încercați mai inteligent." De aceea, fii leneș și nu pierde energia în antrenament. Petrece atenția, să observi abilitățile. Pronunția favorită a unuia dintre mentorii mei a fost: "lenea în tineret - sănătatea în vârstă".
Scufuiți rezultatul
Când te antrenezi, rezultatul nu ar trebui să te deranjeze. Deoarece principala atenție pe care o acordați procesului. Construiți cele mai bune seturi de acțiuni, încercați să le ștergeți, atunci când priviți rezultatul, nu vă interesează indicatorul în sine. Și cât de mult sa îmbunătățit în comparație cu ultima oară. Pentru a vă concentra asupra procesului, trebuie să vă opriți să căutați rezultatul chiar acum.
Când luați un nou model de comportament - rezultatele sunt în scădere. Așa că uitați de ele și concentrați-vă asupra îmbunătățirii elementelor de pricepere.
Alte știri corelate:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: